图书介绍

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百岁寿星养生档案
  • 占才强等著 著
  • 出版社: 北京:北京出版社
  • ISBN:7200050415
  • 出版时间:2003
  • 标注页数:274页
  • 文件大小:13MB
  • 文件页数:288页
  • 主题词:老年人-保健

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图书目录

●王金凤,女,110岁;脑不糊涂,眼不花,穿针引线手不抖;每天热水擦身子、热水泡脚1

1很会照顾自己1

2宽厚仁慈心肠好16

●费桐藻,女,106岁;视力好,记忆力强;爱美、爱干净;常喝鲜鱼汤,性格开朗,心态年轻16

3非热不食30

●王时荣,女,106岁;生活能自理,胃口不错,很少患病;心态恬淡,饮食极有规律30

4快乐使心灵年轻44

●马金莲,女,104岁;精神爽朗,能吃能睡;晚辈孝顺,生活安适44

●杨菊梅,女,103岁;声音洪亮,口齿清晰,精力充沛;心情舒畅,家人精心、科学的照料56

5子孝孙贤亲情暖56

6坦然面对困难79

●黄华珍,女,102岁;记忆力好,胃口好;心情愉快,常用歌声来排解一切烦恼79

7与人为善心向佛95

●余世莲,女,102岁;身体硬朗,精神矍铄;喜爱素食,家庭和睦95

8青菜豆腐保平安109

●刘修福,女,102岁;胃口好,不挑食,常吃素;善解人意,宽以待人109

9杜绝不良嗜好120

●邓寿康,男,102岁;天庭饱满,目光炯炯有神;心态平和,生活习惯良好,坚持每天锻炼身体120

●于秀珍,女,101岁;眼神儿好,胃口好;心态宁静,生活起居有规律132

10长寿在于生活方式132

11特别爱干148

●鄢起超,女,101岁;思路清晰,有“洁癖”,爱喝糖水和凉开水148

12劳动就是最好的锻炼161

●万美珍,女,101岁;记忆力好,生活能自理;性格开朗,爱吃鱼、喜穿棉161

13不过分操心和忧愁172

●张再姑,女,101岁;胃口好,记忆力好;虽家境清贫,但仍快快乐乐享受人生172

14把劳动当作享受183

●李想云,女,101岁;眼神儿好,能穿针引线;腿脚灵便,能上下楼梯;爱干家务活183

●于云秋,女,101岁;眼神儿好,胃口好,身体健康;爱干家务活,心态平和,晚辈孝顺195

15喜爱越剧的“老小孩儿”195

16在生活细节上讲究卫生209

●李氏,女,101岁;身体硬朗,思维清晰;生活习惯良好,爱干净,家庭和睦209

17“甩手法”和“自由拳”221

●魏祥波,男,100岁;胃口好,身体好,精神好;坚持锻炼身体,生活起居有规律221

18生活规律,心态豁达233

●魏若南,女,100岁;眼神儿好,听力好,声音洪亮,牙齿齐全;晚年幸福快乐233

19保持了40年的良好习惯249

●黄佩云,女,100岁;视力、听力、记忆力和表达能力均令人称奇;爱好广泛,知足常乐,有良好的生活习惯249

20每天泡脚、抠脚板263

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