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上篇心理教育3

第一章 心理学概述3

第一节 心理学研究的对象和任务3

一、心理学的概念3

二、心理学的研究对象3

三、心理学的任务和意义7

第二节 心理的实质9

一、心理是脑的功能10

二、心理是人脑对客观现实的反映12

三、心理是在社会实践活动中产生与发展的13

第三节 心理科学的发展14

一、心理学发展的历史14

二、心理学的体系结构16

三、现代心理学的发展趋势18

第二章 心理过程24

第一节 认识过程24

一、感觉24

二、知觉28

三、记忆37

四、思维45

五、想象53

六、注意54

第二节 情绪情感过程62

一、情绪和情感概述62

二、情绪和情感的种类65

三、情绪和情感的理论68

四、情绪和情感的品质及其运用72

第三节 意志过程77

一、意志的基本概念77

二、意志行动的基本特征81

三、意志的作用82

四、意志的心理过程83

五、意志的品质与培养85

第三章 个性88

第一节 个性的概述88

一、个性的概念88

二、个性的基本特征90

三、个性的形成与发展92

第二节 个性心理特征93

一、能力93

二、气质96

三、性格101

第三节 个性倾向108

一、需要108

二、动机112

三、兴趣114

第四节 个性与健康119

一、个性与健康和疾病的关系119

二、常见的人格障碍与矫正121

三、健康个性的培养与塑造126

第四章 心理防卫与心理应激129

第一节 挫折与心理防卫机制129

一、挫折的基本概念129

二、挫折产生的原因129

三、影响挫折的因素130

四、挫折引起的反应130

五、心理防卫机制132

第二节 心理应激134

一、心理应激的概念134

二、应激过程135

三、应激的转化141

四、心理应激的应对143

第五章 大学生常见的心理问题及调适145

第一节 概述145

一、大学生心理健康状况145

二、大学生心理健康问题及其产生原因146

三、大学生心理健康内容和维护与促进方法148

第二节 常见的情绪困扰与调适149

一、常见的情绪困扰149

二、不良情绪的自我调节151

第三节 常见的人格问题及矫正152

一、偏执型人格153

二、强迫型人格153

三、依赖型人格153

第四节 择业中的心理问题与调适154

一、大学生择业中常见的心理矛盾154

二、大学生择业常见的心理误区156

三、大学生择业常见的心理问题及调适157

第五节 大学生求职能力培养160

一、自荐的方法与技巧160

二、面试的方法与技巧162

下篇 情商、逆商教育167

第六章 情商教育概述167

第一节 情商与情商教育167

一、情商167

二、情商教育171

三、情商教育的总体目标174

四、情商教育的理论依据177

第二节 国内外情商教育概况182

一、美国的情商教育182

二、英国的情商教育188

三、荷兰的情商教育189

四、丹麦的情商教育190

五、西班牙的情商教育190

第三节 国内情商教育概况191

一、愉快教学191

二、和谐教育196

三、情境教学201

第七章 情商的培养204

第一节 影响情商形成的因素204

一、家庭因素204

二、学校因素208

三、社会因素211

第二节 情商培养的阶段和措施213

一、情商培养的几个阶段213

二、情商培养的具体措施214

第三节 激发内在的情商潜能221

一、人人都拥有巨大的情商潜能221

二、正确认识自我的情商潜能223

三、努力激发自我的情商潜能225

第四节 构建良好的人际关系228

一、人际关系的意义228

二、影响人际关系的因素231

三、构建良好人际关系的艺术232

[附一]了解自己的情商水平238

一、气质类型测试238

二、性格向性测试240

三、情绪稳定性测试243

四、自信心测试244

五、意志力测试247

六、应付困难能力测试249

七、心理适应能力测试252

八、交际能力测试255

九、处世能力测试256

第八章 逆商教育概论263

第一节 逆商的概念263

一、什么是逆商263

二、逆商的构成因素263

三、逆商与智商、情商264

第二节 逆商形成的主要理论及作用265

一、逆商形成的主要理论265

二、逆商的作用265

第三节 逆商的类型及表现266

一、不屈不挠型—高逆商者的表现266

二、半途而废型———中逆商者的表规267

三、畏缩不前型—二低逆商者的表现267

附二了解个人的逆商水平269

一、个人逆商测量269

（一）指导语269

（二）个人逆商测量表269

（三）统计个人逆商分值274

（四）绘制逆商折线图276

二、解释逆商分值和相关要素277

（一）逆商分值分段277

（二）逆商的组成要素277

（三）比较和分析逆商折线图280

第九章 大学生逆商的培养285

第一节 提高逆商的方法285

一、逆商教育概念285

二、分析自己的优劣势285

三、提高大学生逆商的方法285

第二节 提高逆商的策略286

一、在失败时，保持健康心态的5项原则286

二、处理问题的4种态度287

三、挖掘个人逆境潜力288

结束语290

笑对人生中的挫折和失败290