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代开篇辞 所谓“性脑学”到底是什么1

到了四十八岁要克服什么2

性脑学的主张5

只有脑才是人生的最好指南8

怎样让相会有新鲜感12

性关系就是共同拥有美18

在性方面人都是有追求的20

第一讲 重视与异性的友谊才是你真实的形象23

性分“动作”的性和“愿望”的性24

作为生殖需要的性从何而来25

动物为什么有一定的发情期26

为什么人的性复杂而且千差万别28

受双重控制的人类的性29

动物和人都是为追求快感而生存的31

仅把性局限于下半身是不自然的33

仅追求强刺激和次数的话就和海狗一个样35

揭开异性的神奇面纱37

永远不要失去好奇的激动38

人类是从乱交型的灵长类动物进化而来的41

人类至死都在追求文化意义上的性43

女性乳房的隆起秘藏着人类性的发展历程45

感到异性视线的快感使乳房隆起46

人类的性培育了要求更深交往的愿望49

所谓性的交往是眼睛的交流50

为什么不大胆地追求富有个性的性52

第二讲 明朗、大方的性文化55

古代的性是神，也是生命56

被扭曲了的日本人的性57

在接触性之前就被灌输了性知识的不幸59

男人的生殖能力在降低61

少生育现象的原因62

无性交当然也就不会有孩子64

疲劳为什么会伤害额叶67

逢场作戏使快乐程度降低69

不会有特明朗的男女关系71

粘糊糊的体验从饮食开始73

子宫才是快乐的原点74

人无论长到什么岁数都不会忘记子宫77

强奸是卑劣的性意识78

纯与不纯、正常与异常的界限非常模糊80

人类的性作为文化有“品位”之分83

失去“远处眼光”的人难抗压力85

原始感觉的刺激丰富了脑的线路88

接触是性的原点91

性本来是丰富、明朗的94

第三讲 男人的性 女人的性97

所有的人都是“性中之人”98

性的根本是温暖99

互相理解是男女之间的交流能力101

所谓色是人焕发的光彩103

这个世界上为什么有男有女105

保持好风度是上进心的表现107

老年夫妻要共度危机108

把阴茎置于性的中心是精神空虚的表现110

从脑的角度想一下：恋爱中的女人为什么漂亮112

越用脑性快感就越强114

男女的性不同也是脑的不同116

女性的体内藏有“宇宙性”118

“女性的第六感”为什么敏锐119

女性为什么对气味敏感122

脑也分男脑和女脑123

男人的性欲与男性荷尔蒙无关125

人的性真正定型是在九岁以后127

男女的体内都有异性129

第四讲 人直到死也不能在性问题方面毕业133

学会享受人之间关系的方法134

丰富的表情正是长寿的秘诀135

幸福的人为什么看起来神采飞扬137

性感就是年轻的心情138

失去了性感也就失去了生活140

人就是老了也不会对性失去兴趣141

连接人与人直至最后的是“爱”143

开朗的人群易培育出年轻的心145

女性能使男性精神振奋147

魅力是健康人生的根本149

做一个心里没有忧愁的人150

人生最重要的是有个好伴侣152

高龄老人的性像火把一样美丽、温暖155

聊天和说笑能训练老人的反应156

心里的偷情要持续到死157

越老越要有精神159

没有不适合老人的打扮161

尊敬对方就能达到心心相通163

老了才懂得“性平等”的重要性165

第五讲 重新锻造“性”和“脑”169

对异性温柔体贴的人是善待自然的人170

重新评价食物 找回性的轻松171

为什么说食与性有很深的关系175

控制吃也就是控制性176

忘记咀嚼会使脑老化177

血管老化也会使性欲减退180

脑为什么对快乐如此贪婪181

性快感在一生中得到开发184

代结束语 人生的整个生涯都是“男女交往”187

性的历史是一个漫长的发展历史188

深入自然找回原始的感觉190

一切要顺其自然192

保持这样的关系：仅仅按个吻也不错194

后记197