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绪论1

一、人体生理学的研究对象、任务和方法1

二、生命活动的基本表现2

三、生理功能的反应和适应及其调节3

【练习题】6

【参考答案】7

第一章　肌肉的兴奋与收缩9

一、细胞膜的基本结构和物质转运功能10

二、神经肌肉的兴奋性和生物电现象12

三、肌肉收缩的原理15

四、肌肉收缩的形式与力学特征16

五、肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响18

六、肌电图在体育科研中的应用19

【练习题】19

【参考答案】20

一、不同类型骨骼肌纤维的形态、功能特征22

第二章 骨骼肌纤维类型与运动22

二、骨骼肌纤维类型与运动的关系24

【练习题】25

【参考答案】25

第三章　呼吸27

一、肺通气28

二、气体的交换29

三、呼吸运动的调节30

【练习题】32

【参考答案】33

第四章　血液37

一、概述37

二、血液的功能41

【练习题】43

【参考答案】44

第五章　血液循环47

一、心肌的生理特性48

二、心动周期及周期中各种变化50

三、心输出量和心脏做功51

四、血管中的血压与血流53

五、心血管活动的调节53

【练习题】65

【参考答案】67

第六章　运动中的氧供与氧耗70

一、需氧量与吸氧量70

二、氧亏72

三、乳酸阈与通气阈72

【练习题】74

【参考答案】75

第七章　物质代谢77

一、营养物质的消化与吸收78

二、主要营养物质的体内中间代谢简述82

三、代谢尾产物的排泄89

【练习题】95

【参考答案】96

第八章　能量代谢99

一、人体内能量的来源与去路100

二、人体运动的能量供应101

三、人体能量代谢的测定107

【练习题】109

【参考答案】111

第九章　感觉与运动113

一、感觉生理概述114

二、位觉117

三、本体感觉118

四、其他感觉118

【练习题】123

【参考答案】124

第十章　肌肉活动的神经控制126

一、神经系统概述126

二、运动的神经控制129

【练习题】136

【参考答案】137

第十一章　运动技能的学习139

一、运动技能学习的神经基础139

二、运动技能的形成140

三、运动技能形成的过程及影响因素144

【练习题】146

【参考答案】148

第十二章　肌肉活动的激素调节150

一、概述151

二、下丘脑的内分泌功能155

三、垂体激素155

四、甲状腺激素156

五、胰岛激素158

六、肾上腺皮质激素159

七、肾上腺髓质激素162

八、其他激素163

【练习题】164

【参考答案】166

第十三章　运动过程中人体功能变化的规律168

一、运动过程中人体生理机能的阶段性变化168

二、准备活动169

三、促进人体机能恢复的手段169

【练习题】170

【参考答案】172

第十四章 身体素质的生理学分析174

一、力量素质175

二、速度素质176

三、耐力素质177

四、灵敏与柔韧素质179

【练习题】180

【参考答案】182

第十五章　体育教学与课余运动训练的生理学分析185

一、体育教学与训练原则的生理学分析185

二、体育教学与业余训练的负荷阈186

【练习题】188

三、体育教学与课余运动训练效果的生理学评定188

【参考答案】189

第十六章　健身活动的生理基础192

一、健身活动的意义192

二、健身运动处方193

三、身体成分与减肥196

四、运动与免疫198

【练习题】198

【参考答案】198

第十七章　儿童少年与体育运动199

一、儿童少年的生理特点199

二、运动技能和身体素质的发展200

三、运动定向的生理学依据203

【练习题】206

【参考答案】206

第十八章　女子与体育运动209

一、女子运动能力的特点209

二、月经周期与运动210

【练习题】212

【参考答案】213

第十九章　老年人与体育锻炼216

一、衰老的概述216

二、体育锻炼对延缓衰老过程的影响217

三、老年人体育锻炼的生理原则217

【练习题】218

【参考答案】218

第二十章　环境与运动219

一、冷热环境与运动219

二、水环境与运动222

三、高原环境与运动223

四、生物节奏与运动224

【练习题】225

【参考答案】226

参考文献229