图书介绍

体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吕建伟主编著
出版社：北京：机械工业出版社
ISBN：7111150503
出版时间：2004
标注页数：334页
文件大小：9MB
文件页数：355页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

基础教学内容3

第一篇　体育与健康知识3

第一章　体育健康概念3

第二章　体育与健康教育7

第三章　科学锻炼身体的作用、方法和手段11

第四章　体质与体能的测定与评价15

第五章　现代生活方式与体育知识20

第六章　体育锻炼与体育卫生23

第二篇　健身锻炼方法27

第七章　基本活动能力练习27

第一节　竞走27

第二节　跑30

第三节　跳跃37

第四节　投掷46

第五节　队列和体操队形53

第八章　形体力量练习60

第一节　徒手操60

第二节　健美操65

第三节　身体各部位的练习71

第四节　跳绳75

第五节　太极拳78

第九章　有氧运动89

第十章　游戏93

选项教学内容103

第三篇　体育与健康知识103

第十一章　体育锻炼与体能103

第十二章　运动中常见损伤的预防及处理方法108

第十三章　心理健康的调节与评价114

第十四章　《学生体质健康标准》的组织实施118

第十五章　体育竞赛与欣赏127

第四篇　健康锻炼方法133

第十六章　选项练习133

第一节　篮球133

第二节　排球147

第三节　足球159

第四节　羽毛球179

第五节　网球192

第六节　手球204

第七节　乒乓球224

第八节　健美操套路231

第九节　武术238

第十节　游泳243

第十一节　跆拳道255

第十七章　形体运动与健美263

第一节　形体运动263

第二节　健美268

第三节　体育舞蹈274

第四节　球操280

第五节　扇操286

第十八章　休闲体育292

第一节　定向运动292

第二节　体育游戏298

第三节　轮滑302

第四节　台球308

第五节　毽球311

第六节　保龄球314

第七节　飞镖317

第八节　攀爬320

第九节　软式排球324

附录327

附录A　大学男生评分标准327

附录B　大学女生评分标准327

附录C　高职学院男生身高标准体重表328

附录D　高职学院女生身高标准体重表330

附录E　学生体质健康标准（试行方案）登记卡（大学）332

附录F　免予执行体质健康标准（试行方案）申请表333

参考文献334