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第一篇 美丽天使寻找健康爸妈——孕前期22

怀孕第1周 准爸妈预约天使后的工作22

孕妈妈的孕前检查有哪些22

准爸爸的检查项目有哪些23

准爸妈如何搭配孕前营养23

为什么要补充叶酸24

准爸爸也要补叶酸吗24

怎样调节好孕前的心理25

孕妈妈哪些担忧是没有必要的25

什么样的习惯能孕育聪明宝宝25

什么是定时妊娠法27

什么样的工作不适宜准爸妈28

准爸爸的年龄影响胎儿发育吗29

怀孕后会有哪些心理变化29

为什么要尽可能做好怀孕计划30

什么是胎教30

胎教成功的要素有哪些31

如何正确认识胎教32

什么是斯瑟蒂克胎教法33

为什么准爸妈孕前要停止用药33

为什么准爸妈要检查血型34

Rh血型不合严重吗35

Rh血型不合怎么办35

为什么孕前要做血铅浓度检查36

怀孕前应治疗的疾病有哪些36

怀孕前应做哪些防疫方案37

怀孕前孕妈妈需要检查口腔吗38

导致不孕的因素有哪些39

怀孕第2周 美好的相遇来自精心的准备41

什么年龄孕育最好41

高龄结婚能顺利孕育吗41

什么季节怀孕最好42

春天和冬天不可以怀孕吗43

什么时日受孕最佳43

精子和卵子是如何结合的44

怎么计算排卵期45

如何正确对待胎儿的性别47

子宫后位能怀孕吗47

怀上小宝宝需要哪些条件48

怎样做更容易怀上小宝宝48

不同季节受孕需要注意什么49

孕妈妈应怎样提高免疫力50

第二篇 尾巴变没了，五官清晰了——孕早期52

怀孕第3周 母体中一场悄无声息的变革52

怎样知道是否怀孕了52

胎盘对胎儿的作用是什么53

脐带有什么作用54

羊水有哪些作用54

怎样检查胎儿的状况54

什么情况下孕妈妈要做B超55

孕妈妈不可缺少哪些营养素56

孕早期的营养可以忽视吗57

怎样搭配孕早期营养58

怀孕后乳房会发生怎样的变化59

预防妊娠纹的方法有哪些60

为什么医生建议我写怀孕日记60

怀孕日记的内容有哪些61

不太会写怀孕日记怎么办61

怀孕第4周 成了名副其实的小“宫主”62

如何推算预产期62

妊娠期间严重的并发症有哪些63

哪些外界因素会伤害到胎儿64

孕妈妈要避开哪些辐射源64

孕妈妈该怎样防辐射66

进行音乐胎教有用吗66

孕早期适宜听什么样的音乐67

孕妈妈服药了怎么办67

怀孕第5周 一匹可爱的“小海马”69

孕妈妈如何应对初孕呕吐69

孕后第一次检查应做什么准备70

为什么要进行盆腔检查70

什么是孕期保健课程71

孕妈妈能吃火锅与冷饮吗72

孕早期常见现象的食疗有哪些72

流产是怎么回事73

如何防止流产73

有可能导致流产的食物有哪些74

怀孕第6周 胎儿让妈妈变“懒”75

孕妈妈如何消除困倦现象75

孕妈妈为什么不可睡软床77

孕妈妈应怎样选择床上用品77

孕妈妈感冒了怎么办78

孕妈妈应怎样预防感冒79

孕妈妈易患哪些口腔疾病79

孕妈妈应如何注意口腔卫生80

为什么孕妈妈要注意嘴唇卫生82

怀孕第7周 快速跳动的小心脏82

维生素缺乏对胎儿有影响吗82

维生素C对妊娠有什么影响83

维生素B族对妊娠有什么影响83

维生素D对妊娠有什么影响84

维生素E对妊娠有什么影响84

维生素K对妊娠有什么影响85

孕妈妈应注意摄取哪些矿物质85

胎儿畸形都能检测出来吗86

胎儿畸形怎么办87

什么是胚胎萎缩88

什么是葡萄胎88

怀了葡萄胎怎么办89

怀孕第8周 器官各就各位90

孕妈妈怎样轻松入眠90

孕妈妈都可能出现哪些疼痛92

孕妈妈为什么会尿频、尿痛92

怎样让胎儿的视力更好93

孕妈妈眼睛保健的技巧有哪些94

为什么孕妈妈鼻子会出血94

孕妈妈可以喝茶吗95

孕妈妈喝茶要注意什么96

为何孕妈妈不宜去人多的场合96

怀孕第9周 妈妈的“宫廷”大了97

如何进行产前检查97

产前检查的内容都有哪些98

孕妈妈洗澡时要注意什么100

为什么会发生异位妊娠101

异位妊娠都有哪些症状102

异位妊娠者以后能孕育吗102

不当妊娠对子宫有哪些危害102

肿瘤对怀孕有哪些影响103

孕后发现患上良性肿瘤怎么办104

孕期肿瘤需要做手术吗104

怀孕第10周 我不喜欢妈妈生气105

孕妈妈心情不好会影响胎儿吗105

孕妈妈为什么会出现头痛107

孕妈妈如何保持良好的情绪107

孕妈妈会有哪些不良情绪108

孕妈妈过于依赖丈夫怎么办110

怎样驱走孕妈妈的忧郁110

什么是清静法111

练习清静法对孕妈妈有何帮助111

准爸爸怎样逗孕妈妈开心112

怀孕第11周 听到宝宝的心跳了吗113

胎儿的心脏是怎样发育的113

怎样听胎儿的心跳114

怎样判断胎心是否正常114

怎样区分胎心音与其他杂音115

“白领”孕妈妈需要注意什么116

什么是多胎妊娠117

多胎妊娠要注意什么117

怀孕第12周 宝宝也爱做运动妊娠期正常活动量应该有多大118

是否有适合孕妈妈的特殊运动119

运动时应该穿什么衣服119

什么时候应该避免激烈的运动119

做运动出现意外时如何应对120

孕期性生活有什么变化120

孕期性生活要注意什么120

哪些孕妈妈不可过性生活121

孕妈妈可以怎样降暑122

第三篇 头发指甲长出来，越来越好动——孕中期124

怀孕第13 周好喜欢跟妈妈一起散步124

孕妈妈散步有什么好处124

孕妈妈散步要注意什么125

孕妈妈散步要做好哪些准备125

大自然对胎儿有什么益处126

孕妈妈应怎样走近大自然127

孕妈妈可以化妆吗127

孕妈妈怎样衣着打扮好127

托腹带有什么作用128

孕妈妈怎样选择托腹带129

怀孕第14周 宝宝出现指纹了130

孕妈妈如何做好胎教主角130

孕妈妈是怎样影响胎儿性格的131

宝宝是如何回应母亲情绪的132

我国古代的胎教是怎样的133

怎样理解我国古代的胎教134

孕妈妈怎样科学吃鸡蛋135

孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗136

怎样选择孕妇奶粉137

胎儿大脑是怎样发育的138

孕期营养会影响胎儿脑发育吗138

胎儿大脑发育需要哪些营养139

怀孕第15周 和高龄孕妈妈的悄悄话140

孕妈妈应怎样搭配孕中期营养140

为什么会出现高龄孕妈妈143

为什么高龄孕妈妈受孕难143

高龄孕妈妈有哪些优势144

高龄孕妈妈应注意什么144

怎样调节高龄孕妈妈的心理145

高龄孕妈妈怎样能平安分娩146

怀孕第16周 眉清手巧的小宝宝147

怎样给宝宝起个名字147

什么样的居室适宜孕妈妈居住149

如何绿化孕妈妈的居室150

孕妈妈如何消除紧张情绪150

漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些151

孕期中的夫妻感情会影响胎儿吗151

孕妈妈怎样让准爸爸有参与感152

怎样调节孕期中的夫妻感情153

怀孕第17周 爸妈的声音真好听154

为什么要多与胎儿亲切讲话154

怎样与胎儿亲切讲话154

孕妈妈能边干活边做胎教吗155

准爸爸与胎儿讲话有什么好处156

准爸爸应怎样与胎儿讲话157

怀孕第18周 告诉妈妈怎样“挑食”158

孕妈妈应怎样选择饮食158

孕妈妈不可选择的零食有哪些160

适宜孕妈妈的零食有哪些161

孕妈妈怎样防治痔疮162

为什么孕期要多摄取纤维素163

孕妈妈应怎样科学食用水果163

孕妈妈不适宜吃哪些水果163

孕妈妈不宜多食的水果有哪些164

怀孕第19周 妈妈运动，宝宝健康165

怀孕期间可以游泳吗165

孕妈妈游泳前有哪些特殊准备166

孕妈妈游泳需要注意什么166

孕妈妈游泳后应怎样做167

孕期如何进行腿部伸展练习167

孕期怎样进行胸部和上臂伸展167

孕期怎样进行乳房按摩168

怎样纠正乳头凹陷168

怀孕第20周 和爸爸妈妈做游戏169

触摸胎教有什么好处169

孕妈妈应怎样触摸胎儿170

抚摸胎儿有哪些积极作用170

胎儿也会做游戏吗171

怀孕第21周 体重增加的喜与忧173

孕妈妈体重增加多少是正常的173

怀孕中如何进行体重控制174

什么食品吃了也不胖174

为什么有的孕妈妈肚子特别大176

妊娠期高血压疾病有哪些症状176

怎样预防妊娠期高血压疾病177

孕妈妈体重过高有哪些危害178

怀孕第22周 喜欢听音乐的小精灵179

孕妈妈如何进行音乐胎教179

胎儿有记忆能力吗180

音乐胎教与胎儿智力有什么关系182

音乐胎教的心理作用有哪些183

音乐胎教的生理作用有哪些183

孕中期适宜听什么样的音乐184

孕妈妈怎样听音乐最有效184

什么是哼歌谐振法185

孕妈妈拍照时应做什么准备186

孕妈妈拍照要注意什么187

孕妈妈拍照有哪些小技巧187

怀孕第23周 “返老还童”开始了188

胎儿是怎样认识世界的188

孕妈妈有哪些妊娠生理现象190

孕妈妈常会忽视哪几种营养素191

孕妈妈不可喝哪几种水192

孕妈妈怎样选择B超检查193

三维B超的检查项目有哪些194

孕妈妈做B超越多越好吗194

怀孕第24周 宝宝喜欢轻柔的声音195

为什么说胎儿听得到外界声音195

噪音对胎儿有哪些影响197

不同孕妈妈对胎儿有哪些影响197

胎儿能感知孕妈妈的心理吗198

孕妈妈哭泣后的胎动因何不同198

孕妈妈打麻将会有哪些危害199

怀孕第25周 孕妈妈依然美丽十足201

孕妈妈皮肤干燥怎么办201

孕妈妈面部出现色斑怎么办202

孕妈妈怎样做美容按摩203

为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹203

孕妈妈如何护理肌肤204

孕妈妈皮肤瘙痒怎么办205

怀孕第26周 “糖”多“铁”少，可不妙206

孕妈妈贫血怎么办206

孕妈妈只吃素食品补铁行吗207

妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害207

“糖妈妈”怎样生出健康宝宝208

孕妈妈吃口香糖好吗209

孕妈妈可以吃蜂蜜吗209

孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗210

怀孕第27周 和妈妈一起学习211

孕妈妈怎样进行艺术胎教211

胎儿有学习能力吗212

为什么孕妈妈要阅读好的书籍212

怎样纠正胎教误区213

第四篇 圆滚滚的小人等妈妈的召唤——孕晚期216

怀孕第28周 妈妈吃好，宝宝聪明216

孕晚期营养应怎样搭配216

孕妈妈药补应注意什么217

孕妈妈饮食最忌哪些218

孕晚期适宜听什么音乐218

妊娠期可以戴隐形眼镜吗219

如何判断能否顺产219

怀孕第29周 头朝下很舒服的哟220

什么是胎位不正220

什么是胎儿臀位220

胎儿臀位要剖宫产吗221

哪些指征需行剖宫产221

胎儿臀位怎么纠正222

早产的因素及征兆有哪些223

如何预防早产223

早产儿在保温箱里安全吗224

怀孕第30周 宝宝快快长大224

孕妈妈怎样做腹式呼吸224

孕妈妈总担心胎儿怎么办225

孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉225

孕妈妈怎样纠正凹陷乳头226

为什么孕妈妈手足会发麻227

孕妈妈手足发麻怎么办227

怀孕第31周 孕味十足的妈妈228

孕妈妈劳动时要注意什么228

孕妈妈不能坚持做胎教怎么办229

准爸爸在孕晚期该怎么做230

孕妈妈在孕晚期应做哪些运动230

孕妈妈为何喜欢穿丈夫的衣服231

怀孕第32周 宝宝越来越乖了232

胎动的最初感觉是什么样的232

胎儿的动作有哪些233

正常的胎动规律是怎样的233

为什么说数胎动很重要234

怎样数胎动234

胎动异常表现在哪些方面235

孕妈妈胃灼热怎么办236

为什么孕妈妈不宜仰卧237