图书介绍

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高效能父母的7堂课
  • (台湾)李显文著 著
  • 出版社: 北京:北京理工大学出版社
  • ISBN:9787564093006
  • 出版时间:2014
  • 标注页数:297页
  • 文件大小:34MB
  • 文件页数:345页
  • 主题词:家庭教育

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图书目录

Lesson 1 你想做什么样的父母建立不焦虑的教育态度2

你怎么被养大,就会怎么养小孩2

人人有套父母经,却离本能越来越远2

教育态度的形成源头,其实是原生家庭4

看孩子不顺眼,常常都是父母自己的问题12

想要不焦虑,先重建你的教育态度15

随着社会变迁,教育概念也同时更新15

你的教育态度对了吗?来做个自我检验16

基本态度1:一定要为孩子设限,并且把孩子当成孩子17

基本态度2:勿过度焦虑,带着负面情绪处理孩子问题20

基本态度3:不要闭门造车养孩子,要懂得接受协助22

记得给自己一点儿下班时间吧25

Lesson 2 孩子为什么会这样破解孩子的行为密码30

要了解孩子,先认识每个人心中的“婴儿自我”30

孩子的不当行为,都是“婴儿自我”惹的祸30

“婴儿自我”,是唯我独尊的小霸王33

“婴儿自我”爱搞破坏,但也不可或缺37

什么时候,“婴儿自我”会跑出来作怪44

出现时机1:处于私人领域时44

出现时机2:和关系亲密的人在一起时46

出现时机3:身心疲惫、情绪低落、压力过大时50

出现时机4:精神亢奋、情绪高涨时54

当孩子失控时,请提醒自己:“他的‘婴儿自我’出现了!”55

教育第一课:和孩子的“婴儿自我”和平相处57

“婴儿自我”是小天使,也是小恶魔57

亲子冲突时,父母有责任表现更多自制力60

在合理范围内,让孩子的“婴儿自我”透透气64

“成熟自我”让孩子“长大了”67

“成熟自我”是进步动力,也是道德良知67

培养“成熟自我”,适时管住“婴儿自我”68

萌芽期:开始辨别公私领域,产生警戒心69

耳提面命期:通过父母提醒,来认知合理的行为71

自我提醒期:告诫自己约束行为,甚至规范他人行为73

自主自发期:将规范准则内化为自动合宜的反应74

孩子的“成熟自我”,父母反而不容易看到76

“成熟自我”强不强,就看父母怎么做77

为什么有的孩子,“成熟自我”就是比较强77

一样的父母,却教出两样的孩子81

是你在管教孩子?还是孩子在操控你85

孩子的所作所为,都是为了被爱、被关注85

父母的错误回应,导致了孩子的偏差行为89

孩子会做出不当行为,究竟有什么目的95

人类的所有行为都有其目的性95

孩子想借不当行为达到的四种目的99

小心!别让孩子走上“改正归邪”的道路100

想知道孩子的行为目的?先问问自己的感受107

父母若觉得烦躁、困惑——孩子是想获得注意107

父母若觉得生气、恼怒——孩子是想要争取权力109

父母若觉得痛心、难过——孩子是想要报复110

父母若觉得绝望、无助——孩子是想要自暴自弃111

把矛头对向孩子之前,先反求诸己111

面对孩子的不当行为,该如何应对处理113

不要回应,是父母应该学会的第一步113

针对行为目的,进行高效能处理119

Lesson 3 我能不生气吗别因期望“当好父母”“养理想孩子”而焦虑生气133

当孩子不乖时,我为什么会生气133

让你生气的不是孩子的行为,而是自己的想法133

想要不生气,先找出你的“火药库”想法137

换个脑袋看孩子,你就可以不生气143

不生气第一步:做些其他事情放松身心,以纾解怒气143

不生气第二步:检验“火药库”想法,把孩子的问题他人化145

Lesson 4 其实你不懂孩子的心理解接纳与反映倾听,让孩子说出心里话152

倾听,是最能拉近亲子距离的魔法152

先释放负面情绪,才装得进正面教诲152

是孩子想与你为敌,还是你不想与孩子为善153

有时候,孩子只是想要说一说、希望被了解157

理解并反映孩子的情绪,可以帮助他自我省思159

倾听孩子之前,请先确定自己平心静气164

怎么听,才能听懂孩子的心166

只是重复对方说的话,也是很有效的倾听166

倾听的原则:不要把孩子当成亟待解决的问题168

倾听的形式:要让孩子知道——“我在好好听哦”170

反映倾听,变成孩子的一面镜子174

基本形式:倾听讯息→解读意义→确认核实174

反复核实能避免沟通错误,减少亲子冲突176

用疑问句来响应,孩子会感受到尊重与接纳178

用反映倾听,帮助孩子厘清真实的感受179

关于倾听的最后叮咛——时机比技巧更重要181

Lesson 5 到底是谁的问题?怎么说孩子才会听确认“问题所有权”,让父母教育孩子好轻松186

不要把孩子该做的事,变成你的责任186

想要倾听孩子的想法,却反而被绑架了186

你常把孩子的问题变成自己的吗188

厘清问题所有权,才能划出负责的界限193

快速判断,这是谁的问题196

问题到底属于谁?——父母最常误判的三大迷思196

什么样的问题,才属于父母199

两项指标,快速判定这是谁的问题201

当问题所有权属于孩子时203

父母要从旁协助,绝不能代为执行203

倾听理解,帮孩子找出自己的解决方案204

让孩子尽情发挥,积累处事的能力210

当问题所有权属于父母时212

父母要主动介入,约束孩子行为212

运用“我的讯息”,让孩子知道自己的行为效应213

何时要反映倾听?何时要运用“我的讯息”218

当亲子共同拥有问题时222

亲子要互相倾听,讨论双赢方案222

采用“亲子双赢策略”,让孩子充分参与224

不认同孩子的观念作风,又该如何沟通226

Lesson 6 不打不骂,也能教出好孩子“行为结果”教育法,让孩子知过能改、学会负责230

让孩子“咎由自取”,比赏罚分明更有效230

赏罚分明,真能让孩子改过迁善吗230

让孩子体会“自然”的行为结果233

让孩子承担“合理”的行为结果238

怎样制定行为结果,才算“合理”242

原则1:合理的行为结果要与孩子的行为相关242

原则2:为了让孩子有所选择、愿意执行,最好亲子一起商讨243

原则3:永远要给予孩子机会,行为结果的承担以一次为佳244

原则4:监督孩子承担结果时,语气与动作不能带有怒意246

原则5:必须监督孩子承担结果,若无法监督就要改提其他选择247

练习想想看——孩子放学逾时不归,要怎么处理248

高效能SOP教育法,快速汇总252

何时该“自然”?何时该“合理”252

一步一步来,轻松完成高效能教育253

Lesson 7 怎样鼓励孩子,让他看见自己的好赞赏孩子的方法262

用赞赏鼓励,建立孩子良好的自我形象262

赞赏孩子,东西方父母观念大不同262

比马龙效应:父母的鼓励就是帮助孩子自我认定的力量264

赞美究竟是帮了孩子,还是害了孩子266

赞赏不该是控制的工具,而是教育的态度270

做孩子的镜子,帮助他看见自己的好271

赞美孩子,也要选对时机说对话275

不要当滥好人,要具体、如实地说出好在哪里275

说出孩子的行为、父母的感受和肯定,就是理想的赞美279

不要在赞赏中“偷渡”批评,让孩子觉得扫兴280

放下教育的热情,单纯欣赏孩子做对的地方281

每当孩子做对、做好时,就要持续、立即给予鼓励283

给孩子时间做对的事,也等于给自己机会赞赏孩子283

当孩子自暴自弃时,赞赏鼓励是唯一的挽救之道285

Exercise 练习做做看,你也是高效能父母高效能SOP教育法练习288

教育SOP五大步骤复习总表288

准备好了,就开始上路实习吧296

记住了吗?再来复习最后一次296

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