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第一章 家居装修2

室内设计2

家居色彩设计2

室内装饰4

窗户装饰5

布置窗帘5

布置客厅6

厨房有讲究6

卧室摆设7

卫浴空间禁忌多8

孩子房间注意事项10

书房或工作室的安排11

家居材料选取须知12

安装镜子须知13

室内植物选择及作用13

装修工具及用法15

砂纸15

打磨16

胶水16

胶带16

剪刀17

夹具17

钻孔17

弓锯18

钉子18

螺母与螺栓18

螺丝起子19

螺丝钉19

木料上安装紧固件19

金属上安装紧固件20

镊子20

扳手20

梯子21

度量21

自粘挂钩22

翘棱22

橡皮刮片22

刨木材22

漆刷23

油漆23

油漆剥落24

毡刷25

U形钉25

木粉填料25

剪断铁丝与电线25

自制工作台26

手推车26

室外使用的密封剂26

锉刀与木锉27

四壁、楼梯和门窗28

天花板28

墙壁裂缝29

勾缝30

薄墙30

墙纸30

清洗墙壁31

木地板31

贴面砖32

胶合板32

地毯33

修补地毯33

小地毯34

木地板扎扎作响34

楼梯34

门34

球形门把35

合页35

猫眼35

钥匙35

锁36

窗户36

窗帘37

水管与卫生设备38

浮球阀38

浴缸污垢38

浴缸排水孔堵塞38

淋浴喷头堵塞39

浴帘与浴室门39

马桶堵塞39

抽水马桶冲水问题39

抽水马桶漏水40

水管40

污水管堵塞40

排水管堵塞41

水龙头滴水41

管道噪声41

供水总阀卡住41

电路与照明42

灯泡42

灯罩42

照明43

调光器开关44

门铃44

电梯45

外延电线45

收藏电线45

保险丝46

第二章 物品的使用与维护48

自制家居修理维护用品48

木材变黑剂48

加胶石膏浆48

胶水49

刮痕修补液49

虫胶漆50

银器增亮剂50

未涂饰木料用的蜡51

石灰水51

家具的使用、维护和制作52

床52

书架52

藤椅53

临时的椅子53

家具脚垫53

抽屉54

床头板54

床垫54

架子54

桌子55

毛巾架55

修理断了的空心毛巾杆55

椅套55

贴面板56

家具框架松脱56

“美化”木器56

大理石花纹添古意56

海绵涂刷法57

使木材增亮57

打磨技巧57

木材边角废料利用58

废栏杆柱做桌腿58

电线卷轴改做儿童家具59

五斗柜改做书架59

日用杂物的使用与自制60

圆珠笔60

放大镜61

书夹61

削铅笔器61

橡皮擦62

闹钟62

喷雾器62

蜡烛63

电池63

热水袋63

磁铁63

鞋拔64

睡袋64

麻线64

雨伞64

旧物自制日用品65

旧物自制装饰品67

视听及通讯设备69

电话机69

手机69

选购手机电池71

DV72

电脑72

笔记本73

汽车与自行车74

汽车着火74

汽车钥匙76

汽车防盗76

汽车启动的问题77

汽车陷在雪地或泥泞中78

醉酒驾车79

雨中驾车79

停车79

车辆打滑79

汽油79

消声器噪声80

汽车油门80

汽车蓄电池80

汽车制动器81

汽车传动皮带81

车门81

汽车引擎罩81

汽车引擎过热82

汽车喇叭82

千斤顶82

润滑油83

汽车车灯83

汽车警告灯84

散热器软管84

轮胎84

汽车挡风玻璃84

冬天挡风玻璃起雾85

挡风玻璃清洗器85

雨刮85

骑自行车86

自行车安全措施86

自行车的保养86

衣物的缝制、补缀与保养87

背包87

胸罩与肩带87

纽扣88

腰带88

褶边88

针织品上的破洞88

口袋的破洞88

棒针编织89

皮革89

针线89

裁纸样89

缝揿钮90

拆缝线90

拉链90

织物的保养90

衣服起毛球91

折叠衣物91

擦皮鞋91

用旧物自制衣着用品92

厨房用品的使用与维护93

瓶子93

瓶盖93

开罐器94

乳酪磨碎机94

修补瓷器95

咖啡豆研磨器95

咖啡壶96

炉灶96

微波炉96

烹饪器皿97

拔塞器98

漏斗98

刀叉餐具98

绞肉机98

菜刀98

量杯99

坚果钳99

不粘锅99

筛子与滤锅99

细绳100

蔬菜削皮器100

蔬菜蒸笼100

废屑处理机100

水瓶101

用旧物自制厨房用品101

第三章 家居物品的创新使用104

居室、浴室用品104

毯子104

卷帘105

窗帘挂杆105

门板105

抽屉106

毛毡106

床垫106

镜子106

枕头套107

床单107

浴帘挂环107

浴帘108

高脚凳108

卫生盥洗和医护用品109

牙线109

牙刷109

牙膏110

毛巾111

洗发剂112

沐浴露113

浴帽113

肥皂114

海绵115

衣夹115

衣架116

洗衣篮116

热熔粘合布条117

棉花117

棉花棒117

糖果盒117

凡士林118

医用酒精119

透气胶带120

伤湿止痛膏121

风油精121

清凉油122

创可贴122

书籍、文具、电器、生活杂物123

装瓶箱子123

塑胶泡垫123

蜡烛124

蜡124

硬纸板箱125

硬纸板筒125

泡沫橡胶126

吹风机126

磁铁127

尼龙线127

纸袋127

塑料袋128

塑料容器129

塑料盖129

瓶罐护圈130

小篮子130

橡皮筋130

安全别针131

鞋袋131

鞋盒132

鞋油132

绳子132

毛线133

碎布133

棉纸133

捻绳133

伞134

书籍134

杂志134

大钢夹135

月历135

粉笔135

蜡笔136

蜡纸136

夹纸书写板136

曲别针137

铅笔137

橡皮擦138

电话簿138

贺卡139

气球139

黏土139

羽毛140

飞盘140

照片140

存钱罐140

圈环140

单页乐谱141

网球141

衣饰及随身用品142

皮带142

靴子143

带扣143

纽扣143

梳子143

手套143

发夹144

喷发剂144

手帕144

牛仔裤145

润唇膏145

指甲油145

拉链146

围巾146

袜子147

领带147

裤袜与长筒袜148

短袖衫149

眼镜盒149

钥匙149

厨房用品150

铝箔150

围裙151

烤盘151

小苏打152

瓶盖154

瓶子155

开瓶器156

软木塞156

挂杯钩157

餐具157

防油纸157

冰淇淋勺157

冰棒棍158

刮冰器158

罐盖158

罐子158

磁性刀具架159

淀粉浆159

人造黄油盆159

微波炉160

马克杯160

橄榄油161

烤箱防热手套162

纸杯162

纸巾162

塑料桌布163

塑料盘163

塑料薄膜164

塑料挤瓶164

冰箱164

吸管165

定时器166

食品饮料167

花生167

苹果167

菠萝169

大枣169

面包169

口香糖170

陈橘皮170

玉米粉171

干扁豆172

鸡蛋172

洋葱173

马铃薯173

冰块174

酸奶175

蛋黄酱175

盐175

苏打水177

茶177

醋178

蜂蜜179

啤酒180

咖啡181

伏特加酒182

白酒182

米酒182

葡萄酒183

常用工具和汽车用品184

胶带184

地毯碎片185

铁丝网185

嵌缝条185

滴管186

浇水软管186

梯子186

油漆刷186

搋子187

橡胶手套187

木碎片187

密封剂188

墙纸188

汽车后视镜188

汽车座椅188

机油189

轮胎189

车蜡189

除污及清洁用品190

尿布190

氨水190

漂白剂191

硼砂191

扫帚192

水桶192

蓖麻油193

猫厕盘垫料193

洗洁精溶液193

碗碟洗涤粉194

垃圾桶盖194

字纸篓194

家具上光剂194

第四章 家居清洁196

自制清洁用品196

空气清新剂196

通用清洁剂196

铝器清洁剂197

铜器清洁剂197

洗车浓缩清洁剂198

车蜡198

麂皮清洁剂198

梳子、发刷清洁剂199

精致丝织物浸洗剂199

排水管清洁剂200

地毯干洗剂200

壁炉清洁剂200

家具清洁剂201

玻璃清洁剂201

家用清洁剂201

家用抹布202

首饰清洁剂202

洗衣预洁剂203

烤箱清洁剂203

防止煎炒锅粘锅204

汤锅清洁剂204

冰箱除臭剂204

不锈钢清洁剂205

瓷砖、砖缝清洁剂205

马桶清洁剂206

乙烯垫套清洁剂206

家居环境与卫生207

潮湿207

家庭污染208

噪声209

垃圾桶209

竹制家具209

血迹209

书籍210

铜器210

清洗砖块与石块210

炊具烧焦211

地毯污迹211

清理烛台式吊灯211

口香糖211

巧克力污迹212

香烟烟雾212

清洁用品212

清理杂物212

杯子的污迹213

橱柜里的杂物213

细颈玻璃瓶213

除尘213

食物气味213

冷藏箱的气味214

家具蜡或上光剂214

家具污迹214

玻璃215

玻璃器皿215

水垢215

霉菌215

镜子216

拖把与扫帚216

价格标签217

铁锈217

银器217

衣物的洗烫218

漂白斑218

靴子218

衣服褪色219

干洗219

手套219

晾衣服220

烫衣服220

樟脑丸221

防蛀221

持久的衣服线条221

亚麻台布221

雨衣221

鞋跟222

鞋带222

鞋子222

肩带衬裙223

衣服发亮223

汗衫224

袜子224

裤袜225

裤子225

天鹅绒225

水质软化剂225

水迹226

油迹226

墨水迹226

口红迹227

衣服霉菌227

酒迹227

自制衣物洗烫用品227

家居驱虫除害229

蚂蚁229

蚜虫229

甲虫230

地毯甲虫230

衣蛾230

蟑螂230

夜盗蛾的幼虫231

跳蚤231

苍蝇231

粉虫231

蚊蚋231

蛞蝓232

介壳虫232

第五章 日常生活234

自制个人护理用品234

沐浴油234

沐浴盐234

泡沫浴水235

浴后爽身水235

刮须润肤水235

止汗剂236

去头皮屑水236

除臭剂236

油性头发草药洗发剂237

干性头发草药洗发剂237

强力洗发剂237

头发干洗粉238

护发素238

皂液238

含漱剂239

呼吸道疾患含漱剂239

薄荷漱口水239

消炎漱口水240

牙膏240

去头皮屑按摩剂240

收敛剂241

春黄菊收敛剂241

冷霜241

古龙水242

指甲护膜乳霜242

鸡蛋面膜243

美容面膜243

花露水243

护手剂244

草药美容面膜244

润唇膏245

润肤剂245

香水245

仪容与服饰247

宴会礼服247

手镯247

项链248

买衣服248

隐形眼镜248

假牙249

耳环249

脸部的汗毛249

时装250

晚礼服250

便宴的穿着251

指甲251

眼镜251

太阳眼镜251

头发252

香水253

领带254

宴会与礼仪255

约会255

中餐宴会礼仪256

西式晚宴257

西式宴会布置257

西餐进餐礼仪258

品酒260

家庭生活262

让孩子分担家务262

孩子能完成的家务262

子女教育263

孩子吵架264

亲人吵架264

手足之情265

与父母相处265

婆媳关系265

家庭理财266

让孩子学会理财266

信用卡266

商品证书267

写信267

骗人的广告267

购物清单268

家居安全269

防盗警报器269

窃贼269

被狗追271

地震271

电器着火273

触电274

火灾274

公共场所发生火灾275

防火275

灭火器276

烟花爆竹276

使用煤气277

煤气泄漏277

胶水粘住手指278

救生衣278

闪电278

迷路279

孩子走失279

街头遇袭280

扒手280

停电281

保管箱281

存放贵重物品282

烟雾探测器282

游泳发生紧急事故282

第六章 居家饮食284

食物的选购284

食物的营养价值284

省钱窍门284

大米285

面粉286

鲜肉287

咸肉289

腊肉289

火腿290

鱼类290

鲜虾291

螃蟹292

海参293

鱿鱼294

鲜蛋295

香油296

蜂蜜296

茶叶297

白酒297

木耳297

食物的贮存与加工299

食物贮存常识299

鳄梨300

饼干301

鸡胸肉301

红辣椒301

咖啡302

鱼的处理303

切鱼片303

往鱼腹中填入馅料303

水果304

大蒜304

辣根304

冰淇淋304

冰淇淋甜筒305

冰块305

榨果汁305

剩余食物305

柠檬与酸橙306

莴苣306

蘑菇306

贻贝307

剥洋葱307

牡蛎307

家常烹饪方法308

烹与调的作用308

中国菜肴的特点309

拌310

炝310

酱310

熏310

腌310

冻311

白煮311

炸311

炒312

熘312

烹313

爆313

焖313

烧313

煎314

炖314

蒸314

烤314

涮315

氽315

烩315

煨315

盐焗315

拔丝316

挂霜316

翻砂316

蜜汁316

凉拌素菜317

糟毛豆317

糖醋藕317

蒜蓉茄子317

蒜香蚕豆318

香芹腐竹318

花生芹菜318

三丝芹菜318

什锦玉米319

什锦番茄319

什锦黄豆319

麻辣茭白320

麻香芦笋320

麻香豆腐320

香椿豆腐320

皮蛋豆腐321

青椒皮蛋321

椒油豆角321

浇汁鲜藕321

姜汁黄瓜321

凉拌黄瓜322

姜汁菠菜322

凉拌豆苗322

凉拌双丝322

凉拌三丝323

凉拌莴苣323

凉拌海带323

凉拌土豆丝323

凉拌金针菇323

酸辣圆白菜324

青椒豆腐丝324

双色萝卜丝324

凉拌荤菜325

醉蟹325

醉乳鸽325

卤猪蹄326

香干鸭326

排骨冻326

蒜泥肉片327

麻辣肉丝327

五香肘子327

红油肚片327

红油肝花328

酱肉菜卷328

香辣牛肉328

五香兔肉328

怪味兔肉329

怪味拌鱼329

怪味鸡块329

山椒凤爪330

泡椒鸭掌330

姜汁鸭掌330

姜汁海螺330

姜丝腰片331

温拌腰花331

香糯大肠331

芥末肚丝332

爽口毛肚332

西芹虾仁332

凉拌牡蛎332

素香热菜333

油焖笋333

炒竹笋333

醋溜白菜334

清炒莴笋334

酱汁油菜334

素烩竹荪334

素炒三丁335

香菇山药335

麻婆豆腐335

拔丝苹果336

蜜汁南瓜336

蛋煎菜花336

豆皮春卷336

榨菜豆芽337

银芽韭菜337

虎皮尖椒337

炒素什锦337

炒蒿子秆338

素炒南瓜苗338

清烧丝瓜排338

雪菜炒冬笋338

油菜金针菇339

乳香土豆粒339

芋头红豆沙339

百合南瓜盅340

糖醋素排骨340

青豆炒丝瓜340

双椒炒笋丝340

韭菜豆腐丝341

醋熘土豆丝341

清炒油麦菜341

芦笋炒百合341

茄子炖土豆342

酱爆四季豆342

虎皮山药卷342

萝卜干青豆炒鸡蛋343

浓香热荤344

酥肉344

回锅肉344

盐煎肉345

红烧肉345

锅包肉345

粉蒸肉346

酱牛肉346

酸菜鱼346

啤酒鱼347

烧大虾347

水煮肉片347

棒棒鸡348

锅巴肉片348

鱼香肉丝348

蒜焖兔肉349

珍珠丸子349

宫保鸡丁349

辣子鸡丁350

蜜葱鹌鹑350

麻辣鸡块350

糖醋里脊351

糖醋鲤鱼351

糖醋大虾351

红烧带鱼352

红焖泥鳅352

清炒螺蛳352

滑炒虾仁353

虾仁素烩353

豌豆炒腊肉353

蒜苗回锅肉354

洋葱煎猪肝354

冬瓜炖排骨354

小鸡炖蘑菇355

干煸牛肉丝355

清蒸大闸蟹355

米饭面食356

米饭的蒸煮技巧356

做八宝饭357

怎样发面357

怎样和面357

巧蒸馒头358

制作馒头358

制作窝头360

生煎包子和水煎包子360

蒸花卷和做包子361

几种特色面条的做法361

怎样煮面条363

包饺子和煮饺子363

巧拌饺子馅364

制作水饺364

制作蒸饺365

制作抄手366

制作翡翠烧麦367

怎样煮馄饨汤圆367

做咖喱炒饭367

做扬州蛋炒饭367

制作冷面368

制作凉面368

炸春卷368

煎锅贴369

煎藕饼369

自制煎饼369

制作蛋糕370

做葱油饼370

做蔬菜饼371

做鸡蛋葱花饼371

做奶香玉米饼371

煲汤熬粥372

煲汤须知372

排骨汤373

骨头汤373

猪蹄汤373

鸡肉汤373

鸭肉汤373

鲜鱼汤374

海米冬瓜汤374

羊肉清汤374

排骨莲藕汤374

排骨海带汤375

豆芽鸡丝汤375

白肉酸菜汤375

番茄豆腐汤376

鱼头豆腐汤376

鲜味丝瓜汤376

川贝鸭梨汤376

番茄鸡蛋汤377

乌鸡红枣汤377

肝片玉兰汤377

茭白粉丝汤378

枇杷百合汤378

三色豆腐羹378

三色清暑汤378

紫菜虾皮蛋花汤379

罗汉果瘦肉汤379

番茄玉米猪肝汤379

栗子煲老鸭汤380

老黄瓜瘦肉汤380

胡萝卜大枣汤380

百合鸡蛋汤380

海带绿豆汤380

熬绿豆汤381

煮稀饭381

菜肉粥381

皮蛋瘦肉粥381

鸡茸木耳粥382

自制小吃383

自制马蹄糕383

自制汉堡包383

自制闽生果384

自制玫瑰球384

自制玻璃草莓384

自制提拉米苏384

自制美式松饼385

自制法式薄饼385

自制蜜汁白果385

自制甜脆万寿菊385

自制西式番茄饼386

自制起司紫菜卷386

香煎苹果薯饼386

自制琥珀核桃386

自制五香蚕豆387

自制醉枣387

自制蛋松387

自制蛋饼387

自制粽子388

自制茶叶蛋389

自制苹果干389

自制果茶389

自制奶昔390

自制草莓冻390

自制西瓜冻390

自制猫耳朵391

炒奶油西瓜子391

家庭腌制392

腌制酸菜392

腌大蒜392

腌黄瓜393

腌制萝卜394

腌雪里蕻395

腌韭菜花395

腌芥菜头395

腌制生姜395

腌制辣椒396

腌制白菜396

自制草莓酱396

自制番茄酱397

自制西瓜酱397

自制香辣酱397

腌咸鸡蛋397

巧腌咸鸭蛋397

腌制酱肉398

腌制腊肉398

第七章 家庭健康保健400

保健养生400

自估寿命400

生活中的压力402

妥善存放药箱403

应保存的医疗记录404

看医生时的注意事项405

标准体重406

健身常识407

自己适合何种运动407

腹部松弛408

食欲不振408

饮食过度408

低脂饮食409

低盐饮食409

身体发胖409

脂肪团409

计算食物热量410

控制食欲410

背部运动411

呼吸运动411

运动器材412

轻柔的运动412

工作不忘运动413

强身健体413

老年人的保健活动414

旅途中的健身运动414

男性更年期415

搬动重物415

在办公室做运动416

吸烟417

维生素418

冬衣419

妇幼卫生与保健421

婴儿哭闹421

婴儿健康422

遗尿423

母乳喂养423

婴儿打嗝425

头虱426

更年期427

痛经428

经前紧张429

孕期锻炼429

测试早孕430

婴儿猝死症430

婴儿长牙431

患病与受伤护理432

晕机432

晕车433

晕船433

颈痛434

头痛434

胃痛435

偏头痛435

呕吐436

发烧437

溃疡437

肿胀438

水肿的常见病因438

淤伤439

癌症439

感冒440

流行性感冒441

咳嗽441

喘鸣441

哮吼442

哮喘发作442

水痘443

呃逆444

胃灼热444

消化不良445

宿醉445

便秘446

阑尾炎446

尿失禁447

前列腺肿大447

静脉曲张448

高血压448

痔疮449

胁部疼痛450

背痛450

骨质疏松症450

网球肘451

扯伤与扭伤451

膝盖的问题451

刮须刀刮伤452

扎刺452

昆虫蜇伤452

蚊虫叮咬452

过敏症453

足部疾患453

服药时间表454

药物相互作用455

服药过量455

镇痛455

X射线456

腹泻456

五官疾患457

口臭457

牙痛459

补牙的填料460

牙周病460

喉炎460

耳朵闭塞461

耳朵疾患461

眼部疾患462

睑腺炎463

视力减弱463

眼睑浮肿464

眼睛疲劳465

口腔溃烂465

夜盲症466

鼻出血467

打鼾468

喉痛468

皮肤疾患470

痤疮470

黑头粉刺471

雀斑471

丘疹472

疣与痣473

水疱474

头皮屑475

鸡眼476

脚臭477

皮肤干燥478

刺痒478

首饰过敏478

皮肤过敏479

晒伤480

防晒剂481

体臭481

嘴唇皲裂482

褥疮482

脱水483

精神科疾患484

失眠484

健忘485

恐惧症486

害羞486

购物成瘾487

春困症487

口吃488

保持清醒489

压力过大489

疲乏490

家庭急救492

烧伤492

孩子哽塞494

哽塞495

痛性痉挛495

割伤与擦伤496

糖尿病的急救方法497

头晕与昏厥498

狗咬伤498

抽搐发作499

骨折500

心脏病猝发501

中暑衰竭502

水母蜇伤503

中毒503

复原卧式505

海洋生物蜇伤506

蛇咬伤506

绷带507

夹板508

担架508

第八章 运动与娱乐休闲510

陆上及水上运动510

田径510

篮球512

足球514

网球516

台球518

乒乓球518

羽毛球519

高尔夫球520

准备活动与整理活动521

增强力量的锻炼522

慢跑522

跳绳523

伸展体操524

运动鞋525

网球拍525

游泳衣526

常见游泳技术527

休闲活动及用品529

收集品529

邮票529

藏书须知530

钱币收藏532

鱼钩534

钓饵535

玩具536

自制工艺美术用品538

孩子的工艺品538

插花538

干燥花539

旅游、郊游与露营541

几种特殊情况下的旅游必知541

到国内几个旅游地旅游须知542

国外旅游543

吹火544

露营烹饪545

营火545

下雨天露营546

营地照明546

木炭生火器546

罗盘测方向546

露营时如何贮藏食物547

远足鞋547

时差反应547

地图套547

火柴548

整理行装548

野餐548

烧烤叉549

帐篷桩549

帐篷549

露营用的手电筒550

带宠物旅行551

数码相机552

家庭园艺554

花坛植物554

鳞茎554

胡萝卜555

扦插法555

肥料556

花盆556

催花法557

浇水软管557

园艺557

园艺害虫558

采摘558

园艺工具558

草坪558

灌木树篱559

室内盆栽植物560

室内盆栽倾斜561

地面覆盖物561

冬季植物562

园艺剪刀562

种子发芽563

播种563

铲、铁锹与勺子564

种植番茄564

移植植物防蔫564

郁金香565

攀缘植物566

杂草566

草地567

植物发蔫567

窗台花盆箱567

非洲紫罗兰培养土567

肥料568

草坪肥料569

菊花盆栽土570

室内植物的妙用571

饲养宠物572

宠物的选择572

驯服宠物573

宠物走失574

新宠物575

给宠物洗澡575

宠物的喂养577

自制宠物饲料578

宠物中毒580

宠物除臭581

如何避免宠物过敏581

了解宠物狗582

狗毛脱落583

狗皮带584

了解宠物猫585

猫厕盘垫料586