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第一章 揭开糖尿病神秘的面纱18

一 全面认识糖尿病18

什么是糖尿病18

糖尿病的危害有哪些19

糖尿病能彻底根治吗20

糖尿病具有遗传性吗20

糖尿病患者为什么会多尿多饮21

糖尿病患者为什么会多食22

糖尿病患者为什么会疲乏无力，体重下降22

糖尿病患者在餐前为什么会感到饥饿难忍23

糖尿病患者为什么会视力下降24

糖尿病患者并不是都有症状25

皮肤感染与糖尿病有关系吗26

二 为什么会得糖尿病27

肥胖会导致糖尿病27

吃出来的糖尿病28

环境和生活方式与糖尿病的关系29

心理应激是患糖尿病的诱因30

自身免疫、病毒感染与糖尿病的关系31

年龄、性别与糖尿病的关系31

药物、激素与糖尿病的关系32

妊娠能导致糖尿病吗33

糖尿病的高危人群有哪些33

三 怎样诊断糖尿病35

糖尿病的诊断标准是什么35

诊断糖尿病为什么必须查空腹血糖35

餐后两小时血糖测定对诊断糖尿病有何作用36

为什么要进行口服葡萄糖耐量试验37

空腹血糖损害和糖耐量损害的诊断标准是什么38

测定血胰岛素及C-肽水平有什么意义38

尿糖阳性并不都是糖尿病39

血糖高就一定是糖尿病吗39

糖化血红蛋白测定能诊断糖尿病吗40

如何诊断妊娠糖尿病40

四 糖尿病分为哪些类型41

糖尿病的4种类型41

Ⅰ型糖尿病的主要特点是什么42

Ⅰ型糖尿病的病因是什么43

Ⅱ型糖尿病的特点有哪些44

Ⅱ型糖尿病的致病原因是什么44

Ⅱ型糖尿病可分为哪几个阶段45

Ⅰ型与Ⅱ型糖尿病能否相互转变46

妊娠糖尿病的发病原因有哪些46

第二章 糖尿病的心理调适48

一 培养对糖尿病的正确态度48

患了糖尿病后应如何看待这种疾病48

主动了解糖尿病的相关知识49

不要担心自己成为家庭的负担50

切勿病急乱投医51

二 学会摆脱不良情绪52

心理调护对糖尿病非常重要52

多与病友交流，打消孤独感53

学会制怒，改正暴躁脾气54

营造环境，舒缓紧张情绪55

双管齐下，克服抑郁情绪57

拒绝暗示，抛弃恐惧心理58

第三章 糖尿病的药物治疗60

一 不可不知的用药常识60

了解口服降糖药的作用机制60

制订合理的药物治疗方案62

哪些降糖药既便宜又有效63

了解降糖新药与进口药64

适当选用提高免疫力的辅助用药66

怎样选择治疗糖尿病的中药单方67

怎样选择治疗糖尿病的中药复方68

降糖西药联合应用的注意事项69

常见降糖西药之间的联合应用70

中西药联合应用的注意事项71

降糖药与非降糖药合用的禁忌73

服用药物要有规律75

服用口服降糖药的最佳时间77

长期服用降糖药应注意哪些问题78

哪些糖尿病患者不宜服用口服降糖药79

如何根据血糖情况调整口服降糖药用量80

如何减轻口服降糖药的不良反应81

糖尿病患者停用口服降糖药的注意事项82

二 正确使用胰岛素83

哪些糖尿病患者需要胰岛素治疗83

胰岛素的种类及优缺点84

如何根据作用时效来选择胰岛素制剂87

如何确定胰岛素的初始剂量88

怎样调整胰岛素的剂量、品种和注射次数89

如何正确注射胰岛素90

正确应对胰岛素的不良反应92

妥善保存胰岛素制剂93

不要相信“口服胰岛素”93

三 糖尿病的中药治疗95

对糖尿病最具疗效的中药材95

糖尿病常用中成药98

糖尿病常用中药单方101

糖尿病常用中药复方102

糖尿病民间偏方103

四 不同人群的糖尿病用药方案106

初发Ⅱ型糖尿病用药方案106

老年糖尿病用药方案108

儿童糖尿病用药方案110

妊娠期糖尿病患者用药方案112

肥胖糖尿病患者用药方案114

消瘦型糖尿病患者用药方案117

糖尿病并发冠心病患者用药方案118

糖尿病并发痛风患者用药方案120

第四章 糖尿病的饮食调养124

一 糖尿病饮食调养知识124

糖尿病患者应该这样吃124

运用食品交换份法平衡膳食126

计算一天应该摄入的总热量128

如何根据血糖指数选择食物130

每天吃肉不超过150克131

一天只吃一个蛋131

减少每天的脂肪摄入量132

每天吃750克蔬菜最合适133

少吃或不吃单糖及多糖类食物133

哪些甜味剂可以食用135

每天摄入不低于40克膳食纤维136

每天摄入不超过3克盐137

一天应该吃多少主食138

吃完哪些副食后需要减少主食138

如何安排每天的餐次139

怎样吃水果最科学140

糖尿病患者应该怎样喝141

这样烹调最降糖143

二 糖尿病患者适宜吃的食物145

荞麦145

魔芋146

赤小豆147

苦瓜147

南瓜148

冬瓜149

丝瓜150

黄瓜151

大蒜151

洋葱152

芹菜153

胡萝卜153

萝卜154

芦笋154

韭菜155

枸杞155

黑芝麻156

银耳156

海带157

黄鳝158

白菜159

菠菜159

三 糖尿病对症药膳食疗160

上消型糖尿病药膳食疗160

中消型糖尿病药膳食疗162

下消型糖尿病药膳食疗164

上中消型糖尿病药膳食疗166

上下消型糖尿病药膳食疗168

三消型糖尿病药膳食疗170

四 美味多样的降糖餐172

汤羹类降糖餐172

粥类降糖餐174

菜肴类降糖餐177

主食类降糖餐179

茶饮类降糖餐181

蔬果汁降糖餐182

第五章 糖尿病的运动治疗184

一 认识糖尿病运动疗法184

运动对糖尿病的治疗作用184

运动疗法的适应症185

运动疗法的禁忌症185

二 对运动治疗的正确指导187

运动前的全面检查187

运动疗法的原则指导188

掌握科学的运动过程189

三 糖尿病患者必知的运动常识191

如何预防与应对运动中的低血糖发生191

运动治疗糖尿病间歇别超过4天192

糖尿病患者不宜晨练193

糖尿病患者能游泳吗193

通过血糖检测了解运动强度194

第六章 糖尿病的汉方疗法196

一 冷敷疗法196

冷敷的作用196

冷敷的禁忌症与注意事项196

怎样进行冷湿法外敷196

怎样做冰袋冷敷197

酒精或冷水擦浴法应注意什么197

怎样进行酒精或冷水擦浴197

二 热敷疗法198

热敷的作用198

热敷的注意事项198

怎样用热水袋热敷198

怎样用湿毛巾热敷198

三 拔罐疗法199

拔火罐的作用199

怎样使用拔火罐199

常用的拔罐方法199

拔火罐的部位200

四 刮痧疗法201

什么是刮痧疗法201

怎样进行刮痧操作201

刮痧的部位202

刮痧疗法的工具202

刮痧的误区202

刮痧的注意事项203

五 按摩疗法204

按摩疗法的作用204

按摩的手法204

按摩的注意事项206

第七章 糖尿病并发症的防治208

一 糖尿病各种并发症208

什么是糖尿病并发症208

糖尿病并发症的早期征兆209

糖尿病的慢性并发症211

糖尿病的急性并发症212

二 糖尿病慢性并发症的治疗213

糖尿病性高血压的治疗213

糖尿病性心脏病的治疗215

糖尿病性脑血管病的治疗216

糖尿病足的治疗219

糖尿病性肾病的治疗222

糖尿病性视网膜病变的治疗226

糖尿病性神经系统病变的治疗229

三 糖尿病急性并发症的防治233

糖尿病低血糖症的防治233

糖尿病酮症酸中毒的防治236

糖尿病乳酸性酸中毒的防治240

糖尿病并发感染的防治242

糖尿病并发昏迷的鉴别244

第八章 糖尿病的家庭护理与监测246

一 家庭护理的常识246

意识的观察246

体温的观察246

脉搏的观察247

血压的观察247

呼吸的观察250

汗的观察250

尿的观察251

大便的观察252

二 糖尿病的对症护理254

老年糖尿病的护理254

儿童糖尿病的护理256

妊娠糖尿病的护理259

糖尿病性高血压的护理259

糖尿病性心脏病的护理260

糖尿病足病的护理262

糖尿病性肾病的护理262

糖尿病性视网膜病变的护理263

糖尿病性脑血管病的护理264

糖尿病性神经病变的护理265

糖尿病性高脂血病的护理266

糖尿病性低血糖症的护理268

糖尿病并发感染的护理268

三 糖尿病的监测269

糖尿病患者需要监测哪些症状269

糖尿病患者怎样监测血糖269

监测糖化血红蛋白有什么意义270

为什么要监测胰岛功能270

怎样用试纸检测尿糖270

尿糖检测有哪些缺点270

为什么要检测尿酮体271

怎样检测尿酮体271

什么时候需要检查尿白蛋白271

糖尿病需要查尿常规吗271

糖尿病患者为什么要查眼底271

如何做好病情观测记录271

怎样监测血脂的变化272

第九章 糖尿病的养生保健274

一 生活起居中的养生保健274

培养良好的生活习惯274

在冬季保持病情稳定275

依据天气变化增减衣物276

如何选择晒太阳的时间277

睡眠好才能身体好277

衣着穿戴有讲究278

这样洗漱最健康279

如何使用家用电器281

出差旅行的注意事项282

开车出行需谨慎284

二 休闲娱乐中的养生保健285

欣赏音乐，陶冶情趣285

习字绘画，治病养生286

园艺活动，调节身心287

舞蹈秧歌，促进康复288

郊外垂钓，健身养生288

附录290

一、各类食物热量表290

二、降糖食物的食用禁忌294

三、降糖食物与药物间的禁忌295

四、糖尿病常用中药服药食忌296

五、自测表298