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Chapter 1 我一直想要改变什么3

1．是什么阻碍我们做出改变3

2．为什么好运气总伴随着别人5

3．我所接纳的和我所排斥的7

4．相信自己可以改变10

5．最重要的是从现在开始行动13

Chapter 2 为什么我经常假装快乐13

1．为什么快乐可以转瞬即逝？21

2．快乐是无条件的，还是有条件的？23

3．父母快乐PK自己快乐26

4．快乐到底是什么30

5．拆掉伪快乐的围墙32

Chapter 3 找回20％的真我39

1．我们内心的80/20法则39

2．剔除80％的负能量42

3．如何运用好20％的正能量45

4．把重要的事情放在早晨搞定47

5．将劣势用对地方转化成优势50

Chapter 4 重新绘制生命的蓝图50

1．试着改变一下自己的形象55

2．每天的自省期，每周的冥想日57

3．扼杀自己的拖延惯性60

4．重新审视“取经”路上的九九八十一难65

5．给出你所缺乏的，让自己从匮乏到富足67

6．先改变自我，再改变世界70

Chapter 5 驾驭你的潜能量77

1．在自省中不断完善自己77

2．否定当下的自己，在挑战极限中实现超越79

3．不断为自己充电82

4．自我施压，将内心的潜能彻底唤醒85

Chapter 6 关键性关系的力量85

1．你认识谁比你是谁更重要91

2．搭建“人脉网”从改变“人脉观”开始94

3．提升自己的“被利用价值”97

4．助人者，人恒助之100

5．制作你的无声名片——气场103

6．倾听，最不费力的交友绝杀技108

7．赞美的神奇力量112

8．打开人脉存折，细数你有多少资产115

9．把握每一个与自己有交集的“陌生人”118

10．高效运用自己的优质人脉123

11．借助人脉让你出奇制胜124

12．站在成功者身边127

13．从现在起，试着把人脉排第一129

Chapter 7 积极情绪的神奇效应129

1．失控的情绪与心智之间的冲突135

2．影响心理的十种坏情绪139

3．情绪与身心灵的微妙关系145

4．学会积极的自我暗示149

5．把欲望控制在一个合理的范围内152

6．用自制力将坏情绪转换成好情绪155

Chapter 8 完成真我的升级161

1．拒绝为自己脱罪161

2．如何纠正坏习惯164

3．信心和决心：习惯训练的关键166

4．专心与认真：集中思想，拒绝大意169

5．决断与果敢：克服优柔寡断的毛病171

6．做一个有主见的人173

7．不做那个纠结于完美的人176

Chapter 9 爱的能量法则181

1．你想从爱情中得到什么181

2．给对方自由而非束缚184

3．爱的基石是信任187

4．正能量让家庭越来越富有189

5．感恩彼此的付出191

6．每一个奇迹背后都有爱193

7．抓住当下每一秒199

8．失去和痛苦同样是生命的礼物201