图书介绍

少林罗汉十八手2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

释德扬编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787546413990
出版时间：2015
标注页数：89页
文件大小：33MB
文件页数：95页
主题词：少林拳－套路（武术）

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图书目录

第一章罗汉之拳——罗汉十八手2

一、精于隋朝，练法多样2

二、源自罗汉，糅杂各技3

三、上品拳法，攻守兼备4

第二章罗汉之法——罗汉十八手基本功法8

一、手型8

二、拳法10

三、掌法11

四、肘法13

五、步型14

六、步法16

第三章罗汉之技——罗汉十八手详解20

罗汉十八手各式名称20

罗汉十八手歌诀20

合掌敬佛21

起势23

第一式夫子拱手24

第二式弥陀端灯25

第三式白虎洗脸26

第四式泥里剥葱27

第五式上步扳手28

第六式单风贯耳29

第七式泥里剥葱30

第八式推倒墙31

第九式泥里剥葱33

第十式上步扳手34

第十一式千斤砸拳35

第十二式蓬肘摘茄36

第十三式泥里剥葱38

第十四式前打后肘39

第十五式野马分鬃41

第十六式龙行虎步前打后栽43

第十七式迎面盘肘45

第十八式仙人归洞47

合掌敬佛49

收式50

第四章罗汉之力——罗汉十八手实战54

推倒墙实战54

千斤砸拳实战57

蓬肘摘茄实战59

前打后肘实战61

龙行虎步前打后栽实战64

迎面盘肘实战67

第五章罗汉之本——古本先天罗汉拳十八手72

弁言72

学拳要诀74

第一节练气之法74

第二节练功之法76

第三节练拳之法79

附：少林功夫主要套路89