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妊娠篇3

怀孕知识3

怎样知道自己怀孕了3

什么“假孕”3

怎样对待早孕反应4

孕早期的保健措施5

孕中、晚期的保健措施5

孕期自我监护的方法6

孕期应注意的问题7

什么时候开始感到胎动8

胎动的类型8

怎样辨别异常的胎动9

怎样计算预产期9

孕期为什么易发生泌尿系感染10

孕期为什么易发生便秘和痔疮10

孕期怎样防治痔疮11

为什么孕期小便次数增多12

孕期总口渴是怎么回事13

孕期的白带多是怎么回事13

孕期出现阴道流血应想到什么13

孕期腹痛的原因14

孕期引起骨盆疼痛的原因14

孕期头痛、腰痛、背痛、腿痛的预防15

为什么孕期易发生贫血16

孕期牙龈经常出血的原因16

孕期流鼻血的原因17

孕妇的脸上为什么出现蝴蝶斑17

孕妇为什么出现“花肚皮”18

孕妇皮肤为什么瘙痒18

孕妇失眠怎么办18

孕期出现头痛、眼花、耳鸣怎么办19

孕早期发热应想到什么19

孕早期预防感冒最重要20

孕期能打预防针吗20

孕期乳房的护理21

孕期检查22

孕期检查的重要性22

建立围产期保健手册22

孕期检查内容23

孕期检查注意事项23

孕期检查解疑24

危害胎儿生长发育的因素宠物对胎儿的影响27

病毒感染对胎儿的影响27

高热对胎儿的影响28

风疹对胎儿的影响28

衣原体感染对胎儿的影响29

吸烟对胎儿的影响29

酒对胎儿的影响30

浓茶对胎儿的影响30

食品添加剂对胎儿的影响30

电热毯对胎儿的影响31

电视机对胎儿的影响31

计算机对胎儿的影响31

化妆品对胎儿的影响32

孕妇与胎儿的变化33

怀孕第1个月（第1～4周）33

怀孕第2个月（第5～8周）34

怀孕第3个月（第9～12周）35

怀孕第4个月（第13～16周）37

怀孕第5个月（第17～20周）38

怀孕第6个月（第21～24周）39

怀孕第7个月（第25～28周）40

怀孕第8个月（第29～32周）41

怀孕第9个月（第33～36周）42

怀孕第10个月（第37～40周）43

孕期营养46

孕妇宜增加营养46

营养与不孕的关系47

满足孕妇需要的食物47

营养素与免疫功能的关系48

孕妇增加营养宜适度48

胎儿营养的来源48

胎儿生长发育所需的营养素49

孕妇营养不良可导致胎儿畸形50

孕妇宜补充足够的蛋白质50

孕妇不可缺铁51

孕妇不可缺铜52

孕妇不可缺锌52

孕妇不可缺碘53

孕妇不可缺硒53

孕妇不可缺维生素D54

孕妇不可缺维生素B154

孕妇不可缺维生素B255

孕妇不可缺叶酸56

孕妇不可缺烟酸57

孕妇不可缺维生素B657

孕妇不可缺维生素B1258

孕妇不可缺维生素C59

孕妇不可缺钙59

孕妇怎样补钙60

孕妇不可缺钾和钠61

孕妇应多吃鱼、虾62

孕妇应多吃瘦肉62

孕妇能吃含脂肪食物吗63

孕妇的保健及胎教65

妊娠1个月时的保健及胎教65

妊娠2个月时的保健及胎教65

妊娠3个月时的保健及胎教66

妊娠4个月时的保健及胎教66

妊娠5个月时的保健及胎教67

妊娠6个月时的保健及胎教68

妊娠7个月时的保健及胎教68

妊娠8个月时的保健及胎教69

妊娠9个月时的保健及胎教70

妊娠10个月时的保健及胎教70

孕期常见疾病与防治妊娠高血压综合症71

贫血73

肺炎与肺结核75

消化性溃疡79

急性阑尾炎80

糖尿病81

肾炎84

流行性感冒88

病毒性肝炎89

阴道炎91

孕期用药93

孕妇可以用药吗93

孕妇用药的原则93

药物对不同时期胚胎的影响94

影响胎儿的药物94

口服避孕药对胎儿的影响95

孕妇自行服药害处多95

孕妇能服中药吗96

孕期禁服的中药96

孕期能服补药吗97

孕妇下肢水肿能服药吗98

过多服维生素的危害98

孕妇能服鱼肝油吗99

孕期性生活100

影响优生的性生活100

妊娠初期的性生活101

妊娠中期的性生活101

妊娠后期的性生活102

妊娠期应避免的体位102

临分娩期的性生活102

性生活后须防腹痛103

孕期中对丈夫的心理保护103

孕期健美105

妊娠期体型的变化105

为产后体型恢复作准备105

妊娠纹的处理106

乳房的护理107

孕妇减肥108

孕期生活的宜与忌110

孕妇的居室宜冷暖适宜110

孕妇的居室忌摆放花草110

孕妇宜选择的内衣111

孕妇忌经常仰卧111

孕妇忌长时间卧床静养112

孕妇不宜吃得过多113

孕妇忌节食113

肥胖孕妇宜控制饮食114

孕妇忌偏食115

孕妇忌常吃素115

孕妇忌只吃精米、精面116

孕妇吃饭宜细嚼慢咽116

孕妇不宜服人参蜂王浆117

孕妇宜喝酸奶117

孕妇不宜多喝汽水饮料117

孕妇不宜多吃巧克力118

孕妇不宜多吃油炸食品118

孕妇不宜多吃菠菜118

孕妇不宜多食山楂食品119

孕妇忌过多摄入食盐119

孕妇忌多食罐头食品120

孕妇忌多食冷饮120

孕妇忌食用易引起过敏的食物120

孕妇忌吃桂圆121

孕妇忌吸烟122

孕妇宜戒酒122

孕妇忌消极情绪123

孕妇宜散步124

孕妇忌大笑125

孕妇忌涂指甲油125

孕妇忌浓妆艳抹125

孕妇忌接触猫和狗126

孕妇忌欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐127

孕妇不宜听高频立体声音乐127

孕妇忌打麻将128

孕妇忌长时间吹电风扇128

孕妇忌长时间看电视129

孕妇不宜接触计算机129

孕妇忌常用手机30

孕妇忌拒用一切药物130

孕妇忌用药物压制呕吐131

孕妇不宜多服鱼肝油和钙131

忌第一次怀孕轻易堕胎132

分娩篇135

分娩前的准备135

分娩前的心理准备135

分娩前的物品准备135

分娩过程138

第一产程138

第二产程140

第三产程142

轻松的分娩方法144

腹式深呼吸144

用力145

短促呼吸148

分娩各期的辅助动作149

产后身体、心理变化产后身体变化150

产后心理变化152

产后生理调理154

产后宜早期下床活动154

产后宜注意劳逸结合154

产后忌束腹155

产妇宜保持口腔卫生156

产妇产后忌不洗澡157

产褥期间忌洗盆浴157

产妇宜热水坐浴158

产妇宜勤换洗衣服158

产妇产后忌不梳头159

产妇产后忌不洗脸、不洗头159

产妇产后忌长时间看电视时间过长159

产妇忌产后抑郁160

“坐月子”忌吃得太好160

“坐月子”期间忌节食161

产后疾病与护理162

产褥感染162

子宫复旧不全163

晚期产后出血164

泌尿系统病变166

产褥中暑167

产后乳汁分泌不足168

急性乳腺炎169

产褥期心理障碍170

产后饮食与营养171

怎样注意产后营养171

产后饮食的安排173

产后食疗调养原则174

产后饮食禁忌174

产后精血亏虚的饮食175

产后阳气虚弱的饮食176

产后乳汁不足的饮食176

产后怎样选择药膳176

促进身体健康的药膳177

食用药膳的原则178

产后保健181

怎样度过产后第1周181

产后子宫脱垂的预防186

什么是恶露187

胎盘、胎膜残留在子宫内的危害187

会阴侧切伤口的护理189

产后脱肛或痔疮加重的防治190

产后为什么易发生泌尿系感染190

产后排不出尿怎么办191

产后为什么易发生便秘192

产后为什么出汗多192

产后中暑的对策193

产后手脚麻木的缘由193

产后练“提肛”的好处194

为什么产后脱发194

为什么产后牙齿容易松动194

产后盆腔静脉曲张的防治195

吸烟、饮酒不利于产后恢复195

浓妆艳抹不利于产后恢复196

产后宜用热水泡脚196

产后怎样顺利度过不适期197

急性乳腺炎的防治197

产后膀胱炎的防治198

产后肛裂的防治198

产后颈背酸痛的防治199

产后腰腿痛的防治199

产后阴道松驰的防治200

产后性生活201

产后什么时候来月经201

适度的性生活有助于产后恢复201

产后为什么厌倦性生活202

产后性生活禁忌203

产后性生活的注意事项203

产后健美206

产后怎样健美206

产后锻炼遵循的原则207

不宜以劳动代替锻炼207

产后锻炼的三个阶段208

产后前10天的锻炼内容209

患有哪些疾病的产妇不宜锻炼211

锻炼前的准备212

婴儿断奶后的锻炼213

怎样判断体形已经恢复214

怎样判断肥胖程度215

产后肥胖的预防215

面部美容保健操216

颈部健美操217

肩、背、胸部健美方法217

乳房健美方法217

腹部健美操218

腰部健美方法218

臀部健美操219

大腿、小腿健美方法220

足部锻炼方法220

母乳喂养222

母乳喂养好处多222

什么是自律调节哺乳223

什么是早吸吮、早接触223

母乳的营养最合理224

初乳胜过抗生素225

患哪些疾病不能用母乳喂养225

什么是过渡乳和成熟乳226

喂奶的正确姿势226

喂奶的常见体位227

怎样判断母乳是否充足228

怎样处理哺乳中出现的问题229

乳房过度充盈怎么办229

母乳量过少怎么办230

乳头凹陷时怎样给婴儿喂奶231

哺乳期的乳房保健232

乳头破裂的保健233

乳腺炎的表现233

患乳腺炎还能给婴儿喂奶吗234

怎样用人工方法给婴儿喂奶234

怎样消毒与使用奶瓶和奶嘴235

退奶的方法235

乳母在哺乳期间用药原则236

乳母服哪些药物对婴儿有影响236

怎样断奶237

婴儿何时断奶合适237