图书介绍

跟我吃-不会肥胖2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙学东编著；魏欣等撰稿著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：7801945506
出版时间：2005
标注页数：392页
文件大小：15MB
文件页数：405页
主题词：肥胖病－食物疗法

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图书目录

A章肥胖就是一种病1

目录1

B章肥胖标准的重新界定11

C章特别关注小胖墩21

D章是谁催肥了你32

E章生命不能承受之“胖”65

F章防胖秘笈大公开78

G章减肥，小心陷入误区90

H章减肥的“三大纪律八项注意”106

I章格外警惕“肥胖死”127

J章防胖减肥的最新思路136

K章跟我吃，你不会胖152

苹果164

减肥食品名录：164

草莓171

橘子176

猕猴桃182

杨梅192

葡萄195

山楂201

红枣207

桑椹212

柠檬218

番茄223

茄子230

洋葱235

芦笋241

芹菜245

菠菜251

韭菜258

苦瓜264

黄瓜269

冬瓜276

南瓜284

绿豆芽290

香菇294

萝卜300

胡萝卜307

红薯312

土豆319

菜椒323

辣椒327

竹笋335

大蒜340

紫菜348

海带352

牡蛎肉358

玉米363

牛奶368

兔肉378

牛肉383

鸡肉387