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序章女人就是要有气质1

三分美丽，七分气质1

可以不美丽，但必须独具气质3

用气质放大美丽5

上篇 气质女人修炼术11

第一章 修炼内涵，做有气质的优雅女人11

优雅是永不褪色的美丽11

怎样做一个优雅女人14

优雅是可以修炼出来的15

优雅女人是这样炼成的17

用品位做底蕴的女人最优雅19

女人要自信而优雅地生活21

优雅的气质来自完美的内心24

爱书是优雅的底线26

笑得优雅，是种境界27

你是个优雅的女人吗29

第二章 言谈举止，尽显女人纤纤神韵32

举手投足尽显风雅32

做一个有格调的女人35

亭亭玉立站出来37

肢体语言不可随意39

你的前程系在你的嘴上40

好女人好到心里，坏女人坏在嘴上42

微笑是女人最美的外衣43

用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸46

第三章 品位，气质相生相伴的姐妹花50

让女人味成为你的品牌50

别丢了“矜持”两个字53

精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本54

清白的名声是最体面的嫁妆56

女人的品位与她的博学成正比56

比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮59

让自己“畅销”要靠气质“商标”60

品位，时间打不败的美丽61

没有品位就不会有地位62

第四章 才情，历久“迷”香的气质魔咒64

女人不要忽视修炼知性美64

内涵是女人魅力之本67

光鲜的外表无法掩饰空虚的内在68

优雅展现才华，用实力说话71

读书的女人永远美丽73

做一个快乐的知识女性75

容貌可以复制，才气不能粘贴76

读万卷书，行万里路——丰富才情，修炼性情78

你可以不漂亮，但不能没有才情79

只有reader才能成为leader81

女人，腹有诗书气自华83

第五章 智慧，演绎气质女人的七彩风情85

用你的智慧策划你的幸福85

智慧女性是牵手成功的强者88

职场丽人晋升智慧法92

生活有智慧，愉悦自然得96

财富不是幸福的根本97

聪明的女人懂得知足常乐99

逃出虚荣心的束缚，做洒脱的女人101

容颜会衰退，但智慧不会老去104

不要以为年轻貌美就是你的资本105

丑女也无敌107

漂亮女人耀天下，聪明女人打天下108

做人群中最耐看的风景109

第六章 礼仪，气质女人的社交通行证111

在社交中展示优雅的风度111

魅力女人不可不知的社交礼仪115

戒除有碍社交魅力的言行举止130

接受他人的称赞，并称赞他人131

第七章 好性格，人见人爱的气质吸引力133

具有弹性的性格133

温柔是温暖的港湾，人人都愿意停靠135

快乐让美丽女人更有魅力137

善良娴静，诠释出无言的脱俗140

女人的宽容会让浪子回头141

适当的幽默为女人锦上添花143

做洒脱的小女人145

鼓励是男人的动力147

做一个会爱的女人150

第八章 淡定，风卷云舒的气质之美153

人淡如菊，心淡若水153

行走中顿悟生命的纯美155

真水无香，真味是淡158

淡定是明亮而不刺眼的光辉160

阴晴圆缺会有时，美景只是刚刚好162

生活，总有一个安身的角落165

乐天之女：心向朝阳的生活美学167

谜底样的魅力女人：似梦非梦的别样之美169

平和静远间书就人生淡雅173

第九章 容貌，千娇百媚的气质女人装扮术176

穿出你的气质来176

搭配衣服181

搭配完美外表的8个小贴士184

恰当的衣着和化妆186

打开奥黛丽·赫本的衣橱——穿出个性美190

配饰是点缀女人美丽的精灵193

给自己一点颜色看看196

用饰品点缀你的玲珑芳心198

衣服这样穿，矮胖妹也有人追200

穿出自己的风格和品位201

穿出你的别样风情202

气质女人化妆术204

第十章 性感，永不褪色的魅力气质211

展现女人的性感211

性感让你风情万种213

性感女，俘获“感官动物”215

把你的风情“露”出来216

做“媚”力女人又何妨217

“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够219

性感，是一个妻子的责任220

让你的美丽性感而不越位221

下篇 女人不要输在气质上227

第一章 自卑，让女人做一辈子“灰姑娘”227

把自卑扔出天空外227

摆脱羞怯心理，增强你的自信229

拿出勇气，不要躲在阴暗的角落里231

解开你的心结，让“出丑”变得“出众”233

第二章 平凡又平庸，都是气场不强惹的祸235

打造自己的外形235

增强吸引力，一出场就有气场236

对成功充满渴望，塑造出成功者的气场238

与成功者为伍，营造成功气场239

你不服输的形象会打动命运之神241

底气十足先赢三分，开口就将对方吸引住242

让你看起来更强大的6个简单策略243

第三章 一生气，你就输了246

越是不幸的时候，越要化好妆再出门246

快乐永远属于自找快乐的女人247

用感恩之心体味生活249

发脾气无法让你变得安宁251

让自己成为“无毒美人”252

对不能改变的事情“微微一笑”253

怨恨让女人远离幸福255

第四章 别让心态毁了你257

不消除怨和恨，美容师也无法为你美容257

为利欲膨胀的心减减“肥”259

孤僻让你与幸福擦肩而过260

越较真越讨人嫌261

聪明的女孩，收起你的抱怨262

聪明女孩，放下你的完美情结264

不做“复仇女神”265

苦水，只会越吐越多266

自认倒霉的女人总是会倒霉267

狭隘使人“后事难料”269

第五章 不独立，就只能做别人的影子272

记住，你不是廉价的保姆272

即便是家庭主妇，也不能放弃理想273

失去什么也不能失去自尊276

摆脱依赖的性格277

与其羡慕别人，不如珍视自我279

学会说“不”，没主见的女人往往没自尊280

第六章 没个性 你将输掉整个世界283

失去自我是人生中最痛苦的事283

如果你有一颗痣，不妨把它当成是美人痣285

“野心”勃勃，成就大女人的梦想287

相信自己的玫瑰是最美的289

学会爱自己才能更好地爱别人291

以优势和兴趣为基础，舞出最美的人生292

给自己一个目标，找到生活的脉络294

你的人生需要一个鲜明的意义295

第七章 不修边幅的女人没前途298

在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味298

不让头皮屑为你的形象“添彩”300

牙齿不洁净，灿烂笑容也不美丽301

清新口气让你信心倍增303

别让残余唇色毁坏优雅形象304

保护双手就是保护你的第二张脸305