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contents10

蔬果卡路里大全10

一、水果篇14

1 浆果类——你的可爱，你的甜蜜已经打动我的心16

2 柑橘类——维生素C的代表，一定就是你40

3 仁果类——吃在嘴里，滋润在身体49

4 核果类——酸酸甜甜就是你61

5 瓜类——水分真多，甜味也足76

6 其他水果——想得到的，想不到的，都在这里面82

二、蔬菜篇92

1 根菜类——虽然我长得丑，可是我很营养94

2 叶菜类——多吃多健康108

3 豆类——美白去皱就靠你119

4 瓜类——好吃又好看，营养最丰富124

5 果菜类——颜色鲜艳，味道多样133