图书介绍

0-18岁孩子的营养与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

岳济编著著
出版社：三联书店上海分店
ISBN：7542603647
出版时间：1990
标注页数：145页
文件大小：4MB
文件页数：153页
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图书目录

一、培养健康的孩子1

孩子的健康取决于什么？1

什么东西最有营养？3

人参蜂皇浆的悲剧5

无病吃药8

现代儿童病9

骨科专家的呼吁11

营养哪里去了？14

食物的消化率18

孩子为什么光吃不长肉？21

营养的秘诀23

孩子为什么不肯吃饭？24

营养与视力28

营养与牙齿31

特殊的营养--“渣渣”33

早饭要吃得好36

指导孩子喝饮料37

吃肝有害41

儿童饮食健康12条原则43

二、让孩子更聪明45

大脑发育的两个关键时期45

3岁以后还能变聪明吗？48

古人考状元时吃什么？49

健脑的10种食物50

白糖的危害52

避免“酸性脑”56

味精综合症58

帮助思维的营养--B族维生素59

帮助记忆的营养--铁63

被忽视的营养--氧65

对头脑有害的4种物质67

考大学时应注意什么？69

日本的健脑食品74

三、日常营养之道77

身体的成长77

心理的发展79

哺乳期84

断奶期88

1～2岁90

2～3岁93

4～6岁96

7～9岁99

10～12岁101

13～18岁103

孩子该吃什么才合适106

太胖的孩子107

如何纠正孩子的偏食108

孩子的零食110

如何吃巧克力？111

夏季自制饮料112

课间餐115

一周食谱115

体育锻炼时吃什么？116

孩子吃伤了怎么办？117

孩子营养状况自我测定118

四、生病孩子的营养121

青青的故事121

孩子易患哪些病？122

发烧124

腹泻126

便秘128

支气管炎肺炎130

感冒130

麻疹水痘猩红热风疹幼儿急疹131

肠胃炎痢疾菌痢132

肝炎133

肾炎134

腮腺炎扁桃体炎137

荨麻疹蔬菜日光性皮炎骨折138

缺乏维生素138

维生素过剩142

尿床不是病143