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第一章 心理学的基本理论1

第一节　心理和心理学1

一、什么是人的心理1

二、心理学及其界定的演变3

三、心理学的近况4

第二节　心理过程概述5

一、感觉和知觉5

二、记忆7

三、思维12

四、注意17

第三节　个性心理概述20

一、个性20

二、气质21

三、性格24

四、能力26

第一节　大学生的生理特点31

第二章　大学生的身心发展31

一、大学生身体形态发育的特点32

二、神经系统33

三、生殖系统34

四、内分泌系统34

第二节　大学生的心理特点35

一、大学生心理的一般特点35

二、大学生心理发展的矛盾与冲突40

一、遗传因素43

第三节　影响大学生身心发展的因素43

二、早期经历与个人成长史44

三、教育与环境45

第三章 自我意识48

第一节 自我意识概述48

一、什么是自我意识48

二、自我意识的结构49

三、自我意识的产生与发展51

一、大学阶段自我意识的发展过程53

第二节　大学阶段自我意识的发展53

二、大学阶段自我意识的发展特点55

三、自我意识发展与健康人格的形成56

第三节　大学生的自我调适58

一、认识自我58

二、悦纳自我61

三、超越自我62

一、人格的定义69

第一节　人格概述69

第四章　健全人格的塑造69

二、人格结构70

第二节　人格的形成和发展72

一、弗洛伊德的人格生物发展模式72

二、艾里克森的心理社会期发展模式73

三、罗杰斯的自我完善发展模式75

第三节　气质与性格78

一、气质78

二、性格83

第四节　健康人格的塑造88

一、人格健康的标准88

二、大学生常见的人格缺陷及调节89

三、常见的人格障碍92

四、健全人格的塑造93

第五章　情绪管理96

第一节　情绪管理概述96

一、情绪概述96

二、情绪管理及意义97

第二节　情绪管理的心理机制101

一、不良情绪是由外界因素引起的吗？101

二、不良情绪是由不合理的认知引起的102

三、日常生活中常见的不合理认知105

第三节　情绪管理的原则和方法106

一、保持良好情绪的基本原则106

二、情绪管理的常用方法108

三、常见的情绪困扰及调适111

一、大学学习的实质与特性117

第一节　学习的心理基础及特征117

第六章　大学生的学习心理117

二、大学学习的理论概述118

三、大学学习的基本特点120

第二节　学习动机、学习风格及学习策略125

一、学习动机125

二、学习风格127

三、学习策略129

第三节　创造能力及其培养133

一、创造性思维134

二、创造能力的培养135

第七章　人际关系心理143

第一节　人际关系概述143

一、人际关系的概念143

二、大学阶段人际关系的类型和特点143

三、人际关系在大学生活中的意义145

四、交往需要的有限性146

二、个人特征与人际吸引147

一、熟悉与人际吸引147

第二节　影响人际交往的因素147

三、相邻、相似、互补与人际吸引150

第三节 人际关系的演变轨迹151

一、人际关系的发展阶段151

二、人际关系的破裂153

第四节　建立良好人际关系的具体策略155

一、如何建立良好人际关系155

二、掌握正确的沟通方式159

三、维持友情160

四、学会批评161

五、调适交往中的不良心理162

第八章 大学生的恋爱与性心理170

第一节　爱情的心理分析170

一、爱情的哲学观170

二、爱情的心理观171

三、影响异性大学生互相吸引与爱恋的因素174

一、大学生恋爱中的“求爱”175

第二节　在恋爱中读懂爱情175

二、在恋爱中体验美177

第三节　大学生恋爱中的心理困扰182

一、自我评价失当182

二、恋爱动机偏差183

三、恋爱中的认知障碍184

第四节　恋爱中的误区及辅导185

一、沉溺于恋爱而荒废学业185

二、失恋及其预后186

三、单恋及其克服187

四、挣脱和远离多角恋188

五、恋爱中的超前性行为189

第九章　大学生的择业心理与辅导193

第一节　大学毕业生求职前的心理准备193

一、全面认识自己是职业设计的前提193

二、正确认识社会有利于调整就业心态200

一、职业选择的心理策略201

第二节　择业中的心理策略201

二、面试中的心理策略204

第三节　就业前后的心理困扰与辅导209

一、就业过程中的消极心理及其克服209

二、职业适应期的心理调适212

一、健康及心理健康的标准215

二、大学生中存在的心理问题215

第一节　大学生的心理健康现状215

第十章　大学生的心理健康与咨询215

第二节　心理咨询与现代社会生活217

一、现代社会生活离不开心理咨询217

二、大学生对心理咨询的看法219

第三节 心理咨询在高校的兴起与发展220

一、心理咨询的含义220

二、心理健康教育在高校的发展222

三、高校心理咨询的方式方法226

附录233

后记235