首尔的美丽旅游圣经 彩妆、美容、保养与生活，专属女生的时尚魅力！2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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作者的话5

名人推荐7

内容导览10

Special Talk 美女们的经验谈20

歌手T-Ara20

美丽设计师专家张恩秀24

皮肤科医师金延贞26

DNG Pilates Korea代表朴智英28

MeiEN化妆艺术中心院长全美妍30

Nylon Beauty Director李善贞32

流行发型设计师Kara36

M Athletic Square Grand健身讲师韩高恩38

中医师郭贤珠40

Jurlique经理李彤铃42

PART 1 Face&Hair48

这些原则一定要确实遵守48

让皮肤年龄逆回转48

皮肤老化，这个恐怖名词的另一个名称「紫外线」50

皮肤中水分的含量，轻忽就会让皮肤年龄从26岁变到32岁52

角质，一定要消失不见54

缩小吧～缩小吧～讨厌的粗毛孔56

跟黑眼圈说再见58

击退令人疼痛又烦恼的粉刺60

还不知道有机化妆品的好处吗？63

能够诱惑男朋友的清纯淡妆65

成为性感女王的捷径，烟熏妆68

让人不禁想用手触摸的柔顺发质69

能够搭配自己脸型的发型71

首尔最好的Face&Hair空间74

Make up74

10 Corso Como74

I.V.T76

gourrme&botte77

SkiNique78

GS Watsons80

W -store狎鸥亭店81

Olive Young82

The Body Shop84

Santa Maria Novella85

Lush86

Benefit Brow Bar88

GiorgioArmani90

Amala91

Beauly Gallery92

L’CCCITANE94

ONTREE96

Jurlique97

MeiEN98

MAC100

The Body Shop Beauty Class102

J Makeup103

Esthetic104

TheDob Aesthetic104

Clinic-N Spa106

韩律停108

皇后莲110

Skiny111

Beauty Salon112

Ra Beauty Core112

Wpurify114

AvenueJuno115

Ihee Hair &Makeup116

Jenny House118

soonsoo120

Rich in Young122

Rene Furterer Institute123

Parapam124

Foresta126

Birdoe128

Atelier 7130

Vallan132

Scarlftt133

In ter vuew 风格设计师的美丽秘密基地134

韩艺妍、徐贞恩134

PART 2 Body140

让身体变得美丽的重要观念140

想要变美丽，运动就是必修课程140

运动的基本常识与错误的常识142

藉由简易的伸展运动让身心获得纾解144

让身心同时获得纾解的沐浴「HomeSpa」150

如果想连骨头都获得完美的休息，那就尽情地享受Spa吧！153

在日常生活中就可以做到的减肥习惯155

比起快速减肥的错误观念，更要阻止恐怖的溜溜球效应158

等一下，你除毛了吗？160

首尔最好的Body空间164

Massage&Spa164

Jurlique Day Spa164

休憩之树166

YSpa167

Premiere Thai Spa168

Spaday170

Thai Spa171

Well-being Spa172

Vichy Day Spa174

The Foot Shop176

FootSpa178

Kiele179

Marriott Hotel Soo Spa180

新罗饭店Guertain Spa182

Grand Hyatt Hotel The Spa184

Park Hyarft Hotel Park Club185

Tanning Shop186

Tan California186

Magic Tan188

Ibiza189

Movement190

MF Fitness190

M Athletic Square192

朴赞浩Fitness Club Park 61194

World Gym195

DNG Pilates Korea196

Yoga Palace198

Nadia Yoga200

Jai Yoga202

JS芭蕾舞学校204

国立芭蕾舞团附属芭蕾舞学院205

14天期间206

W Total Body Center207

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地208

安美晶、文智善208

PART 3 Style214

购买符合自己风格衣服的方法214

永不退流行的女性基本配备214

寻找专属自己的流行风格典范216

正确穿胸罩的方法218

符合服装TPO原则的Stying220

10分钟就让自己充满风格222

乾净俐落、赏心悦目的衣柜整理诀窍224

连妈妈都不知道的独门购物诀窍226

有品味的人特别喜爱的Vintage230

首尔最好的Style空间234

Bag234

Biker Starlet234

Mill Creek236

Kate Spade238

Lingerie240

Barbara & Princeess Tam Tam240

ChantalThormas&Aubade241

Agent Provocateur242

Vintage244

Jamie & Bell244

BellNouveau246

60 Mod247

Shoes248

Repetto248

Le Buny Bleu250

I.Posh252

Accessories253

Dami253

MacosAdams254

Farmer256

Clothes258

Market Press258

Forever21260

MANGO262

NYLON&CO264

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地266

Marna、李瑞妍266

PART 4 Life272

让自己享受健康、美丽的人生272

藉由正确的饮食习惯让身体变得更健康272

能够抑制老化的抗氧化食品274

依照皮肤状况选适合的食品276

健康生活的开始，有机食品与环保产品278

消除压力的方法280

享受轻盈、爽快的步行乐趣282

不无聊又能达到运动效果的自行车运动284

首尔最好的Life空间288

Inner Beauty288

甘露堂288

Loving Hut290

New Sta291

菜根谭292

草绿村庄294

Premium Grocery296

Orga298

True Life300

We301

Guillaume302

Market O-Cafe Bownie304

美丽咖啡店306

Leisure308

？岛汉江地区308

石村湖水310

良才川311

首尔林312

Sauna314

Dragon Hill Spa314

The Spa in Garden 5316

Four Season Water317

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地318

金允希、柳秀妍318

PART 5 Etc.324

成为美丽女人要养成的兴趣324

女人的自尊心，纤细的手、纤细的脚324

维持健康、白皙的牙齿326

利用健康的手术变得更加美丽「半永久性化妆」328

身体不能没有它，维他命的故事330

正确的营养剂服用法332

轻易进入红酒的世界334

「Club」，让自己尽情享受吧！337

首尔最好的Beauty空间340

Nail Care340

Cleo Nail Art340

Violet342

Born Nail344

Bellatti346

Shaving&Semipermanent Make up348

Labeaufe Korea348

Barb curl349

Tina Style350

Houes Waxing352

Nutrition354

Esther Formula354

CJ Nutra355

Cafe&Restaurant356

W23°356

Grand Hyatt Terrace358

Bookcafe内的书斋359

JELL360

Walking on the cloud362

Club364

M2364

Volume366

MASS368

EDEN369

Art Hall&Museum370

Leeum370

首尔市立美术馆371

德寿宫美术馆372

艺术的殿堂，Hangaram美术馆374

国立古宫博物馆376

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地378

朴熙京、朴美京378

Special Place382

大学街382

Beaauty Shop382

梨花女子大学382

H&Y Haishop382

JJ美容室384

the Body & Face385

Nail386

弘益大学388

Evan Styie388

Eki Hair390

ChaKanFox391

Woom’s Nail392

诚信女子大学394

MIX HAIRA394

Park Jun Beauty Lab395

Barbie396

休body397