图书介绍

食料心经2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

佘志超，鹿萌等编著著
出版社：北京：中国旅游出版社
ISBN：7503232129
出版时间：2008
标注页数：239页
文件大小：46MB
文件页数：244页
主题词：蔬菜－食物疗法

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图书目录

饮食疗法的N个理由4

第一篇　蔬菜水果能治病从“药食同源”谈起8

食物的“四性五味”10

六种体质的测验方法12

健康饮食的四大法则14

第二篇　魔法健康饮食保持均衡的饮食习惯18

瑜伽的饮食观念20

皮肤的饮食秘诀22

靓丽肌肤自测24

五种快速减肥饮食谱28

第三篇　绝不用药的食疗法感冒32

咳嗽40

咽喉炎48

低血糖56

缺铁性贫血60

高血压68

高血脂76

心脏病84

肠胃疾病90

便秘96

缺钙104

失眠112

月经不调120

运动病128

糖尿病132

脂肪肝140

肾虚146

痤疮152

肥胖症160

哮喘168

元气不足的虚症176

妊娠反应184

安胎192

产后症状196

癌症204

第四篇　附录214

健康饮食的烹调方法214

疾病的另类疗法216

挑选食物小窍门220

保鲜食物有诀窍227

料理食材有讲究232

常见食物禁忌表236

常见食物性能与营养表238