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目录2

“生物钟”拨乱了2

老年从这里开始2

半是依恋，半是不适3

给岁月以生命5

迎接第二届青春期7

充满活力的天地10

生命最后的太阳12

老龄化的社会及其对策14

社会发展的一个必然趋向14

一分为二看待社会的老龄化15

老有所为17

老有所养20

老有所学24

老有所乐26

老有所医28

你不是衰老的孤雁32

从社会心理学看孤独感32

法兰索斯博士的意见还有不足之处34

谁是“世界上儿女最多的人”35

心境不好会加快人的老化38

要善于搞好“角色调度”40

到大自然的怀抱中去41

“春天”就在你的脚下43

“大器晚成”不是奢望46

大器晚成成于业46

“从明天早晨起”的启示48

目录51

开发自己的智能潜力51

优化自己的目标选择52

晚成尤需循轨54

智能极需聚焦61

切记：量力而行63

创造——生命的太阳66

老年处在创造力开发期66

创造新的生活环境68

预防“退休情绪波动症”69

学点创造技法学70

尽力完善社交生活72

把“余热”献给两个文明建设75

有“余热”让其发挥为好75

社会需要你的“余热”76

献“余热”要因人而异77

献“余热”温度要适当78

在怀旧中获取81

健康的怀旧是人生的一大乐趣81

追忆最有史料价值的生活片断85

怀旧必须反映真实生活88

把最宝贵的精神财富留给下一代91

晚年读书是人生一乐94

面对熟悉而又陌生的书架94

晚年读书也要有所选择96

怎样才能开卷有益99

跨进老年大学的门槛103

不要犹豫，鼓足勇气跨进去103

目录104

让别人去说，走自己的路104

学，总会有所得105

内心充实，乐在其中107

学到老，学不了109

踮起脚，摘下果子111

从实际出发，不可盲目攀比112

“啦啦队”的重要作用115

从“啦啦队”到“老人队”115

另组“老人队”的必要性116

“老人队”队员也能充任“主角”118

横看成岭侧成峰122

人类总是不断发展的122

长江后浪推前浪125

破除求全责备的观念126

人生的“寻根”130

“寻根”的必要性130

在“寻根”中思索132

“寻根”和忏悔134

启迪——“寻根”的归结点136

犹有黄花晚节香140

做思想的楷模140

做道德的楷模141

做时代的楷模145

金色的黄昏之恋150

老年人再婚心理探幽150

老年人再婚的种种障碍152

老年人再婚的择偶问题155

目录157

如何对待子女的阻拦157

再婚后的生活调适160

和再婚老人谈谈性生活163

“敬老”启示录167

老人理应受到社会的尊敬167

不妨设个“老人节”168

想得周到些，再周到些169

要办实事，力戒“虚晃一枪”171

学点老年学172

老吾老以及人之老174

和一切欺老厌老弃老的言行决裂175

【附录】政策法律咨询178

一、离休干部政策178

1．老干部的含义178

2．老干部的历史地位178

3．老干部离职休养制度的建立179

4．党和国家对离休干部的基本政策原则180

5．老干部工作的管理181

6．离休的条件182

7．不能离休的几种情况184

8．离休的年龄界限184

9．办理离休的手续185

10．老干部离休荣誉证186

11．安置187

12．确定和更改参加革命工作目录时间的原则和审批权限188

13．参加革命工作时间的计算188

14．部分老干部提高待遇的规定192

16．阅读文件194

15．基本政治待遇不变194

17．过党的组织生活195

18．看望和慰问老干部制度196

19．参观工农业建设项目197

20．生活待遇略为从优197

21．工资福利待遇198

22．生活补贴198

23．解决老红军生活、工资待遇的规定199

24．住房199

25．医疗200

26．健康休养200

28．用车201

27．护理补助费201

29．经费列支202

30．公用经费和特需经费202

31．政治、文化生活203

32．党对离休干部的殷切期望203

33．发挥离休干部作用的原则204

34．发挥离休干部作用的形式205

35．离休干部发挥作用的有关待遇问题206

36．关于发挥离休退休专业技术人员作用的暂行规定207

目录208

二、退休、退职干部政策208

1．退休条件208

2．退休费、退职生活费标准209

3．安置管理工作211

4．政治待遇211

5．生活待遇212

6．建国前参加革命工作的老工人的退休待遇213

三、法律常识213

1．什么是法律213

2．法律与道德的关系214

3．社会主义法律与党的政策的关系215

4．公民应当增强法律意识216

5．公民在适用法律上一律平等216

6．社会主义法制的基本要求217

8．人民代表大会制度是我国的根本政治制度218

7．宪法是国家的根本大法218

9．我国公民的基本权利与义务219

10．正确行使民主和自由权利220

11．我国的民主选举制度221

12．党必须在宪法和法律的范围内活动221

13．违法与犯罪222

14．刑事责任223

目录223

15．正当防卫223

16．我国刑罚的种类224

17．打击严重经济犯罪和刑事犯罪的重点225

18．缓刑的适用225

19．侵犯公民人身权利、民主权利罪226

20．妨害婚姻家庭罪227

21．告诉才处理227

22．刑事案件的诉讼程序228

23．公、检、法三机关直接受理案件的范围229

24．自诉与反诉229

25．上诉、抗诉与申诉230

26．附带民事诉讼231

27．民法调整的对象231

28．公民的人身权和财产权232

29．公民的民事行为能力232

30．法人233

31．民事责任233

32．我国婚姻家庭关系的基本原则234

33．结婚的条件和手续235

34．夫妻在家庭中享有平等的地位235

35．家庭财产和夫妻共同所有的财产236

36．父母子女之间的权利与义务236

目录236

37．父母与亲生子女能否脱离关系237

38．祖父母（外祖父母）与孙子女（外孙子女）之间的权利与义务237

39．兄弟姊妹之间的权利与义务238

40．我国的继承制度238

41．遗产的范围239

42．被继承人和继承人239

44．法定继承240

43．继承人丧失继承权的几种情况240

45．代位继承241

46．遗嘱继承和遗赠242

47．怎样立遗嘱243

48．遗赠扶养协议的履行244

49．遗产的分割244

50．涉外继承245

51．解决民事纠纷的途径245

52．民事诉讼的基本原则245

53．民事案件的管辖247

54．如何提起民事诉讼248

55．当事人的诉讼权利与义务249

56．民事诉讼中的强制措施250