图书介绍

足球运动员身体素质训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）艾伦·皮尔逊著；王跃新，吕志刚译著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7500926065
出版时间：2004
标注页数：205页
文件大小：17MB
文件页数：223页
主题词：足球运动－运动员－身体素质－运动训练

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图书目录

目录1

简介1

第一章动力性伸展——移动中的准备活动1

第二章足球跑动形式——跑动技术30

第三章运动感知——足球快速脚步的发展61

第四章潜能的聚集——SAQ足球循环练习83

第五章爆发力——针对足球项目的三步多方位加速跑92

第六章潜能的表现——分队练习为下阶段做准备122

第七章专门位置练习133

第八章放松整理和恢复173

第九章SAQ足球计划182