图书介绍

陈式太极功夫 系列之一 老架一路2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈式太极功夫 系列之一 老架一路
  • 马国相著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：9787500933007
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：223页
  • 文件大小：116MB
  • 文件页数：237页
  • 主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章　陈式太极功夫概论1

第一节　陈式太极功夫的源流及特点1

一、陈家沟的历史1

二、陈式太极功夫的起源与发展2

三、陈式太极功夫体系的构成9

四、陈式太极功夫的衍变13

五、陈式太极功夫的特点14

第二节　陈式太极功夫的修炼程序19

一、师承19

二、学架19

三、调架20

四、推手21

五、散手22

六、辅助功22

第三节　陈式太极功夫的修炼要领23

一、头部要领23

二、躯干要领23

三、上肢要领24

四、下肢要领24

第二章　陈式太极内功26

第一节　动功（缠丝功）26

第二节　静功34

一、坐功35

二、桩功38

第三节　练功要领及注意事项40

一、练功要领40

二、注意事项42

第三章　陈式太极功夫层次的界定44

第四章　陈式太极老架一路49

第一节　陈式太极老架一路的特点49

第二节　陈式太极老架一路基本手型和步型49

一、手型49

二、步型50

第三节　陈式太极老架一路拳谱52

第四节　陈式太极老架一路动作图解53

第五章　陈家沟古典拳论释义202

第一节　《拳经总歌》释义202

第二节 《太极拳十大要论》释义209

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