野外生存与定向越野2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

野外生存与定向越野PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 概述2

第一节 野外生存的定义、意义和作用2

第二节 定向越野的定义、意义和作用3

第二章 野外露营的基本知识11

第一节 野外露营地的选择方法11

第二节 夏季简易帐篷及露营地的建造12

第三节 冬季简易帐篷及露营地的建造19

第三章 野外遇险自救技能24

第一节 野外迷路的自救方法25

第二节 野外水灾发生时的自救方法33

第三节 野外火灾发生时的预防和自救方法37

第四节 野外电灾害发生时的自救方法46

第五节 野外登山遇险时的自救方法和措施50

第六节 野外丛林遇险时的自救方法和措施54

第七节 野外雪地遇险时的自救方法和措施61

第四章 野外伤病自救技能71

第一节 烧烫伤的预防和自救方法71

第二节 扭挫伤的自救方法和措施76

第三节 冻伤的自救方法和措施78

第四节 外伤的自救方法和措施80

第五节 肢体骨折的自救方法和措施86

第五章 野外求生技能93

第一节 野外寻找植物性食物的方法94

第二节 野外寻找陆地动物性食物的方法109

第三节 野外寻找水中动物性食物的方法115

第四节 野外采集水的途径和方法131

第五节 野外采集火的途径和方法135

第六章 定向越野的基本技能145

第一节 定向越野跑的基本特点和技术146

第二节 定向越野跑中“按图跑”的方法150

第三节 定向越野比赛的战术和注意事项154

第四节 定向越野跑的技术和注意事项162

第五节 检查点与终点的寻找方法和注意事项167

第七章 定向越野技能的分类172

第一节 定向越野的识地图技能172

第二节 定向越野的识地物符号技能187

第三节 定向越野的识地貌符号技能194

第四节 定向越野的识高程、方位与磁方位角技能208

第五节 定向越野中明辨方位的用地图技能212

第六节 定向越野中判读地貌的用地图技能224

第八章 定向越野比赛的场地与器材229

第一节 定向越野赛区的确定和图示符号230

第二节 定向越野出发点、检查点与终点的设置241

第三节 定向越野比赛的器材246

第九章 定向越野比赛的组织253

第一节 定向越野比赛的形式、分类与分组255

第二节 组织定向越野比赛的六大因素264

第三节 定向越野比赛的组织方法268

附录一国际定联检查点说明符号及有关图例280

附录二定向运动比赛规则（试行）298

附录三中国定向协会章程（草案）332

附录四中国定向运动协会会员管理办法339

附录五全国定向运动员技术等级标准的暂行办法351

附录六犯规与处罚361

其他附录363

主要参考书目368