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第一章 身体发出的“异常信号”2

没有无征兆的疾病2

“颜”知疾病7

1 脸色——面色赤红是血液污染的外在表现7

2 面部——腮腺肿大者应警惕糖尿病10

3 表情——僵硬的表情后面所隐藏的13

4 头痛——严重程度视伴随症状而定14

“目”知疾病15

1 眼球——“眼疲劳”等于“肝脏疲劳”15

2 睑腺炎——又仅是因为细菌感染吗17

3 眼白——“眼白发黄”暗示肝脏、胆囊、胰脏的异常18

4 角膜——白色“老人环”是动脉硬化的证据19

5 瞳孔——警惕单侧瞳孔放大21

6 眼睑——早晨眼睑水肿是肾脏功能低下的表现21

7 黑眼圈——肾脏虚弱导致血液中的毒素、老化废物增加23

8 眉毛——外侧1/3处是否正在变稀24

“耳”知疾病25

1 耳瘤——痛风的开始25

2 耳垂褶皱——心脏疾患的前兆26

“鼻”知疾病28

1 鼻翼微微颤动——呼吸器官虚弱28

2 鼻头赤红——血行不畅的表现29

3 鼻血——疑似肝病或重大血液病29

4 鼻涕——“清鼻涕”是体内水分过多的佐证30

“口”知疾病31

1 口臭——血液污染和肺部疾病31

2 唇部——从嘴唇看出肠胃健康状况33

3 唾液——当口眼同时出现干燥症状时35

4 舌形——体内水分量的镜子35

5 舌色——血液状态的风向标37

6 舌态——小心“脑部病变”38

7 舌苔——体内老化废物的缩影39

8 牙龈——“牙龈发紫”反映血液污染40

9 口腔内部——“声音嘶哑”和“肺部病变”的关系41

“颈背”知疾病43

1 淋巴结——肿块尚有压痛感则没有大问题43

2 甲状腺——“良性”与“恶性”的区别44

3 后颈、背部——“颈部无法弯曲”暗示某种疾病的发生46

“胸”知疾病47

1 胸部疼痛——各种痛感所预示的疾病47

2 肋骨附近疼痛——您感到单侧身体疼痛吗49

3 咳嗽、咳痰——发热、盗汗……您伴有哪些症状呢50

4 呼吸困难、头部充血——当横卧变得痛苦时须警惕心脏异常52

5 胸部隆起——男性肝脏病变的特殊症状53

“腹”知疾病54

1 腹部膨胀——注意发生部位的差异54

2 腹部疼痛——关键是看具体部位和发生范围54

3 腹鸣——哪种人腹鸣频繁且声大58

4 粪便——黑便、红便对异常状况的反映58

5 尿液——排尿量、尿色、排尿方式所告诉我们的59

“手脚”知疾病67

1 皮肤粗糙——不能简单地用“皮肤干燥”来解释67

2 手部异常——手可透露健康状况68

3 指甲——告诉您身体缺什么71

4 手臂水肿——血液循环不畅的表现73

5 关节——疼痛处有发热现象74

6 腿部——双侧及单侧的腿部水肿75

第二章 从根本上防治疾病78

1 瘀血是百病之源78

2 “头热脚寒”有损健康79

3 疾病自愈的两大关键82

4 根治疾病的“少食法”84

5 根治疾病的“温体法”87

第三章 各种症状、疾病的无药自我疗法100

炎症的治疗100

1 感冒、咳嗽、支气管炎101

2 皮肤炎症、发疹104

3 膀胱炎、肾盂肾炎106

4 肝炎107

5 齿槽脓漏（边缘性牙周炎）108

6 白带异常、子宫内膜炎110

血液、体液循环不畅的治疗111

1 高血压111

2 水肿115

3 眩晕、耳鸣117

4 心悸、心搏过速、心律不齐119

5 动脉硬化121

6 低血压122

7 痔疮124

免疫异常的治疗126

1 过敏性疾患、过敏性皮炎127

2 哮喘128

沉积性、固化性疾患的治疗131

1 肥胖132

2 脂肪肝134

3 胆结石136

4 尿路结石137

5 痛风138

6 糖尿病139

下半身相关疾病的治疗142

1 便秘143

2 骨质疏松145

3 肾脏疾病146

4 精力衰退147

5 前列腺疾病149

6 痛经、月经不调、更年期综合征150

7 不孕不育151

肿瘤及其他疾病的治疗153

1 癌症154

2 胃、十二指肠溃疡160

3 头痛162

4 腹痛163

5 腹泻165

6 腰痛166

7 肩酸、五十肩167

8 贫血168

9 失眠170

10 疲劳、倦乏、苦夏171

11 宿醉174

12 认知症（痴呆症）175

13 抑郁症、精神病、自主神经失调症177