图书介绍

双休日饮食排毒方略2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

顾奎琴著著
出版社：桂林：广西师范大学出版社
ISBN：7563363718
出版时间：2007
标注页数：164页
文件大小：30MB
文件页数：175页
主题词：毒物－排泄－食物疗法

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图书目录

体毒的来源　2

1．什么是体毒　2

2．人体内毒素从何而来　2

帷幄篇　无毒才能一身轻2

3．怎样检测自己体内是否有毒素积存　4

4．体内毒素积存对健康的影响　5

体毒的预防及消除　6

1．人体的排毒器官及预防措施　6

2．怎样减少体内毒素堆积　8

2．48小时饮食排毒后的自我感觉　10

双休日饮食排毒的意义和目的　10

1．什么是48小时生机食疗法　10

战略篇　排毒，从清肠开始14

清肠排毒应注意的饮食问题　14

1．清肠排毒的饮食原则　14

2．饮食排毒应放弃的四类食物　15

3．春季排毒应多吃的六种食物　16

4．夏日清肠排毒的食物选择　17

5．季节转换时的排毒饮食　18

1．排毒为什么可养颜　19

清肠排毒与人体健美　19

2．清肠排毒与人体健美　20

食物是人体最好的清毒剂　22

1．不同食物的清毒作用　22

2．哪些蔬菜具有特殊的排毒作用　23

3．自然界中的排毒养颜食物　24

清肠排毒食疗食谱　41

2．周六排毒餐单　152

1．周末前（周五晚）的准备　152

第一套饮食排毒餐　152

实战篇　双休日排毒套餐152

3．周日排毒餐单　154

第二套饮食排毒餐　157

1．周六排毒餐单　157

2．周日排毒餐单　159

排毒期间应注意的饮食问题　162

1．排毒期间的饮食安排　162

2．排毒期间的注意事项　163

3．周末排毒后应注意的问题　164