图书介绍

孕期瑜伽跟我练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张海超主编著
出版社：北京：中国人口出版社
ISBN：9787510116223
出版时间：2013
标注页数：94页
文件大小：12MB
文件页数：97页
主题词：孕妇－瑜伽－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：17767726d59d159f8275477212d35d31

下载说明

孕期瑜伽跟我练PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

寄语4

关于怀孕6

关于瑜伽7

孕期瑜伽全攻略9

1孕期瑜伽体位11

2孕期瑜伽呼吸12

3孕期瑜伽冥想14

4孕期瑜伽放松16

5孕期瑜伽饮食18

6孕期瑜伽胎教20

孕期瑜伽跟我练22

1坐姿展胸组合22

2开胯伸展组合28

3腰背肌强化组合35

4肩、臂柔韧组合40

5整体梳理组合48

6站立平衡-树式组合55

7站姿平衡-舞蹈式组合59

8能量提升-战士加三角组合63

9完全放松组合71

10座椅辅助练习组合78

结束语94