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第一章　拼出生命异彩　1

跨越所有的困难和对手——刘翔　1

从最差到最棒：刘翔的成功历程　2

一个阶段一个对手：刘翔的成功方法　4

敢为天下先的创业者——马云　7

梦想缔造神话——比尔&盖茨　12

节俭的工作狂——宜家创始人坎普拉德　17

用一招太极推手以柔克刚——国际名导演李安　23

第二章　成败一“拼”之间　31

不敢拼等于一无所有　33

懦弱将毁掉一切　33

犹豫是吞噬生命的虫子　36

如果你只有三分钟拼劲　39

失败缘于你少走的一小步路　41

投机取巧换不来成功　44

上帝眷顾敢拼的人　48

拼搏是成功的基石　48

靠“拼”踏平障碍　50

靠“拼”弥补不足　53

敢拼比会拼更重要　55

万事俱备，还要敢拼　57

第三章　解构“拼”主义　61

敢拼是一生的财富　62

——自信　62

——勇敢　65

——勤奋　68

——果断　71

——坚毅　74

——忍耐　76

主动出击，“拼”字当头　78

一刻也不偏离目标　78

成功之后也要拼　81

逼出来的“拼命三郎”　83

没有退路可以退　83

抛出最后一个筹码　85

第四章　面对难关，拼得一片天　89

当厄运降临在你头上　90

将贫穷变成一生的财富　92

失败面前，做勇者还是懦夫　95

踢开自卑这块绊脚石　97

在哪里跌倒就在哪里爬起来　100

别让无形的关口阻止你向前　102

汗水比口水有价值得多　105

劣势拼成优势　107

危机和奇迹是一对“孪生兄弟”　111

改掉缺点，难关不攻自破　113

靠人不如靠己　115

第五章　抓住时机，放手一拼　119

机会眷顾已经行动起来的人　121

机会总藏在不显眼的地方　124

像猎人一样捕捉机会　126

面对机会，慧眼识真伪　129

选择最适合你的机会　131

做“关键先生”　134

如果你有好主意，不妨试一下　136

比别人快才能占得先机　139

抓到机会不等于赢得一切　141

机会不是拿来浪费的　144

做第一个去尝试的人　147

别怕输，你随时都能重新开始　149

第六章　做主宰时间的拼搏者　153

时间是拼搏的最大资本　155

停止唠叨，现在就行动　158

一口难吃成一个胖子　160

冲劲在停顿中暗淡　163

让每天有25个小时　167

别在小事上浪费时间　169

做重要事，不做紧急事　172

一次只做一件事　175

磨刀不误砍柴工　177

在拼到疲惫之前休息　180

学会计算时间成本　182

零碎时间是额外收获　185

第七章　有勇有谋地拼　189

从容不迫才是拼搏姿态　190

不逞一时之勇　193

蛮力与巧力　195

做一个统筹者　198

换个角度换重天　200

拼之前先学会观察　202

集中优势，你就是赢家　203

退一步进三步　205

一个人拼还是一群人拼　208

不必撞到南墙才回头　210

让自己无路可退　212

开创、突破是勇者本色　214