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第一章 绪论1

第一节 狭义民族史：渊源、概念和方法1

第二节 中国境内的各人种类型9

第三节 民族分类的方法12

第四节 汉民族的来源与演变21

第二章 原阿尔泰语族各族31

第一节 匈奴以前的北狄部落31

第二节 匈奴36

第三章 蒙古语族各族54

第一节 东胡54

第二节 乌桓58

第三节 鲜卑63

第四节 柔然始末75

第五节 吐谷浑的迁徙与分布78

第六节 契丹79

第七节 奚、室韦、地豆于、乌洛侯89

第八节 乌古、敌烈与阻卜93

第九节 蒙古95

第十节 达斡尔族与土族103

第十一节 东乡族与保安族108

第四章 通古斯——满语族各族114

第一节 肃慎与挹娄114

第二节 勿吉与靺鞨117

第三节 女真124

第四节 满族138

第五节 锡伯族147

第六节 赫哲族154

第七节 鄂温克族与鄂伦春族158

第五章 朝鲜语族各族166

第一节 秽貊的分布、种族与文化166

第二节 箕氏朝鲜与卫氏朝鲜168

第三节 沃沮的分布与文化170

第四节 夫余的源流与文化172

第五节 高句丽的文化与兴衰176

第六节 近代朝鲜族的迁入我国180

第六章 突厥语族各族186

第一节 丁零的分布、种族与后裔186

第二节 坚昆的种族、分布与后裔190

第三节 乌孙的分布、种族与文化193

第四节 铁勒197

第五节 突厥203

第六节 回纥215

第七节 维吾尔族224

第八节 哈萨克族与柯尔克孜族228

第九节 乌孜别克族与塔塔尔族237

第十节 撒拉族与裕固族241

第七章 伊朗语族各族250

第一节 塞人与月氏250

第二节 龟兹、焉耆与高昌256

第三节 疏勒、于阗与鄯善262

第四节 塔吉克族的来源、种族与习俗268

第八章 斯拉夫语族的俄罗斯族274

第一节 俄罗斯族的起源与种族274

第二节 我国俄罗斯族的由来276

第九章 汉语族的回族279

第一节 回族的来源279

第二节 回族的形成、种族与习俗284

大事年表288