图书介绍

糖尿病健身方案 第2版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

糖尿病健身方案 第2版
  • 赵之心主讲 著
  • 出版社： 北京：机械工业出版社
  • ISBN：7111169344
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：70页
  • 文件大小：12MB
  • 文件页数：80页
  • 主题词：骨骼－保健操

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图书目录

目录1

前言1

解读糖尿病1

一、糖尿病与两大健康杀手3

（一）胆固醇4

（二）营养过剩8

（三）怎样做才能防止营养过剩12

（一）男性13

二、糖尿病与受侵人群13

（二）女性15

（三）老年人19

三、糖尿病与关键因素21

（一）遗传21

（二）生活水平改善＆生活模式变化22

（三）无知26

防治糖尿病合并症28

一、关注血液健康30

二、关注脏器健康34

三、关注肌肉与骨骼健康36

运动防治糖尿病38

一、科学运动观38

二、几种适合的运动模式44

（一）慢跑44

（二）走步47

（三）健身操48

糖尿病必备常识50

一、什么是糖尿病50

二、血糖的正常值51

三、谁是糖尿病的高危人群52

四、糖尿病早期症状自查53

五、糖尿病的分型及治疗特点55

六、如何区分Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病57

七、糖尿病患者在什么情况下使用胰岛素58

八、糖尿病的急性并发症61

九、糖尿病慢性并发症的危害62

十、糖尿病与心血管疾病的关系63

十一、糖尿病治疗的五驾马车67

后记69

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