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第一篇 情商——成功人生的核心实力2

第一章 踏上情商之旅2

哈佛最重要的一课：情商2

情商是“命运的使者”5

决定感觉的6秒钟8

情商让你不抱怨10

幸福书？幸福课？幸福的密码在哪里14

情商是一种“综合软技能”17

高情商的人能管理他人的情绪20

第二章 智商决定录用，情商决定提升23

智商的“成名史”23

真正带给我们快乐的是智慧，不是知识25

情商与智商：人生的左臂右膀27

实力是成功的通行证29

聪明人≠成功者32

实力与学历比高低34

智商诚可贵，情商“价”更高35

勤奋造就天才37

第三章 成功，从提升情商开始41

影响情商高低的因素41

情商是可以改变的43

一切困难都是提高情商的契机46

情商教育决定孩子的未来50

情商高的人工作易于成功53

情爱情商的培养56

第二篇 了解自我——迈向成功的第一步60

第一章 解救被情绪绑架的理性60

换个视角看人生60

你是情绪的奴隶吗63

情绪产生的原因及种类65

控制自我是高情商的体现68

让烦恼不再找你71

说出你的忧虑73

忙碌让你忘记痛苦76

第二章 敢于认识你自己79

看清镜子里的你79

描绘自己的心灵地图82

积极的暗示，让你更优秀85

暗示的心理效应87

遵循本性90

你的天性没有复制93

自知之明让你情商更高95

不要怀疑自己的能力98

出色源于本色101

利用周围的人来认识自己103

认清自己的真面目105

开放式人的五个关键词108

第三章 接纳真实的自我111

你是上帝“咬过的苹果”111

为何总是和自己处处作对113

最优秀的人其实就是你自己116

不做平庸的人118

活出真实自己120

你是独一无二的123

优点是靠自己发现的126

了解自己的不足129

不要太在乎别人对你的看法132

接受现实是成熟的标志135

原谅自己的过失138

第三篇 管理自我——成就人生的关键142

第一章 先接受情绪，再管理情绪142

踢走“负面情绪”这个绊脚石142

为情绪找一个出口144

抑郁——情绪的一号杀手147

愤怒是一种毒药151

好情绪是心灵的特效良药154

远离仇恨的烈火156

嫉妒是痛苦的制造者159

甩掉忧虑的包袱162

撕破恐惧的面纱166

欲望是人心的毒瘤170

第二章 管理自我应具备的几种心态174

希望：给自己种下“希望的种子”174

乐观：悲观者的天敌177

幽默：情绪的开心果181

感恩：是一种生活态度184

包容：海纳百川的度量188

豁达：衡量风度的标尺191

真诚：真正的快乐194

热情：激情的种子196

平静：万事平常心198

第三章 培养有益生活的情商202

培养正直202

培养诚实205

培养独立性格208

培养责任感210

培养勇气213

培养同情心217

第四篇 激励自我——创造完美人生220

第一章 脚踏实地的梦想家220

设计自己的蓝图，将目标实现220

你将成为你期待的样子223

永不放弃信念225

锁定目标，坚定信仰228

记着每天给自己一个希望231

寻找前进的助推器——自我激励234

有方向要坚定，没方向要试行236

困难不是用来怕的，而是用来战胜的240

苦难是信念的试金石244

要执着于梦想247

第二章 积极而理性地去行动250

没有天降馅饼的事儿250

守株待兔等于自我毁灭253

心动不如行动255

机遇面前切莫迟疑257

不放过每一次争取的机会260

机会只偏爱有准备的头脑263

你是“跳蚤”还是“爬蚤”266

做一个激情四射的人268

热情的心态，积极的人生270

苦干不如巧干273

1美元11美分，就能买一个奇迹275

人生最大的挑战就是挑战自己278

第三章 在反省中不断成熟281

反省是人生的一面镜子281

问题不在于我们不够完美284

停止在错误的道路上狂奔286

勇于承认“这是我的错”288

看到别人的优点，然后学习290

从自己身上找原因293

错误不可怕，可怕的是一错再错295

不要陷在错误的深渊里298

第五篇 了解他人——多渠道沟通减少误解302

第一章 懂得倾听，做一个忠实的听众302

我们只有一张嘴，却有两个耳朵302

“倾听”是心灵的守护者305

善于倾听的人是智者307

倾听不能盲目地听310

倾听不同声音313

第二章 破解对方的身体语言317

身体语言之表情语言317

身体语言之手语319

身体语言之眼神321

谈判中的身体语言323

就座位看心理325

从穿戴辨性格327

第三章 从性格看人心331

你不可不知的性格331

色彩心理学的历史334

红色性格：最有朝气的天使340

黄色性格：奋斗的使者343

蓝色性格：完美主义者346

绿色性格：社交中的“老好人”348

第六篇 影响他人——构建完美的人际关系352

第一章 与周围的人保持适度距离352

让别人喜欢你352

开启第一印象的钥匙——“仪表”355

个性的吸引力357

吸引力法则359

赞美的影响力362

气质的光环效应364

微笑，心灵的召唤367

首因和近因效应370

越接触越有好感372

明智之人知道给自己留条后路375

爱己必先爱人378

大家快乐，才是快乐之本380

说服需要揣摩383

交往需要技巧385

第二章 展现你的自信389

自信的人才有魅力389

自信心影响你的能力391

机会是靠自信抓住的394

人最大的悲哀就是失去自信396

为自信找个支点399

自信源于积极的心理暗示402

自信是成功的秘诀405

自信为你插上腾飞的翅膀407

让自信成为一种习惯410

第三章 积极主动，方能操之在我414

善于找方法，掌握主动权414

主动出击，拓展人脉416

学会自我保护418

生命的意义在于“创新的刺激”421

敢于承担责任424

为原则而活427

要有危机意识，早做准备430