图书介绍

起来，为自己说句话 我不再受委屈2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

起来，为自己说句话 我不再受委屈
  • （美）Gershen Kaufman等编著；刘国强译 著
  • 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
  • ISBN：7543316773
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：150页
  • 文件大小：23MB
  • 文件页数：163页
  • 主题词：中学生(学科: 情绪 学科: 自我控制) 小学生(学科: 情绪 学科: 自我控制) 中学生 情绪 自我控制 小学生

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图书目录

目录1

“坚持自己的立场”的含义1

坚持自己的立场需要什么4

怎样让这本书对你有用5

怎样取得和使用个人力量11

承担责任12

为自己的行为承担责任14

为自己的感情承担责任19

做出选择20

期望与现实23

认识自我27

指明自己的感受28

增加感情的词汇量32

花时间与爱你的人在一起 133

复杂感情50

谈谈自己的感受58

明确自己未来的梦想59

确认自己的需求63

确认自己的感情、未来梦想和需求74

与自己交谈76

当感情强烈无法控制时，逃身有术79

如何应付强烈的感情83

在人际关系和生活中获得并运用个人力量93

两种力量94

人际关系中的力量97

应对“羞怯”之要诀105

如何对付恃强欺弱者106

生命的力量110

怎样使生活永远幸福113

列一张“幸福清单”114

如何建立正确的自尊心119

“自尊心”检测120

自尊的真正含义125

你需要自尊的10个理由126

建立自尊的途径127

列一张“我成功了！”的清单127

采用积极的自我谈话132

与人为善134

强烈自尊的16个标志135

当你的自尊心开始低落时，你该怎么办？137

自尊之要与不要137

应当为自己做的6件好事141

你能坚持自己的立场145

作者简介149

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