图书介绍

家庭保健2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

《北京晚报》家专刊编辑组编著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：14288·11
出版时间：1982
标注页数：59页
文件大小：2MB
文件页数：66页
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图书目录

散步好处多1

上、下楼梯有益健康2

慢跑步的保健作用3

冬季跑步要合理穿衣4

早晨的运动与空气污染5

怎样进行冷浴锻炼6

脑力劳动者保健操7

恢复疲劳的头保健操9

剔牙缝不好11

鼻子的保健12

洗澡要注意方法13

及时排便有利健康14

胡须拔不得16

浓妆有害无益17

冬天不宜戴口罩御寒18

腰带不能勒得太紧18

舌苔不宜刮18

躺着看书不好19

挖耳朵不好20

吃饭看书不好21

劝君莫生气21

情绪乐观有益健康22

生活粗放一点好23

美味不可多餐25

一日三餐的吃法26

吃汤泡饭不利消化27

经常看电视需吃些什么食物28

怎样喝水才科学29

醉酒容易伤肝31

餐桌上莫逗笑32

劝君切莫醉浓茶32

怎样休息有利于疲劳的恢复33

家庭养花益身心34

多听音乐好处多34

睡好觉的窍门35

蒙头睡觉不好36

铺床勿过软37

睡觉要注意姿势37

睡懒觉害处多38

午睡应讲究科学39

如何选择枕头40

便血的自我鉴别41

察尿能辨病42

肝炎病人在饮食上要注意什么43

肾脏病人吃啥好44

腹泻病人吃什么好45

高血压病人的饮食45

糖尿病人的饮食47

溃疡病人的饮食48

家庭备药需知49

怎样知道药已过期50

什么时间吃药好50

服中药用不用“忌口”51

怎样选择安眠药52

泻药的使用53

怎样使用癣药55

滥用“肤轻松”并不轻松56

给眼、耳、鼻上药的方法57

怎样服用补药58