再老也不怕 我的感悟与应对 老年人的美好时代2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一部分 老了，我不怕3

第一章 我不怕死，要好好活3

一、随时准备告别人生3

二、不怕面对无法给自己倒计时的死5

三、我写好了遗嘱8

四、满怀耐心地呵护生命12

五、珍惜已到生命杯底的光阴19

六、好好活，就要有所仰视23

七、“扔东西”是我准备“告别人生”的演练26

第二章 我不怕老，珍惜夕阳之光33

一、把年老的自己当成朋友33

二、今天总年轻38

三、学习养老的艺术39

四、我不放弃“拨慢衰老时钟”的努力49

五、唱着优雅的夜曲度过晚年58

第三章 我不怕暮年远游，享受旅游乐趣59

一、“不怕晚”的心劲儿让我频频远行59

二、游前游后兴致勃勃“做功课”61

三、一个人参团旅游品味“冒险”66

四、以“我”为本，玩得快活76

五、看景中收获“明白”88

第二部分 余生，我要105

第四章 谨防“老了招人讨厌”105

一、退休不恋栈105

二、改改好为人师的毛病108

三、注意少招女儿发烦113

四、少给别人添麻烦，注意不打扰别人121

第五章 学着“对自己有办法”125

一、本章题目的缘由125

二、“对自己有办法”与对“烦心事”的明达126

三、有效了事的应有心态129

四、我对自己有了点办法131

第六章 在读书学习中寻找心灵安适163

一、从读书中获得精神享受163

二、读书助我理解人生169

第三部分 老来，我才更明白177

第七章 命运，蕴含在你每一步的取舍中177

一、把人生拉长了看177

二、坚强来自“不气馁，有召唤”184

三、“好命运”是争取来的189

第八章 祸兮福所倚191

一、因生病住院而得福191

二、“文革”遭罪给我的生命增加了韧性204

第九章 快乐是人生要学的一门主修课213

一、快乐是什么213

二、我们为什么要寻求快乐214

三、快乐并不单独存在215

四、快乐是自己找的215

五、知足、自我认同最重要216

六、别把快乐的钥匙交给别人218

七、快乐是种习惯，需要精心养成220

八、我是一个笑口常开的老人221