重塑心灵 每个人都拥有让自己成功快乐的能力2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

重塑心灵 每个人都拥有让自己成功快乐的能力PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

推荐序 《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态1

推荐序 绝佳的NLP参考书5

自序 我们如何拥有健康的心理7

再版序 NLP的未来在中国15

怎样使用本书20

第一章 什么是NLP2

NLP是门什么样的学问2

今天的NLP仍会快速发展4

NLP对人生的多个方面都能带来正面影响9

NLP的基本精神：12条前提假设10

NLP部分基本术语简释18

拓展视野：美国人对NLP的理解21

第二章 信念系统24

什么是信念24

什么是价值34

什么是规条38

信念、价值观、规条的相互关系39

改变信念系统的技巧43

拓展视野：60

轻松管理的十大要诀60

“阿Q精神”60

“拜木头现象”63

第三章 自我价值66

身份、角色与自我价值66

自信、自爱与自尊的关系70

自我价值不足的行为模式及原因72

自我价值与人生品质的关系76

最快建立自我价值的方法80

拓展视野：健康心理的思想和行为模式87

第四章 系统与理解层次90

系统和三赢90

系统性在不同人群与场合的运用94

大脑处理事情的逻辑层面：理解层次97

理解层次贯通法105

拓展视野：企业文化与团队和谐113

第五章 大脑的运作与潜意识116

认识我们的大脑116

意识与潜意识121

如何与潜意识沟通130

如何消除压力135

拓展视野：四种脑电波状态141

儿童学习的苦与乐141

第六章 内感官与经验元素144

内感官144

判定内感官类型的方法146

三个内感官的强弱倾向152

判定内感官类型的意义154

内感官能力提升方法158

经验元素160

如何改变经验元素165

事情在大脑里的位置——时间线170

拓展视野：选人用人的诀窍174

第七章 沟通176

沟通的含义及前提条件176

什么决定了沟通的效果180

沟通中需要注意的问题189

拓展视野：有效沟通的八点启示196

第八章 检定语言模式199

恰当使用正面词语199

检定语言模式201

扭曲类语式205

归纳类语式210

删减类语式213

运用检定语言模式的注意事项217

拓展视野：有效的谈判技巧219

第九章 情绪222

什么是情绪222

如何管理情绪228

处理本人情绪的方式230

处理他人情绪的方式232

对情绪的进一步认识235

拓展视野：从认识到管制240

第十章 缔造成功快乐的人生244

自我整合与力量提升244

选择、焦虑、风险、时间的处理技巧252

目标与人生267

拓展视野：如何驾驭逆境（AQ）275