图书介绍

苹果禅2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（法）一行禅师，（美）张丽莲著；刘汉生译著
出版社：北京：现代出版社
ISBN：9787514307917
出版时间：2012
标注页数：229页
文件大小：43MB
文件页数：235页
主题词：食物养生

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图书目录

作者中文版序：品尝幸福6

导读：每一刻，都是你刷新生命的机会7

25种简单生活禅修：随时做，随时有效15

第一篇要获得幸福，不能全靠自己31

第一章倾听内心的渴求31

第二章苹果禅对我们的帮助59

第三章你吃了什么，你的生命就是什么样64

第四章正念帮助我们止息痛苦82

第二篇正念行动计划111

第五章正念饮食：重新看待你的盘中之餐111

第六章正念运动：激发健康的好动本性158

第七章正念生活计划：勇敢面对一个新开始189

第三篇橘子禅的启发211

第八章从橘子中悟出的道理211