图书介绍

心理健康教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

何秀兰，张薇主编著
出版社：广州：新世纪出版社
ISBN：9787540541571
出版时间：2009
标注页数：138页
文件大小：64MB
文件页数：144页
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图书目录

1 认识自我，了解自我1

1.1　认识自我2

1.2　悦纳自我14

2　确立目标，规划未来14

2.1　树立科学人生观30

2.2 确立目标44

3　正视内心，调适心理44

3.1 学会调控情绪62

3.2　学会沟通77

3.3 学会感恩91

4　发挥所长，提升自我91

4.1 学会管理时间102

4.2　学会把握机会114

4.3 学会学习123