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第一章 你一定要幸福2

1闭上眼睛想，你幸福吗？2

2为什么要幸福7

第二章 识破幸福的假象16

1吃饱了喝足了就幸福了吗？16

2忙碌就充实吗？21

3那些笑容呢，为何消失了25

4真爱才是家30

第三章 幸福不是钱权的专利36

1小人物的幸福36

2大人物也有苦恼41

3做一个无关大小之分的人43

第四章沿途的风景和到达目的地的心情46

1人生就像一场旅行46

2不要带太多的行李50

3享受追逐的过程54

4努力的汗水是甜的58

第五章 你要的幸福64

1活出自己64

2放开拳头，满满的都是新鲜空气70

3丢了自己，赢了世界还是输76

4放下“包袱，，，心静如水83

第六章学习是快乐的90

1学习是自己的事90

2学习是为了知识96

3有了知识自然也有成绩101

4探索未知，无穷乐趣106

第七章 工作是愉悦的——做自己喜欢做的事112

1找一份自己喜欢的工作112

2耐心细致地去迎接挑战118

3去抓你该抓住的122

4精神和物质双收获127

第八章 爱情是甜蜜的——爱让一切困难都变得渺小134

1和自己爱的人在一起134

2你爱的人要喜欢你140

3爱是两个人的事情146

4有爱，便没有累151

第九章 生活是幸福的——幸福味道涵盖了酸甜苦辣涩154

1生命像呼吸一样自如154

2困难都是必经之路159

3不要对自己要求太多163

4善待自己的生命167

5活着即是最大的幸福173

第十章 幸福从平淡中来176

1幸福是一种平淡的生活态度176

2如何让自己更平淡180

3平淡生活也能无比精彩184

4平淡中要适度的有所求189

第十一章 幸福不是只有一种颜色194

1幸福不止一种颜色194

2关于幸福199

第十二章 如何打开幸福之门207

1接受自己——无论优点还是缺点207

2身体很重要216

3越简单越好223

4感激要说出来228