图书介绍

瘦身秘笈36计2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

也瘦网主编著
出版社：南京：江苏科学技术出版社
ISBN：9787534585081
出版时间：2011
标注页数：178页
文件大小：17MB
文件页数：187页
主题词：减肥－方法

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图书目录

DNA关于肥胖8种人1

基因A：饮食过量型2

基因B：饮食紊乱型4

基因C：盲目择食型6

基因D：运动茫然型8

基因E：减重文盲型10

基因F：情绪进食型12

基因G：生活环境型14

基因H：代谢不足型16

瘦身36计之入门篇19

第一计：知己知彼计20

第二计慢条斯理计24

第三计：防阱避雷计28

第四计精打细算计32

第五计：量体裁食计36

第六计：得寸进尺计40

瘦身36计之饮食篇45

第七计：餐餐有序计46

第八计：四两拨干斤计50

第九计：活力咖啡计54

第十计：食场点将计58

瘦身36计之运动动篇63

第十一计有条不紊计64

第十二计：享瘦运动计68

第十三计：杨柳细腰计72

第十四计：纤纤玉腿计76

第十五计：娇颜如玉计80

瘦身36计之心理篇85

第十六计：清食寡欲计86

第十七计：雨过天晴计90

第十八计：八方支援计94

第十九计：迷途知返计98

第二十计：十面埋伏计102

瘦身36计之生活篇107

第二十一计：滴水穿石计108

第二十二计：妙厨生花计112

第二十三计：胸有成竹计116

第二十四计：外出朵颐计120

瘦身36计之高级应用篇125

第二十五计：忙里偷闲计126

第二十六计：初为人母计130

第二十七计：鱼跃龙门计134

第二十八计：破茧蜕变计138

第二十九计奇经八脉计142

第三十计：面若桃花计146

第三十一计：色彩变形计150

第三十二计：改头换面计154

第三十三计：排毒纤体计158

第三十四计：芳香美人计162

第三十五计：精雕细琢计166

第三十六计防患未然计170

附录标准体重围度表175