女人的艾灸养颜保健书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

女人的艾灸养颜保健书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 “艾”和“灸”的美丽邂逅1

第一节 什么是艾灸1

第二节 艾灸的性能与疗效2

艾灸的独特性能2

施灸的功效2

第三节 艾灸的各种方法4

直接灸4

间接灸4

温针灸6

艾卷灸6

禁灸穴7

第四节 艾灸与针灸9

第五节 艾条10

望10

闻11

问11

触11

第六节 零艾灸，一学便会12

常用的体位12

施灸时一定要注意顺序12

施灸的强度13

施补13

泻法13

取穴方法14

第二章 四季都要充满“艾”17

第一节 春季灸疗护肝脏17

第二节 夏季养生要静心21

第三节 秋季养生顺呼吸24

第四节 冬季艾灸固肾气29

第五节 四季艾灸养脾胃34

第三章 “艾”出美丽容颜39

第一节 正在伤害你肌肤的杀手们39

美白机理40

常用美白剂40

第二节 艾灸美容的虚实42

抗衰老42

防治面瘫45

消除黑眼圈47

消除眼袋50

消除皱纹53

防治青春痘55

祛除黄褐斑59

祛除雀斑62

防治酒糟鼻64

第四章 由内而外灸出健康67

常见病症的艾灸治疗67

感冒67

咳嗽71

头痛75

失眠78

心慌81

中风83

高血压88

低血压90

糖尿病92

关节疼痛95

落枕99

颈椎病100

鸡眼102

胃脘不适103

脾胃不和105

第五章 家庭艾灸，施灸得法107

第一节 家庭艾灸敲门砖107

第二节 灸出健康好男人110

早泄110

阳痿112

遗精114

前列腺炎117

前列腺肥大120

男性不育症122

第三节 灸出幸福好女人124

月经不调124

痛经127

闭经129

崩漏132

白带病134

盆腔炎137

子宫肌瘤139

卵巢囊肿141

子宫脱垂142

更年期综合征144

第四节 宝宝艾灸密谈146

强身保健146

小儿拉稀148

小儿积食149

小儿胀气151

小儿咳嗽153

小儿长痱子155

小儿生长关节痛157

小儿疝气159

小儿遗尿161

瘰疬163

第六章 饮食养生食疗方167

第一节 酒可以适当喝167

第二节 五色食物养生169

绿色食物可养肝、护肝169

红色食物可养心170

黄色食物可养脾170

白色食物可润肺171

黑色食物可养肾172