微改变 如何做最好的自己2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

微改变 如何做最好的自己PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Chapter1 大我小我的战役2

你离最好的自己还有多远2

想做最好的自己，还是最舒服的自己5

列个表吧，看看自己有多少想做但做不到的事8

受控“大我”，还是“小我”11

从更了解自己开始14

意识今天，今天意识18

其实，你也可以是个“超人”21

测一测：你的“小我”是否足够强大24

Chapter2 清除思想里的恶意小插件32

查找思想的“木马”32

总爱靠边坐37

少是力量，简单是利器41

多数问题，“猴急”不来45

我们都是不完美的孩子48

我懒吗？我不懒52

为自己的错误诚恳道歉55

解决所有的“半途而废”58

读一本畅销书62

你开通了“开心农场”吗65

痛苦对于你只是“软柿子”68

把恐惧赶出你的内心国度71

Chapter3 无奈地生活，有爱地过76

学做闹钟的小奴隶76

做饭是休闲的首选79

网络是用来利用的，不是你的“支眼棍”82

吃着火锅，唱着歌85

你还记得广播体操的全套动作吗88

体检是给自己的年终总结91

“淡”是人生最深的味94

思考之源，让大脑转起来97

放下纠结，你心里也能阳光一点儿101

测一测：生活给你开了哪些罚单104

Chapter4 爱上不完美110

给心灵建一个回收站110

为什么我处处小心，却总是丢三落四113

在你的“蜗居”上多开几扇窗116

减价处理那些羡慕嫉妒恨121

打电话的时候，不抽烟也不涂画125

每月给手机放几天假129

买衣服只看质量和款式，别看牌子133

蜗居的心啊，该出来透气啦136

丢掉些小脆弱、小敏感、小感觉139

测一测：你是事后诸葛亮吗142

Chapter5 职场上的那点事148

7点出门6点起床148

自动自发地去做一些事151

每天学习点职场礼仪154

日事日清的习惯157

买个记事本随身携带160

一周一天全身心去投入163

一个月为工作作一次总结166

Chapter6 游转属于你的圈子170

观察你一米半径以内的“亲人”170

只做人，不做秀173

为别人的需要做件事176

了解一个和你没有交集的人179

主动“曝光”自己，扩大影响力182

为别人的成绩庆祝一回185

摘掉眼镜，用心去看人188

测一测：你是“透明人”吗191

Chapter7 打听幸福的下落196

找出你最爱明星的十大缺点，杜绝盲目崇拜196

幸福的1…2…3…4…5200

请试着尝试包容和宽恕203

查找思想上的垃圾，一键删除207

每月一天，把自己幻想成你最崇拜的那个人210

记住那个你不喜欢的人的电话214

找找身边的巨人，站站他的肩膀217

Chapter8 不要后来才学会爱222

在家里为心爱的人做早餐222

不想房子，再想拿什么结婚226

在街上找一个你认为的30年后的她230

仔细思考：老婆和妈掉水里的问题233

对爸爸妈妈说，我永远爱你们236

不把除春节以外的节都当情人节过239

Chapter9 心甘情愿接受和实践一些道理244

不听老人言，吃亏在眼前244

点背，不要怪社会247

有些话不能乱说，有些事不能乱做250

相见，不如怀念253

种瓜得瓜，种豆得豆256

记吃，还得记打259

误了一时，别误一世，你该逼自己上路了262

读透自己，计划人生265