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逆境中的超越16

第1章 逆境总有尽头，强者才能成功16

逆境总有尽头16

强者才能成功25

第2章 你也可以坚强不屈35

正视问题五原则35

积极解决问题的十二个原则41

掌握问题十八原则51

凡事皆有可能信念的十要诀61

穷举可能，去其不能69

移山信念五阶段74

祷告的力量86

第3章 开始是成功的一半99

从A到Z的行动原则99

成全自我129

第1章 为你自己负责129

快乐与你的智商130

选择你将如何感觉131

学习不要感到不快：一项棘手的差事135

选择——你终极的自由137

选择健康，而不要选择疾病138

避免禁锢不动140

生活的重要性在于此刻141

成长与不完美的激励法143

第2章 自爱146

爱：一种建议性的定义147

进入自我接受149

爱护你的身体150

选择积极的自我形象152

毫无怨言地接受你自己155

自爱与自负156

不爱你自己的回报157

锻炼自爱158

第3章 你不需要他们的赞许161

需要赞许的历史先例163

从学校得来的寻求赞许信息166

从其他机构寻求赞许的信息168

一次一步地将寻求赞许哄下楼去171

典型寻求赞许行为的一些例证172

寻求赞许的效益173

寻求赞许行为的最大讽刺174

排除寻求赞许需要的某些特定策略175

第4章 无用的情感——内疚与忧虑179

细看内疚180

从学习你的过去分辨内疚心理181

内疚的起源181

排除罪恶感的某些策略183

细看忧虑185

我们文化里的典型忧虑行为187

你的忧虑表188

选择忧虑的心理上收益190

排除忧虑的某些策略191

有关忧虑与内疚的最后沉思193

第5章 探索未知的领域194

展开你的心灵——迎接新的经验195

僵化与自发性196

偏见与僵化197

“永远有一个计划”的陷阱197

安全感：内在与外在的变异199

以成就来保障安全200

完美主义201

我们文化里某些典型“恐惧未知”的行为203

保持这些行为的心理支持系统205

直接去面对神秘与未知领域的某些策略206

有关恐惧未知领域的一些最后沉思209

第6章 破除习俗的障碍210

内在的控制点与外在的控制点211

责怪与英雄崇拜：同样外在取向行为的对极213

正确的陷阱与错误的陷阱215

犹豫不决——正确想法与错误想法的副产品216

应该，必须，与应当的愚行217

礼节的强制性218

盲从规范与法律219

抗拒文化适应与传统——当它们对你有消极性的影响时220

某些典型的应该行为222

强制性行为的常见收益224

排除你的应该的某些策略225

有关应该行为的最后沉思229

第7章 公平的陷阱230

“这不公平！”——无效能关系的口号231

嫉妒心：“要求公平”的枝节问题233

某些典型的“要求公平”行为234

你依赖“要求公平”的一些精神利益235

放弃坚持公平的某些策略236

第8章 戒除拖延——立刻239

希望，希欲，与也许239

惰性——生活的一种策略240

拖延是如何运作的241

批评者与实践者242

批评者242

沉闷：拖延的稳定性243

一些典型的拖延行为243

继续拖延下去的理由245

驱除拖延行为的一些技巧246

第9章 宣布你的独立249

养育孩子的依赖陷阱与家庭250

以依赖为焦点之家庭与以独立为焦点之家庭的差异252

心理依赖与婚姻危机253

典型的婚姻254

你教导其他人如何对待你，其他人便如此对待你258

常见的依赖行为与培养依赖性的行为259

依赖的心理补偿260

摆脱你依赖性的计划书261

第10章 不再动怒264

幽默感267

某些愤怒的常见原因268

愤怒的多重面目269

你选择愤怒所构建的回报系统269

取代愤怒的一些策略271

第11章 排除一切误区的人的画像274

热爱生活274

把握自我276

生活的情趣277

知己知彼279

四海一家的胸怀280

快乐之道282

突破人性弱点285

第1章 伟大人物的成功秘诀285

怎样使“沉默者”开怀畅谈285

怎样打动人286

第2章 使人心悦诚服的奇术288

怎样以静制动288

投其所好289

聪明人常常用的秘诀289

第3章 交友策略290

怎样获得人心290

化敌为友术291

注意对方所关心的事291

第4章 怎样吸引人293

用什么方法使人另眼看待293

密切注意身边的人、事、物294

喜新厌旧是人之常情295

谈话必须因人而异296

第5章 怎样诱使对方发言298

怎样使人尽吐衷曲298

寻找对方最感兴趣的话题299

发问须知300

第6章 获人帮助的方法302

怎样应用暗示以使人赞同你的主张302

怎样获得他人的信任303

一个最聪明的办法304

第7章 决胜的战术306

帮助敌人自己获得成功306

怎样怀柔敌人307

第8章 抛砖引玉法309

怎样使人看重你309

怎样为人所赏识310

成功的处世法宝310

第9章 使人乐于允许你的法门312

怎样做成生意312

拿破仑的精神战术314

欲望因人而异315

福特是怎样成功的316

第10章 怎样试探对方的心意318

试探人心的基本方法318

理想的推销术319

心理侦察320

商业成功秘诀322

第11章 令人赞同你的方法325

留心第一个印象325

怎样令人从“不是”说到“是”326

第12章 怎样笼络反对者328

凭什么谋到职业328

牺牲小的成见329

第13章 怎样使你所向无敌331

做一个八面玲珑的健谈者331

维护他人的自尊心332

第14章 使人爱戴你的最好方法334

倜傥不羁的态度334

抛弃自己推崇他人335

自己承担过失336

第15章 怎样洞察他人的弱点338

抓住对方的性格338

奉承的奇迹340

为什么不说“是”342

如何应对最初的顾主343

第16章 估计人的方法345

从小处着眼345

寻求正确的证据346

怎样物色人才348

怎样摸着他人的心349

怎样靠顾客发财350

第17章 怎样利用你的人格353

人格有魔术般的妙用353

第18章 怎样使人高兴服从你355

用幽默教谕部下355

怎样利用名义356

从地道中跳出来的人357

第19章 使人与你步调相同的方法359

视人如己的态度359

怎样对付部属360

第20章 怎样显扬他人的功绩362

一滴蜂蜜胜过一加仑胆汁362

切莫虚伪的恭维363

怎样奖励失败的人364

第21章 获得信用的最好方法367

怎样巧妙地推荐自己367

重视信用与名誉368

正直是最好的政策370

第22章 扬名奇术371

怎样得到上司的关心371

怎样冲破“规则”372

显示一些独特的标记374

怎样使演说令人感动376

第23章 怎样说服人378

百闻不如一见378

用适当的比喻379

第24章 隐藏你的秘密381

隐藏自己的感情381

寄同情予对方383

奶瓶造成的奇迹384

第25章 多学些克敌制胜的手段388

怎样炫耀自己的力量388

避免破产的妙计390

让对方先提起以求达到目的391

第26章 怎样巧妙地使用幽默394

用笑话打破困难394

有效的滑稽战术395

第27章 怎样和人战斗与制胜397

怎样迎击战斗397

讽刺的暗箭——缄默398

怎样应对激怒的对手399