图书介绍

跳高2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李景明编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1362
出版时间：1974
标注页数：70页
文件大小：2MB
文件页数：75页
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图书目录

一、跳高的基本技术2

(一)助跑3

(二)起跳10

(三)腾空和过杆17

(四)落地30

二、怎样学习跳高技术32

(一)学习跳高技术的要求和步骤32

(二)掌握起跳技术的手段33

(三)掌握助跑技术的手段36

(四)掌握助跑和起跳结合技术的手段37

(五)掌握过杆技术的手段38

(六)常见的错误动作、产生的原因及纠正方法46

三、怎样进行跳高训练53

(一)怎样进行身体训练53

(二)怎样进行全年训练59

四、参加比赛要注意的事项68