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第一章 了解手，掌握健康从双手开始8

第二章 手诊——神奇的中医诊断法8

一、你的手反映你的健康8

二、手诊的科学原理11

三、手部生物全息定位诊断法13

四、中医手诊是看手相吗15

五、手诊检查的注意事项18

第三章 观手知健康21

一、掌纹异常提示疾病21

二、掌色异常提示疾病26

三、不同手型提示不同疾病28

四、指甲颜色异常提示疾病31

五、甲形变化提示疾病34

六、甲身变化提示多种疾病36

七、手指形态变化提示疾病39

八、手丘变化提示疾病43

第四章 手会治病——手疗常用手法47

一、点法47

二、揉法48

三、推法50

四、拨法54

五、啄法55

六、简易穴位刺激法56

七、手部按摩的注意事项与禁忌证59

第五章 手部特效穴位——手掌侧穴位及反射区63

一、手掌侧穴位63

（一）少商穴63

（二）鱼际穴65

（三）太渊穴66

（四）经渠穴68

（五）内关穴70

（六）大陵穴72

（七）劳宫穴74

（八）中冲穴76

（九）神门穴77

（十）少府穴79

（十一）列缺穴80

二、手掌侧穴位反射点82

（一）胃肠点82

（二）小肠点83

（三）大肠点84

（四）脾点85

（五）足跟痛点86

（六）心点87

（七）三焦点88

（八）肝点89

（九）肾点（夜尿点）90

（十）肺点92

（十一）命门点93

（十二）喘点（咳嗽点）94

（十三）哮喘新穴95

（十四）定惊点96

（十五）疟疾点97

第六章 手部特效穴位——手背侧穴位及反射区100

一、手背侧穴位100

（一）少泽穴100

（二）前谷穴101

（三）后溪穴103

（四）腕骨穴104

（五）阳谷穴105

（六）养老穴107

（七）外关穴108

（八）阳池穴109

（九）中渚穴110

（十）液门穴112

（十一）关冲穴113

（十二）少冲穴114

（十三）阳溪穴115

（十四）合谷穴117

（十五）二间穴118

（十六）三间穴119

（十七）商阳穴121

二、手背侧穴位反射区123

（一）肺点123

（二）胸点123

（三）踝点124

（四）颈中125

（五）后头点126

（六）前头点126

（七）偏头点127

（八）会阴点128

第七章 一指去百病——常见病症的手疗保健方法130

一、感冒130

二、头痛132

三、眩晕134

四、失眠136

五、发热137

六、咳嗽138

七、哮喘141

八、盗汗143

九、高血压病144

十、低血压146

十一、冠心病148

十二、动脉硬化150

十三、中风后遗症152

十四、面瘫155

十五、呃逆157

十六、胃下垂159

十七、胃及十二指肠溃疡161

十八、慢性胃炎163

十九、习惯性便秘165

二十、胃肠神经官能症167

二十一、慢性肠炎169

二十二、痔疮171

二十三、慢性胆囊炎174

二十四、慢性肾炎175

二十五、尿石症178

二十六、甲状腺功能亢进180

二十七、糖尿病182

二十八、肥胖症184

二十九、骨质疏松症186

三十、乳腺增生症188

三十一、痛经190

三十二、月经不调192

三十三、白带增多症194

三十四、子宫脱垂196

三十五、盆腔炎198

三十六、更年期综合征201

三十七、不孕203

三十八、产后缺乳205

三十九、急性乳腺炎207

四十、阳痿209

四十一、遗精211

四十二、不育213

四十三、前列腺肥大215

四十四、慢性前列腺炎217

四十五、颈椎病219

四十六、肩关节周围炎221

四十七、网球肘223

四十八、腕管综合征225

四十九、踝关节扭伤227

五十、急性腰扭伤229

五十一、慢性腰肌劳损231

五十二、坐骨神经痛233

五十三、痤疮234

五十四、荨麻疹236

五十五、耳鸣238

五十六、慢性咽炎240

五十七、慢性鼻炎242

五十八、牙痛243

五十九、假性近视245