老中医推荐的药膳食疗方600例 畅销升级版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

老中医推荐的药膳食疗方600例 畅销升级版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

药食同源巧养生10

药膳养生讲科学12

Part1 老中医推荐的四季滋补方14

01春季清补养生14

猪肝粥/翡翠荠菜粥/玫瑰枸杞粥15

蜜饯胡萝卜粥/薄荷粥/韭菜粥/山药红枣粥16

肉苁蓉烧兔肉/淮山烧鸡翅/杞子/烧牛肉17

02夏季调补养生18

清炖鸭块冬瓜/银荷莲藕炒豆芽/凉拌双耳/绿豆炖藕19

二冬丝瓜豆腐/马齿苋拌豆芽/芥蓝二冬20

鸭肉冬瓜粥/荷叶粥/薏米绿豆粥/莲子银耳羹21

03秋季润补养生22

红珠原汁蹄/瓦罐牛肉22

香菇烧牛肉/菊花鸡片23

枸杞核桃仁鸡丁/五味鸭卷24

银耳沙参饮/贝母秋梨/红枣桂圆魔芋汤25

04冬季温补养生26

杞枣黑豆煲猪骨汤/杏肉冬菇猪肉汤26

鲩鱼木瓜汤/当归生姜羊肉汤/参杞乌鸡御寒汤/萝卜羊肉粥27

枸杞蒸鸡粥/虫草炖老鸭/雪梨鲜奶炖木瓜28

青苹果芦荟羹/羊腰苁蓉煲/当归鱼丸锅29

Part2 老中医推荐的十全大补养生方30

01美容养颜30

黄花菜炖猪蹄/羊肉粥/木瓜鲜奶/八珍美容露/红枣莲子汤31

02乌发明目32

明目珍肝/黑豆炖猪蹄/黄精党参煨猪肘/串鸡三宝33

03强身健体34

杞杜乳鸽汤34

红枣甲鱼汤/黄豆排骨汤/花生卤猪蹄/山药肉麻丸35

04丰胸美体36

参芪鸡肉汤36

牛奶炖花生/丰胸汤/虾仁猕猴桃37

05减肥瘦身38

鸡仁冬瓜汤38

枸杞菠萝银耳汤/冬瓜车前草汤/荷叶茯苓粥/杞鸡烧萝卜39

山楂蜜汁黄瓜/山楂糕拌白菜/枸杞叶炒鸡蛋/赤豆炖鹌鹑41

06健脑益智42

桂圆金钟鸡42

鱼头豆腐汤/桂圆肉粥/莲子芡实肉汤43

益智鳝段/奶汤鱼头44

五子乌鸡煲/人参鹌鹑蛋/桂圆二仁猪心/天麻苓菇补脑汤45

07开胃消食46

胡萝卜山药内金汤46

山楂鹅肉汤/鸡肉陈皮汤/参苓粥47

柠檬炒肉片/锅焦饼/消积饼/荷香鸡肉米饭48

08补益气血50

荔枝干红枣茶50

兔肉补虚汤/四物鸡汤/红枣花生粥51

补虚正气粥/竹筒人参饭/归地烧羊肉52

补益鸡/熟地烧牛肉/黄芪软炸里脊53

09养心养肝54

柏子仁炖猪心54

百合芝麻炖猪心/侧耳根烧鲫鱼/山药杞子甲鱼汤/银耳杞子里脊汤55

10止咳润肺56

燕窝羹56

白果蒸鸭/虫草龟57

11健脾益肾58

山药茯苓包子58

芡实茯苓粥/茯神芡实炖乌鸡/苁蓉海参鸽蛋59

12滋阴壮阳60

苁蓉鸡丝汤60

子鸡龙马汤/锁阳粥/百冬灌藕/黄精蒸猪肘61

芹菜肉丝/姜附焖羊肉62

鸡爪炖章鱼/虾仁烧卖/鸡丁炒核桃63

13延缓衰老64

生姜红枣茶64

鲫鱼奶白汤/山药杜仲腰片汤/益寿鸽蛋汤65

银耳羹/期颐饼/人参炖老鹅/鹿茸香菇油菜66

香酥山药/桂圆荔枝鸭/萝卜炖羊肉67

14消除疲劳68

抗疲强身汤68

苁蓉鲜鱼汤/天门冬萝卜汤/人参炖鸡/虫草红枣炖甲鱼69

15防癌抗癌70

鳝鱼参归汤70

黄芪瘦肉汤/桂圆甲鱼/木香黄连炖大肠/绿豆糯米酿猪肠71

Part3 老中医推荐的小病调理药膳72

01近视72

茯苓柏子饼/杞子鱼胶炖牛蛙73

02鼻炎74

加味参麦饮/芡实辛夷粥/辛夷百合大米粥/鱼腥草煮猪肺75

03感冒76

防风粥/生姜粥/糯米姜葱粥77

神仙粥/预防感冒茶/香菜鱼片汤/葱白煮鸡78

养生饭卷/金银蛋扒白菜/雪菜鱼肉蒸豆腐79

04咳嗽80

鲜地粥80

苏子茯苓薏米粥/补肺阿胶粥/姜蜜膏81

金银花冲鸡蛋/羊髓羹/蜜饯百合/杏苏糕82

糖橘饼/芒果鸡柳/百合牛肉83

05咽炎84

炖雪梨豆根84

双根大海饮/清咽饮/草菇鱼头汤/文思豆腐/花菇烩山药85

06哮喘86

四仁鸡子粥86

百果蜜糕/核桃仁拌鸡块/白糖西葫芦/滚龙丝瓜87

07贫血88

桂圆桑葚粥88

木瓜蜜奶汁/菜心扒鱼圆/黄精猪瘦肉/虫草煲骨髓89

08低血糖90

糯米阿胶粥90

丝瓜嫩肉丸/牛奶蒸蛋91

09脂肪肝92

枸杞冬葵子赤豆汤92

菊杞乌龙茶/山楂荷叶粥/山楂薏米燕麦粥93

芹菜炒豆干/荞麦糕/水晶蔬菜饺/蔬菜腐皮卷95

10肝炎96

双耳红枣粥96

砂仁豆芽瘦肉汤/茄子炖荸荠/灵芝女贞丹参汤/胡萝卜煲田螺97

11胃病98

香姜牛奶98

佛手排骨汤/姜韭牛奶羹/丁香姜糖/苹果蛋饼99

荜拨头蹄/参芪清蒸羊肉100

良姜炖鸡块/猴头菇炖鸡/莲子花生豆腐脑/姜橘椒鱼101

12便秘102

首乌红枣粥102

决明子蜂蜜饮/二仁幽汤/银耳山楂羹/茄汁菜包103

13泄泻104

南瓜豆腐饼104

猪肾羹/姜茶乌梅饮/马齿苋粥105

14痔疮106

桑葚糯米粥106

木耳芝麻茶/木耳番茄鸡块/杏仁扣猪肘107

15结石108

利胆消石茶108

花生仁炖莲子/香菜胡萝卜丝/玉米须炖蚌肉109

16痛风110

茄子饼110

冬瓜蒸鲤鱼/香脆三丝/烧三样111

17抑郁症112

薄荷提神清心茶/百合鲜奶蜂蜜羹/鸡蓉南瓜土豆泥113

18失眠114

荔枝莲药粥114

莲子百合煲瘦肉/芹菜苹果汁/香蕉菠萝汁115

核桃芝麻糊/蜜枣樱桃扒山药/红枣桂圆炖鹌鹑116

乌灵参炖鸡/天麻炖猪脑/虾仁烧茭白117

19自汗、盗汗118

韭黄拌腰丝118

豌豆粉蒸肉/木瓜煲泥鳅/腊味糯米圆119

Part4 老中医推荐的老爸老妈祛病药膳120

01高血压120

猪腰杜仲汤/芹菜大米粥/菊楂钩藤决明饮121

02高脂血症122

凉拌芹菜海带/山楂消脂饮/三七首乌粥/决明子粥/首乌芹菜粥123

03糖尿病124

山药炖猪肚/枸杞炒苦瓜/猪脊羹125

04冠心病126

山楂黑米粥/葛根粥/党参麦冬炖瘦肉/归芪蒸鳗鱼127

05骨质疏松128

滋补参灵龟/罗汉大虾/人参鹑蛋129

06动脉硬化130

猪肉炒洋葱/双玉大米粥/醋蛋液131

07中风后遗症132

黄芪猪肉羹/醋蒸胡椒梨/地龙桃花饼133

08肾衰竭134

虫草洋参乌鸡汤134

茯苓山药粥/茅根赤豆汤/莲子六一汤135

09脑出血136

醋泡花生仁/三鲜饮/夏枯草煲猪肉137

10脑梗死138

苹果玉米豆粉羹138

茯苓枣实瘦肉汤/参贝海带汤/清蒸肉末海带合139

Part5 老中医推荐的消除男女隐疾药膳/140

01乳腺增生140

猪肉扁豆枸杞汤/刀豆木瓜肉片汤/鲜橙汁米酒/海带拌鸡丝/萝卜拌海蜇皮141

02带下病142

萆薢冰糖饮/马齿苋鸡蛋白/金樱子炖甲鱼/黄芪炖乌鸡143

03月经不调144

益母草汤144

核桃莲子粥/淫羊藿炖羊肉/西洋参炖乌鸡/乌鸡归芪汤145

04痛经146

蜜汁山药南瓜/山楂去痛粥/姜椒枣糖汤/当归羊肉汤/三花调经茶147

05闭经148

木耳核桃糖148

艾红羊子宫/参芪蒸乌鸡/苓夏蒸牛肉149

06习惯性流产150

安胎鲤鱼煲150

糯米山药粥/阿胶首乌粥/菟丝子粥151

07女性不孕152

当归桃仁粥152

虫草炖鸡/米酒炒海虾/温补鹌鹑汤/东坡羊肾汤153

08产后缺乳154

催奶汤154

羊肉猪蹄汤/催乳鲤鱼汤/猪蹄通草汤/鲫鱼通草汤/黄酒炖猪蹄155

09更年期综合征156

合欢花粥156

二仙龟汤/更年康粥/龙牡粥/萱草忘忧汤157

10阳痿、早泄158

羊肾汤158

早泄药补方/枸杞炖羊肉/北芪炖乳鸽159

11男性不育160

催育鸡160

补肾虾丸烩/五子补肾茶/精神药酒161

12脱发162

双黑粥162

首乌黄豆烩猪肝/桑葚百合粥/栗子红枣粥163

13前列腺疾病164

山药菟丝粥164

二紫通尿茶/葱白橘葵糖/利尿蛤蜊肉/苏蜜煎165

Part6 老中医推荐的小儿常见病保健药膳/166

01小儿感冒166

葱醋粥/金橘防寒粥/萝卜姜枣汤167

02小儿咳嗽168

门冬粥168

川贝蒸鲜梨/芦根粥/雪梨酱/杏仁猪肺汤/薏米杏仁粥169

03小儿肺炎170

三仁粥170

水果麦片粥/杏仁苹果豆腐羹/鸡粒椰汁烩南瓜/肉蓉菠菜171

04小儿疳积172

小米山药粥172

内金蒸黄鳝/乳鸽疗疳方/鸡内金糖饼173

05小儿厌食174

莲栀梨汁粥174

消积导滞饼/三鲜南瓜挞/脆瓜墨鱼175

06小儿营养不良176

香菇炒青菜176

蚕蛹核桃肉汤/蔬菜肉卷/红烩牛肉糕177

07小儿多汗178

芡实兔糕/山药百合饮/黄芪山药粥179

08小儿腹泻180

鸡蛋黄油180

糯米车前叶粥/人参扁豆粥/大米茶181

09小儿遗尿182

益智膀胱182

益智仁炖牛肉/胡椒鸡蛋/韭根猪脂饮183

10小儿贫血184

麻花糊184

参枣莲子粥/猪肝瘦肉粥/菠菜猪肝汤/枣圆糖水185

附录 常用药膳中药材速查表186