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第一章 家庭按摩常识与入门按摩的起源和发展3

按摩疗法的原理和现状3

穴位按摩与中医学的关系6

按摩的特点与益处10

人体穴位预览12

取穴方法概述17

常用按摩手法指导19

按摩常用介质24

你也可以成为按摩专家25

按摩需注意的问题28

穴位按摩的辅助用具32

第二章 家庭按摩的常用手法一指托天法37

四指戳顶法37

三指拿推法38

五指拿推法39

四指归提法40

揉拿项肌法41

鸳鸯理额法42

孙猴搔抓法42

分阴阳法43

推运印堂法44

抹双柳法45

干洗脸法46

内应外合法46

双指开宫法47

二龙戏珠法48

双揪铃铛法49

合掌刁颈法49

摇头捋颈法50

牵颈旋转法51

扳肩法52

屈伸法53

平推法54

扳颈法56

旋肘法57

揉抖法57

弹拨法58

点润法59

掌抹法60

扳腰法61

捏脊法62

顿挫法63

指揉法63

肩摇法64

揉按法65

挪法66

挤法67

振法67

晃法68

捋法69

拿法70

推法（一指推法）70

捻法71

第三章 按摩高手必知的穴位头面颈部穴位75

腰背部穴位94

胸腹部穴位109

上肢穴位127

下肢穴位145

掌穴170

掌穴取穴方法及疗效172

耳穴181

耳穴取穴方法及功效182

第四章 头部按摩技法头部按摩常识一览195

头部按摩的重要性195

头部与全身的密切关系195

头部异常是身体的危险信号197

头部按摩为什么受欢迎199

头部按摩的体位200

头部按摩的基本原则200

头部按摩疗法的适应证201

头部按摩疗法的禁忌证201

头部按摩的注意事项202

头部穴位的位置及功能203

头部经穴的位置及功能203

头部经外奇穴的位置及功能214

面穴位置及功能217

头部刺激区的位置及功能220

常用耳穴的位置及功能231

头部按摩常用手法238

常见疾病的头部按摩疗法245

感冒245

咳嗽247

慢性支气管炎248

哮喘249

头痛250

眩晕252

失眠253

慢性咽炎254

慢性胃炎256

胃下垂257

高血压258

低血压260

贫血262

糖尿病263

肥胖症264

甲状腺功能亢进266

神经衰弱267

三叉神经痛269

面瘫271

癫痫272

癔病273

脱肛275

中暑276

颈椎病277

牙痛278

慢性鼻炎280

耳鸣281

月经不调283

更年期综合征285

盆腔炎286

阳痿287

遗精289

性冷淡症290

小儿遗尿292

假性近视293

痤疮295

脱发297

头部美容保健按摩299

头面保健299

眼保健299

耳保健300

鼻保健301

牙齿保健301

面部美容302

减皱美容304

消除抬头纹美容304

皮肤细嫩美容305

头发美容306

洗脸美容307

蒸汽美容307

唇部美容308

影响美容的习惯性动作308

白头发治疗309

催眠治疗310

双下巴治疗310

眼血丝治疗310

太阳穴对眼睛的治疗311

太阳穴疗病311

承泣穴疗病312

第五章 足部按摩技法足部按摩常识一览315

足部按摩的重要性315

足部与全身的密切关系315

足部是人体的“第二心脏”316

足部异常是身体的危险信号316

按压反射区时的危险信号318

足部按摩疗法的适应人群318

足部按摩疗法的禁忌人群319

足部按摩疗法受欢迎的秘密319

足部按摩的注意事项320

足部按摩的时间与顺序321

足部穴位的位置及功能322

经穴和经外奇穴的位置及功能322

足部反射区的位置及功能332

常用足部按摩手法342

常见疾病的足部按摩疗法346

感冒346

咳嗽348

慢性支气管炎349

哮喘350

头痛351

眩晕353

失眠354

慢性咽炎355

慢性胃病356

痔疮358

高血压359

低血压361

高脂血症362

贫血363

慢性肾炎364

糖尿病366

肥胖症368

神经衰弱369

三叉神经痛371

慢性腰痛372

坐骨神经痛374

颈椎病375

肩周炎377

类风湿性关节炎378

牙痛380

近视382

慢性鼻炎383

中耳炎384

痛经386

更年期综合征388

盆腔炎390

阳痿392

前列腺炎393

痤疮395

白发396

中风后遗症398

晕动症400

醉酒401

第六章 耳部按摩技法耳部按摩疗法405

耳郭解剖405

耳穴的分布规律406

耳穴的部位、功能及主治407

耳穴电刺激法411

耳穴的探查方法411

耳穴按摩基本手法分类411

耳穴按摩基本手法介绍412

常见疾病的耳穴按摩疗法416

高血压416

低血压417

呕吐418

心律失常419

胆囊炎和胆石症420

呃逆421

流行性感冒421

眩晕422

头痛423

膝关节骨性关节炎423

风湿性关节炎424

慢性支气管炎425

痢疾425

便秘426

胃及十二指肠溃疡427

血栓闭塞性脉管炎427

冠心病428

肾盂肾炎429

慢性肾炎429

哮喘430

咳嗽431

急性胃肠炎431

肥胖症432

糖尿病432

肩周炎433

膝关节半月板损伤434

脑震荡后遗症434

胸部挫伤435

腰肌劳损436

颈椎病436

梨状肌综合征437

腰椎间盘突出症438

肱骨外上髁炎438

急性腰扭伤439

落枕440

老年性白内障440

近视眼441

麦粒肿441

慢性鼻窦炎442

急性结膜炎442

鼻出血443

慢性咽炎444

萎缩性鼻炎444

急性扁桃体炎445

慢性鼻炎446

耳鸣和听力减退446

流行性腮腺炎447

坐骨神经痛448

面瘫448

颞颌关节功能紊乱症449

梦游症450

偏瘫450

癫痫451

肋间神经痛452

腓总神经损伤452

癔病453

三叉神经痛453

乳腺炎454

盆腔炎455

乳腺增生病455

月经不调456

带下457

乳汁不足457

更年期综合征458

闭经459

功能性子宫出血459

宫颈炎460

痛经461

睾丸炎461

前列腺肥大462

尿潴留463

阳痿463

膀胱炎464

前列腺炎465

泌尿系结石466

遗精466

小儿遗尿467

小儿慢惊风468

小儿百日咳468

小儿营养不良469

小儿夏热470