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绪言1

一、大学是人生的关键阶段1

（一）大学教育与大学精神1

（二）大学有什么不一样2

（三）大学是人生的关键阶段3

二、大学能够给你的学习时间有多少4

三、大学四年你应该学会什么5

（一）学会做人5

（二）学会交往6

（三）学会思维6

（四）学会学习6

四、树立目标，主动适应大学生活7

（一）建立目标很重要7

（二）态度主动是前提8

（三）适应实践是关键9

五、珍惜大学每一天，让你的大学更给力11

第一章 谋划唯一，不要求周密但不能没有14

谋划思考14

一、为什么上大学？14

（一）一个看似平常的问题15

（二）网友的回答15

（三）我们的观点18

二、大学应该是个什么样子21

（一）大学与中学的不一样21

（二）大学的职能24

（三）教育改革是一个国际话题27

（四）在大学你能干些什么事情28

三、选择大学35

（一）大学的分类35

（二）选择大学的原则41

四、专业的选择等于规划人生50

（一）什么是职业规划51

（二）学会认识自己51

（三）了解兴趣与专业相关的四种结合54

（四）根据自己的职业规划填报高考志愿55

五、做一名合格的大学生56

（一）有明显的人格特质和社会特质的人57

（二）具有专门知识和技能，和／或广博的公共知识的人58

（三）有良好的综合素质和很大的发展潜能的人60

（四）做一个合格的大学生61

谋划记录66

第二章 适应变化，时间越短收获越大68

适应思考68

一、从中学到大学有什么变化69

（一）环境的变化69

（二）人际交往的变化70

（三）对自我认识、评价的变化70

（四）心理变化71

二、树立新目标，适应新环境73

（一）四入名校三次退学为什么74

（二）英雄自杀值得关注75

（三）尽早适应的建议与行动76

三、开始新征程从点滴做起76

（一）开始新生活，从管账户起步76

（二）从不知道出发，分类求助77

（三）时间是你的，要合理利用78

（四）给朋友一点自由的空间和权利78

四、适应从处理人际关系开始79

（一）影响人际关系的因素79

（二）适应新型的大学师生关系81

（三）人际交往最基本的对象84

（四）其他人际关系92

五、理智思维，变聪明，适应更容易95

六、大学是短跑，起跑很关键99

（一）适应建议100

（二）适应原则与标准101

适应记录105

第三章 搏击知识，要奋斗就会有牺牲108

搏击思考108

一、大学学习的一般方法109

（一）选好书，别把眼光局限在教材上109

（二）学会读，不仅要读得细，还要读得粗110

（三）选好课，选那些最训练大脑的课111

（四）学会思考，面对荒诞思想能否独立判断111

（五）学会学习，不要把视野仅放在校园里112

二、培养兴趣，事半功倍112

三、学习方法，举一反三114

（一）大学教育的本质是什么114

（二）培养自学能力从大学开始115

（三）充分利用独一无二的大学资源116

四、夯实基础，数学、英语、信息技术和专业基础课一个都不能少117

（一）基础课程是专业的地基117

（二）数学是理工科必备的基础118

（三）英语是最重要的沟通工具118

（四）信息技术是现代纸和笔119

五、注重实践，“做过的才真正明白”120

六、如何对待专业课？122

（一）专业课学习遭遇冲击122

（二）学习专业课的一般方法125

七、文科类大学生素质要求与学习方法126

（一）文科人才的基本素质要求126

（二）文科类大学生学习要求与方法131

八、工科大学生素质要求及专业课教学138

（一）工科类大学生基本素质138

（二）专业课教学质量的影响因素139

（三）人才培养指导思想140

（四）专业课教学的几个关键环节141

九、理科人才素质要求与培养理念142

（一）基础性理科人才和应用性理科人才的差异142

（二）基础性理科人才培养思路与实践144

十、如何对待选修课146

搏击记录150

第四章 感恩诱惑，没有诱惑的生活一定缺少色彩152

诱惑思考152

一、谈恋爱看起来很美153

（一）大学生可以恋爱吗153

（二）大学生爱情的特性153

（三）什么不是爱情155

二、攀比生活标准没有意义157

三、待遇高低与眼前利益说明不了什么158

四、成绩是靠团队共同努力取得的159

（一）团队的力量是无限的159

（二）团队精神对大学生成长十分重要160

五、月亮并不是西方的一直都圆161

六、自己决不能丢弃自己162

七、不负责的言语说着方便，听到颇烦164

八、证书不是越多越好，够用、管用就行165

九、打工为什么？167

十、面对诱惑你应该学会选择168

诱惑记录178

第五章 亲历实践，完美大学不可或缺的一部分180

实践思考180

一、社会实践大家说181

（一）了解社会必不可少181

（二）社会实践是课堂的补充182

二、实践的意义、目标与方法183

（一）参加社会实践有意义183

（二）对实践认识要客观185

（三）参加实践有说法186

三、实践需要态度更需要胆识188

（一）有态度才有机遇188

（二）有时间还需谋划189

（三）有潜力需要挑战190

（四）有机遇必须争取191

四、提醒几点，希望你注意191

（一）保证人身安全191

（二）保护合法权益192

（三）保持联系192

五、把大学当成你人生的实验室195

（一）大学是人生的关键阶段196

（二）大学是人生的实验室197

（三）实验项目的方方面面198

（四）个性发展与成长是实验的目的199

实践记录203

第六章 收获大学，不应该仅仅是文凭、学位和爱情206

收获思考206

一、学业检测，毕业设计与论文207

（一）毕业设计，学业水平真实体现207

（二）毕业论文，学习成果的综合总结210

二、选择，就业、考研还是出国留学223

（一）考研利与弊224

（二）入职公务员利与弊225

（三）到国企（或事业单位）工作利与弊225

（四）到私企工作利与弊226

（五）到外企就业利与弊227

（六）出国留学利与弊227

（七）自主创业利与弊228

（八）选择自由职业利与弊228

三、大四的你，更需要总结229

（一）大学总结的方方面面229

（二）大学的收获和遗憾，职场六人谈232

（三）如何让自己的大学收获更多237

四、结束的是时空，延续的是成长238

（一）时空结束留下了什么238

（二）有效开启人生新的航程239

（三）延续好你的成长历程240

五、体验决定深度，知决定广度243

（一）职业生涯是一场比赛243

（二）让你不快乐的根源245

（三）什么是好工作247

（四）从普通人做起248

（五）积累比跳槽更重要250

（六）人生需要等待252

（七）入对行跟对人253

（八）你的人生是自己选择的结果255

（九）入职从销售开始257

收获记录260

参考文献261

后记263