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序章：成功者的世界3

（一）勿虚掷光阴3

（二）人生的三种类型5

（三）时时追求自己的能力6

（四）开发潜能的三个圆9

（五）成为人生胜利者的十种手段13

第一章：积极地认识自己17

（一）认识自己17

（二）不应存有任何偏见19

（三）站在对方的立场20

（四）适应环境21

（五）习惯与压抑，培养适应力25

（六）勿逃避现实29

（七）结论——重覆研读一个月，直到完全了解为止30

1.积极认识自己现在应立即去做的事32

第二章：积极地评价自己41

（一）肯定地评价自己41

（二）不要害怕改变43

（三）提高自我评价45

（四）对自己要有信心47

（五）认识自己的能力50

（六）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止54

2.提高自我评价现在应立即去做的事56

第三章：积极地控制自己63

（一）自我控制63

（二）自己决定68

（三）负起责任71

（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止73

3.积极自我控制现在应立即去做的事74

第四章：积极地赋予动机81

（一）愿望乃行动的原动力81

（二）动机就是感情83

（三）集中愿望，朝向胜利85

（四）战胜恐惧88

（五）以干劲博取胜利91

（六）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止93

4.积极赋予动机现在应立即去做的事94

第五章：积极地自我期待101

（一）思考正面的结果101

（二）内心所想会表露在外103

（三）期待能导致成功107

（四）崇尚乐观主义109

（五）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止112

5.积极自我期待现在应立即去做的事113

第六章：积极地建立自我形象121

（一）自己决定自己的形象121

（二）善于支配自己的潜在意识125

（三）塑造成功的自己128

（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止132

6.积极提升自我形象现在应立即去做的事134

第七章：积极地设定目标141

（一）拟定人生行动计划141

（二）拥有生活目标145

（三）竖立明确目标147

（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止150

7.积极拟定目标现在应立即去做的事152

第八章：积极地自我训练159

（一）缺乏自我训练就无法达成目标159

（二）加强想像练习160

（三）功效卓越的自我暗示法164

（四）生活中充满胜利的幻想166

（五）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止169

8.积极自我训练现在应立即去做的事170

第九章：积极地提升自己的人生观177

（一）胜利并非属于个人177

（二）学习大自然179

（三）认识时间的价值186

（四）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止190

9.积极提升自己的人生观现在应立即去做的事192

第十章：积极地自我表现197

（一）了解第一印象的重要性197

（二）竭尽所能表现自己的好处198

（三）胜利者的自我介绍方法201

（四）向对方表示敬意202

（五）弹性地接受事物204

（六）结论——反覆研读一个月，直到完全了解为止207

10.积极自我表现现在应立即去做的事208

终章：成为人生的胜利者208