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第一章 衣物、鞋袜的鉴别、选购、清洗和保养3

如何用火鉴别纺织品3

如何识别真丝绸和人造丝4

如何鉴别真假兔毛5

如何鉴别真假羊绒5

如何巧辨真假驼毛5

如何巧识假羽绒制品6

如何鉴别裘皮服装7

怎样选购合适的内衣8

如何选购保暖内衣8

如何选购针织内衣9

如何选购睡衣10

怎样选购羊毛衫10

如何选购牛仔裤11

选购毛料有哪些窍门11

怎样选择毛料服装里子12

怎样选购称心的羽绒被12

怎样选购合适的泳装13

如何选择婴儿服装14

如何选购童装14

中年怎样选服装色彩15

孕妇如何选择服装16

如何选择合适的衣领16

根据脸型如何选耳环等17

如何根据身材搭配服装18

如何穿衣弥补体型不足19

怎样选择合意的裙子19

怎样选购称心的西装20

如何搭配衬衫与西服21

如何选择套装和衬衫21

如何搭配领带22

男士如何选择围巾款式23

女士怎样搭配围巾色彩24

T恤如何穿出花样24

洗衣物应该浸泡多久25

如何快速减少洗衣泡沫25

怎样洗涤硬领衬衣25

如何洗涤天然彩棉衣服26

怎样洗棉、化纤织品26

洗黑白色丝织物的窍门26

怎样洗涤丝绸衣服27

怎么洗有刺绣衣服27

如何清洗织锦缎衣服27

洗毛织品有什么讲究28

洗涤毛衣有什么讲究28

如何洗涤毛料服装28

怎样洗绒衣裤不变硬29

灯芯绒衣服怎么洗29

精纺呢绒衣物怎么洗30

羽绒服应该怎么洗30

西装多久洗比较合适31

如何简易清洁西装31

西装淋雨或沾油怎么办31

皮革制品怎么去污32

皮革服装受潮怎么办32

如何巧洗皮衣32

如何洗毛皮服装33

洗领带有什么技巧33

怎样洗纯毛毛毯33

怎样洗腈纶毛毯34

如何巧洗毛巾34

如何巧洗血渍34

如何除奶渍和尿渍35

如何清洗果汁渍和茶渍35

如何除咖啡渍36

如何除汤渍和酒渍36

如何除柿子渍和蟹黄渍37

如何除鸡蛋渍和油渍37

如何除黄泥渍和青草渍37

怎样除掉衣服上的霉斑渍38

如何除铜、铁锈渍38

如何除蜡烛油渍和香烟迹39

如何除柏油渍、沥青渍39

如何除红、紫药水渍40

如何除红、蓝墨水渍40

如何清除书上污迹41

如何除烟筒油渍和机器油渍42

怎样除衣物的煤油、油漆42

如何除桐油渍、油墨渍43

如何除衣服的油烟味44

如何去除衣服上的霉味44

如何去除衣物的樟脑味44

衣物防褪色有什么诀窍45

夏天如何防止衣服褪色45

怎样洗牛仔裤不褪色46

花色衣服如何保鲜艳46

棉布衣服怎么保鲜艳46

怎样避免衣服洗后泛黄47

如何巧防白衣发黄47

怎样洗白色衬衣洁净如新47

白背心出现黑斑怎么办47

衣服串色怎么办48

褪色的衣服怎样变新48

如何巧使羊毛衫复原48

毛衣变“肥”了怎么办49

毛衣磨“亮”了怎么办49

晾晒衣物如何防皱49

晾晒衣物都有哪些讲究49

怎样晾晒白色衣物不变黄50

丝质衣物如何晾晒51

怎样晾晒裙子和女式西装51

如何晒羊毛衫、毛衣不变形51

怎样晾晒皮革衣物51

如何正确使用蒸汽熨斗52

怎样熨烫衬衫52

怎样熨正装裤53

怎样熨烫领带53

如何除去西装上的“亮光”53

西服起泡了怎么办53

怎样熨烫化纤衣料53

怎样熨烫天鹅绒衣物54

如何熨烫毛绒类服装54

怎样熨皮革、毛料等54

如何除去衣服的熨痕56

怎样除掉衣物的皱褶56

如何抚平毛衣的皱褶58

倒伏的毛绒怎样还原58

毛衣磨损怎么办58

怎样复原变硬的毛皮58

衣服如何避免樟脑味59

如何收藏夏季衣物59

如何收藏冬衣59

如何收藏呢大衣60

怎么收藏毛料西装60

如何收藏毛衣61

怎么保存白色毛衣61

纯毛针织衫应注意什么61

如何收藏皮衣62

怎样收藏羊绒衫62

怎样收藏西装和领带62

如何巧妙收藏丝巾62

如何巧收纳小型物件63

如何保养T恤衫63

如何保养丝绸衣服63

如何防止西装变形64

如何保养灯芯绒衣服64

如何保养羊绒衫64

如何保养羽绒服65

皮衣存放时如何防霉65

如何给皮装上光65

鞋与服装如何搭配66

怎样选购皮鞋66

新皮鞋怎么穿才舒服68

如何正确擦皮鞋68

怎样巧擦皮鞋68

如何让白皮鞋洁白69

如何巧用护发油擦皮鞋69

如何保养皮鞋70

怎么保养被淋湿的皮鞋71

皮鞋护理有什么窍门71

如何让皮鞋“回春”71

怎样收藏皮凉鞋72

如何清洁翻毛皮鞋73

怎样防止马靴脱毛73

怎么洗刷旅游鞋73

怎么除去白球鞋上的黄污点73

怎样防止白球鞋发黄74

怎样巧晒球鞋74

怎么除胶鞋臭味74

鞋内产生湿气怎么办75

如何让丝袜更耐穿75

怎样增加丝袜韧度75

怎样巧补丝袜75

怎样洗袜子最科学75

如何去除链饰的污垢76

如何保养纯金饰品76

怎样使金饰恢复光亮77

如何保养纯银饰品77

银饰品怎样才有亮泽77

怎样保养钻石78

珍珠项链怎样有光泽78

如何保存珍珠78

首饰保养有什么禁忌79

如何收纳不同的宝石79

如何擦拭戒指79

第二章 食品、水果、饮料的挑选、加工与贮藏83

如何挑选新鲜肉83

如何鉴别猪肉的好坏83

怎样快速解冻冻肉84

怎样让猪肉保鲜85

怎样去猪肉异味和油污85

炸肉皮有什么窍门85

怎样烹调肥肉才不腻86

怎样炒肉片才鲜嫩86

如何做出可口的红烧肉86

如何炖猪肉既酥又烂87

煲汤应注意什么87

贮存腊肉有什么窍门87

如何巧妙储存肉馅88

如何使骨头汤鲜美88

捏制肉丸如何防粘手88

如何选购动物内脏89

如何清洗猪内脏89

如何巧除猪脑血筋90

如何巧妙贮存猪肝90

吃猪肝有哪些忌讳90

切火腿有什么讲究91

如何巧存切开后的火腿91

如何识别劣质香肠91

贮存香肠有什么窍门92

如何选购牛羊肉92

炖牛肉有什么讲究93

如何自制五香牛肉干93

如何去除羊肉膻味93

如何去除羊肉上的绒毛94

如何处理冷冻羊肉94

吃羊肉有哪些忌讳95

如何识别家禽肉95

怎样识别注水鸡鸭96

如何选购活鸡96

如何识别烧鸡好坏97

如何贮存鸡肉97

吃鸡肉有哪些忌讳97

如何识别老鸭和嫩鸭99

怎样识别鲜鱼100

如何巧除鱼鳞100

除鱼腥味有哪些妙招101

烹调鱼有哪些窍门101

鱼刺卡喉了怎么办102

如何保存鲜鱼103

怎样挑选新鲜对虾103

如何贮存鲜虾104

怎样保存虾米104

怎样挑选螃蟹104

如何选购海带104

怎样泡海蜇丝105

如何贮存海蜇105

贮存泥鳅有什么妙招105

如何为黄鳝保鲜105

如何泡发海螺干106

如何泡发海参106

如何泡鱼翅106

如何用大蒜保存海味106

如何分辨蔬菜的有害物106

如何选择新鲜蔬菜107

如何识别催熟的西红柿107

如何贮藏西红柿108

西红柿有哪些妙用108

黄瓜如何保鲜109

茄子有什么妙用110

怎样选圆白菜111

如何储存大白菜111

如何选购辣椒111

如何保存青椒112

选购竹笋有什么窍门113

如何巧煮竹笋113

如何储存冬笋113

如何鉴别有毒蘑菇114

怎样选购蘑菇115

蘑菇如何保鲜116

怎样清洗干香菇116

如何鉴别黑木耳116

如何鉴别银耳117

如何选购黄花菜118

如何存放干豆角119

如何做香软的土豆饼119

如何贮存土豆120

菠菜如何保鲜120

鲜藕如何保鲜120

如何储存冬瓜121

如何减轻苦瓜苦味121

怎么除去萝卜气味121

越冬萝卜如何保鲜121

如何巧晒妙存萝卜干122

如何巧发绿豆芽122

红薯有何妙用122

如何轻松去蚕豆皮123

莲子剥皮有什么窍门123

如何巧去芝麻皮123

怎样巧去玉米须124

韭菜如何保鲜124

蒜黄如何保鲜124

如何保存生姜125

如何贮存大葱125

如何保存大蒜125

如何保存香菜126

烹饪葱、姜、蒜有何讲究126

如何自制北京八宝菜127

如何巧腌甜萝卜干127

如何识别食用植物油128

如何鉴别香油质量128

怎样贮藏食用油129

如何鉴别酱油129

如何鉴别食醋130

如何鉴别含碘盐130

盐有什么妙用130

红糖结块了怎么办131

如何巧识真假味精131

怎样识别真假调味品131

如何判别新鲜禽蛋133

夏天如何贮存禽蛋133

如何分离蛋黄、蛋白134

煮蛋如何防裂134

煎蛋有什么窍门135

做蛋饺有什么窍门135

如何巧切白煮蛋135

如何识别松花蛋的优劣135

如何巧切松花蛋136

如何自腌五香咸蛋136

怎样腌蛋多油136

如何贮存咸鸭蛋137

吃鸡蛋有什么禁忌137

哪些食物与蛋不能共食138

如何识别新、陈大米139

怎样防止米生虫139

如何去除大米的砂粒139

做饭如何防溢140

如何让夹生饭变熟140

米饭如何保鲜140

如何巧用茶水煮饭140

如何做酸菜炒饭141

如何饭粥同做省时省力141

和面不粘盆有什么妙招141

蒸馒头有什么窍门141

蒸馒头发黄怎么办142

炸馒头怎么省油142

炸制春卷有什么窍门142

如何巧用啤酒做饼142

冷天如何发面143

煮挂面有什么窍门143

怎样包饺子省时省力143

煮饺子有什么讲究143

高压锅怎样煮水饺144

高压锅怎样煎饺子144

如何巧妙贮存三明治144

如何巧妙保存面包145

如何使蛋糕保鲜145

如何自制生日蛋糕145

如何防止豆腐破碎146

如何保存豆腐146

如何去除豆腐异味146

吃豆腐有什么讲究146

如何贮存腐竹147

如何防止花生虫蛀147

炸花生米有什么窍门147

如何炒五香花生米147

如何巧做奶油花生米148

如何鉴别激素水果148

如何识别红富士苹果148

如何储存苹果149

苹果有什么妙用150

如何鉴别香蕉与芭蕉150

香蕉如何保鲜和催熟151

如何鉴别优劣葡萄151

如何储存葡萄152

如何挑选西瓜152

半熟西瓜怎么吃152

怎样贮存西瓜153

如何选购红枣154

贮存红枣有什么窍门154

怎样自制阿胶枣154

如何选购桂圆和桂圆干155

如何选购猕猴桃156

如何选购哈密瓜、菠萝等156

如何让涩柿子变甜157

柑桔如何保鲜157

桔子皮有什么妙用157

如何去桃毛159

如何巧去板栗皮159

如何贮存栗子159

大雪梨有什么妙用160

荔枝保鲜有什么窍门160

如何巧防水果腐烂161

如何选购碳酸饮料161

如何识别果汁的真伪161

如何识别天然矿泉水162

怎样鉴别牛奶和酸奶163

如何巧识别真假奶粉163

如何巧防奶粉变质164

如何巧存牛奶164

如何鉴别优劣豆浆164

喝豆浆有什么讲究165

怎样贮存茶叶165

如何鉴别蜂蜜的质量166

如何鉴别白酒的质量167

生活中如何巧用酒167

如何鉴别啤酒质量168

如何选购红葡萄酒168

第三章 家电、家具、厨具的选购、使用及保养171

怎样选购电视机171

怎样摆放电视机171

如何给电视机除尘172

电视机怎样才节电172

怎样使用冰箱173

冰箱有哪些妙用173

停电时怎么巧用冰箱174

冰箱如何除臭174

如何给冰箱除霜175

电饭锅怎样使用才省电176

如何科学使用洗衣机176

如何排除洗衣机内异物177

怎样使用洗衣机才省水、电177

洗衣机该如何保养178

怎样选购空调178

空调怎样更节电179

空调滴水怎么办180

怎样用风扇才省电180

如何消减日光灯噪音181

怎样延长日光灯寿命181

怎样延长拉线开关寿命182

如何选购吸尘器182

如何科学使用吸尘器183

吸尘器不吸尘怎么办183

如何保养吸尘器184

房间如何布置更宽敞184

布置客厅有哪些技巧185

布置卧室有什么窍门186

布置卫生间应注意什么187

如何巧妙设计卫生间187

如何装饰过道189

如何使实木地板不变形189

水管漏水怎么办189

家居怎样防潮190

如何选购购家具191

如何使家具变新191

如消除家具的油漆味192

如何消除家具的烫痕192

如何除家具烧痕、擦伤193

如何消除地毯上的压痕193

如何让地毯恢复鲜艳193

如何清除地毯污迹193

怎样清洁布艺沙发194

如何清洗、保养木梳194

如何识别亚麻凉席真伪195

如何选择家用电灯196

选什么样的灯罩更好看196

镜子如何更洁净197

如何巧磨电剃须刀197

钝刀片如何变锋利198

菜刀如何除锈、防锈198

砧板如何防裂198

厨房如何省气、省电198

怎样清除厨房的油污199

怎样清洗抽油烟机200

高压锅如何防爆200

微波炉使用有什么窍门201

如何巧除铝锅污垢201

桔皮如何擦不锈钢制品202

如何巧用西瓜皮擦锅盖202

如何巧除油污202

如何快速清除瓶中油污204

如何巧除炒菜锅的油味204

如何去除餐具怪味204

如何巧除水壶里的水垢204

如何巧做开水报警器205

如何轻松搞定家居卫生205

擦玻璃有什么窍门206

如何让玻璃光亮如新207

如何黏合破碎玻璃制品207

如何巧妙清理排水管207

如何巧给石膏像除尘208

如何巧妙去除室内异味208

如何去除厕所的异味208

如何巧妙防垢除垢209

如何巧妙除锈210

如何给瓷砖去污210

在水泥墙上怎样安线210

如何巧除便盆尿垢211

怎样驱蚊更有效211

科学使用蚊香六注意212

如何消灭臭虫212

如何巧灭蟑螂213

花草怎样净化室内空气213

花卉如何防病214

卧室内宜放哪些花卉214

病房不宜摆放哪些花卉215

哪些花卉能杀病菌217

常见花香气有哪些作用217

修剪盆花有什么讲究218

如何插花更保鲜219

家中无人时怎么浇花219

受冻的盆花怎么复苏219

如何用“废水”浇花220

如何自制花草杀虫剂221

换花盆应注意什么221

如何给室内花草除尘221

无人时怎么饲养金鱼221

如何增加鱼缸里的氧气222

如何巧开瓶盖222

如何巧用废瓶盖222

如何巧妙利用废瓶子224

电吹风有什么妙用225

肥皂有哪些妙用226

如何轻松去标签227

如何科学使用手机227

如何减少手机辐射228

如何去掉表内积水228

手表受磁怎么办229

钟内有灰尘如何清除229

如何保存新买的电池229

如何使用气体打火机229

保护光盘有什么窍门230

如何用生活品养护汽车230

驾车省油有什么妙招231

第四章 美容、美发、皮肤保养及身体保健235

怎样让皮肤更光滑235

怎样保持肌肤白嫩235

如何缓解皮肤骚痒236

怎样祛除痱子237

怎样消除雀斑237

什么食物能祛除老年斑239

如何祛除皱纹239

如何巧用白菜治粉刺240

怎样保养中性皮肤240

怎样保养油性皮肤241

怎样保养混合性皮肤242

春季如何保养皮肤243

夏季如何保护皮肤244

秋季如何食疗美容244

冬季如何食疗美容245

睡前如何美容246

怎样才能瘦脸246

怎样保持体形247

头发怎样才柔顺248

如何使稀发变浓密248

如何治疗少年花白头249

如何护理干性头发249

如何护理油性头发250

如何去除头皮屑251

怎样保持发型252

怎样根据不同脸型修眉253

如何选择眼线液或眼线笔253

如何根据眼形画眼线254

怎样巧用假睫毛255

妆容如何才持久256

如何保护指甲256

如何巧用指甲油257

如何巧识香水的优劣257

眼睛里进了异物怎么办257

如何快速消除眼肿258

如何缓解眼疲劳258

如何巧治“电视眼”259

如何处理耳朵异物260

如何治疗耳鸣260

误吞异物时怎样处理261

如何治疗口干舌燥261

如何治口腔溃疡262

口腔长水泡怎么办263

如何巧除口臭263

如何预防龋齿264

如何让牙齿洁白264

牙膏有什么妙用265

牙膏应注意什么266

咽喉不适怎么办267

怎样化痰止咳268

如何处理鼻塞异物268

怎样治疗鼻塞268

消化不良怎么办269

治感冒有哪些妙方271

胃痛怎么办272

胃痛如何巧治疗273

胃痛饮食应注意什么274

如何缓解偏头痛275

三叉神经痛如何保养276

如何巧治牛皮癣276

支气管炎有哪些妙招276

食物中毒怎么办278

咬断体温表怎么办278

如何巧治呕吐278

怎样巧治打嗝279

如何消除腹气280

如何巧治便秘281

如何巧治痢疾281

如何巧治腹痛281

如何巧治痛经282

如何巧治刀伤282

消肿有什么妙方282

止血有什么妙方283

如何快速止鼻血284

吃药有什么讲究286

良药怎样可口286

哪些药不宜喝热水286

如何巧治老人尿频287

降血压有什么妙招288

控制糖尿病有何偏方289

醒酒有哪些妙招289

关节疼有什么妙招290

如何巧治小腿肚抽筋291

如何巧治鸡眼291

如何治疗脚气291

怎样消除脚臭292

除狐臭有什么妙招292

如何防治冻疮293

如何增强小儿食欲293

如何给婴儿补维生素294

如何给婴儿药浴294

如何巧开奶嘴口294

怎样通过哭声辨病295

换尿布有什么讲究295

婴儿睡觉应注意什么295

吃什么能促进睡眠296

哪些中医食疗能治失眠296

502胶水沾到手上怎么办299

怎样防止静电299

有车族如何防静电300

防晕车有什么妙法300

冰块有哪些妙用300