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第一章 高血脂病的医学常识1

什么是血脂1

遗传因素1

环境因素1

年龄、性别等其他因素2

肥胖2

理想的总胆固醇水平3

理想的甘油三酯水平3

血液中的隐形杀手：高血脂症4

血脂与影响因素的关系5

肥胖与血脂的关系5

饮酒与血脂的关系6

吸烟与血脂的关系6

维生素与血脂的关系7

微量元素与血脂的关系9

运动和体力活动与血脂的关系10

年龄、性别和职业与血脂的关系11

糖尿病患者的血脂较高12

血脂不是越低越好12

素食者也会患高血脂症13

检查血脂前的注意事项14

常用调脂药物的种类14

高血脂症患者要合理选药15

较为合适的血脂水平16

深海鱼油的降脂作用16

“洗血脂”的方法17

每日摄入的食用油17

高血脂症患者应正确选择食用油18

高血脂症患者的饮食原则19

高血脂与多种疾病的关系19

高血脂症与动脉粥样硬化19

高血脂症与高血压20

高血脂症与冠心病21

高血脂症与脑血管病22

高血脂症与糖尿病23

高血脂症与脂肪肝24

高血脂症与胆石症25

高血脂症与急性胰隙炎25

高血脂症与走路跛行的关系27

高血脂症与血黏稠度增高的关系27

高血脂症与儿童肥胖的关系27

第二章 高血脂病的理疗与预防29

高血脂症应到什么科就诊29

检查血脂的项目有哪几种29

血脂检测前后的注意事项30

怎样自己检测，及早发现高血脂症31

儿童血脂疾病的检查31

老年人血脂异常的检查32

高血脂症的诊断32

根据黄色瘤的形态、发生部位，一般可分为下列六种32

除各种黄色瘤外，还有两个体征也有助于高血脂症的诊断33

以空腹血清总胆固醇诊断高血脂症34

高血脂症的诊断标准34

如何看懂血脂化验单35

血脂异常的分析37

高血脂症的监控及治疗原则38

高血脂症监控原则38

高血脂症治疗步骤39

高血脂症治疗原则39

高血脂症治疗进程的监测40

高血脂症有哪些治疗方法41

高血脂的中西医治疗41

高血脂症的西药治疗41

中药治疗高血脂症56

药物治疗疑难解惑68

服用降脂药物的好处68

服用降脂药物的不良反应及其注意事项69

长期服用降脂药物安全吗72

服用降脂药物的疗程是多久72

停用降脂药后血脂会反弹吗73

长期服用降脂药使血脂降得过低吗73

如何选择理想的调脂药物73

甘油三酯升高的患者最好选用哪种降脂药73

胆固醇和甘油三酯都高时如何选用降脂药物74

脂肪肝患者需要服用降脂药吗74

肝功能不好的患者是杏可以服用降脂药75

为什么不同的冠者降脂的目标值不同75

一般预防知识76

高血脂症能不能预防76

血脂异常的三级预防77

各个年龄段的预防措施78

少儿期如何预防高血脂症78

青中年期如何预防高血脂症79

老年期如何预防高血脂症80

更年期妇女如何预防高血脂症81

几大预防方法82

限酒82

饮茶84

少喝咖啡88

戒烟90

食用鱼油或海豹油92

宜正确看待高血脂95

宜养成良好的生活习惯95

宜养成良好的饮食习惯96

宜选择合适的烹饪方法97

宜注意季节变化98

宜适量饮酒98

饮食结构宜合理99

宜长期进行有氧运动100

宜常吃富含膳食纤维的食物100

宜多吃富含维生素C和维生素E的食物101

忌肥胖103

忌大量吸烟104

忌忽视高血脂症对儿童的影响104

忌忽视脂肪肝105

忌饮咖啡106

忌不控制总热能的摄入106

忌早晨做剧烈运动107

忌长期服用避孕药107

忌随便停药107

忌盲目进行降胆固醇治疗108

忌忽视高血压109

高血脂症病人要远离烟酒109

饮茶有利于降低血脂110

高血脂症病人不宜饮咖啡111

正确测量血压的方法111

运动减肥的好处113

运动对血脂有两方面的影响113

高血脂症病人要保持排便顺畅114

高血脂宜食的水果115

苹果115

核桃仁115

柚子116

山楂116

葡萄117

梨117

枸杞子118

高血脂宜食的蔬菜118

番茄118

芹菜119

荠菜119

马齿苋120

苜蓿121

黄瓜121

蘑菇121

香菇122

黑木耳123

洋葱123

大蒜124

海带125

紫菜126

竹笋126

冬瓜127

魔芋127

高血脂宜食的其他食物127

玉米127

花生128

大豆129

绿豆130

麦麸131

燕麦132

芝麻132

牛奶133

海鱼134

茶叶134

陈皮135

荷叶135

槐花136

绞股蓝136

灵芝137

何首乌138

高血脂饮食中的禁忌138

忌过量食胆固醇的食物138

忌常吃瘦肉139

忌饮食中缺“锌”139

忌饮食中缺“铜”140

忌大量饮酒140

忌热量无控制141

忌多吃糖类食品141

饮食对血脂的影响142

高血脂症病人不宜吃糖143

能使血脂降低的营养成分144

粗纤维144

维生素E145

维生素C145

牛磺酸146

卵磷脂147

镁147

食粥降四脂147

喝汤降血脂161

饮茶降血脂171

药酒降血脂177