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第一课 消费观念3

主课文：啃老族3

副课文一：我为什么是“月光族”？8

副课文二：酷抠族10

课后阅读：月光族如何理财14

第二课 购物方式19

主课文：网 购19

副课文一：“拼一族”的时尚生活24

副课文二：中国都市年轻人热衷网络团购26

课后阅读：当传统书店遇到网络书店30

第三课 社交方式35

主课文：都市白领社交进入“默声”时代35

副课文一：网络让我们的生活不再孤单40

副课文二：亲爱的，你还写信吗？42

课后阅读：你好！陌生人46

第四课 休假方式50

主课文：传统春节，现代过法50

副课文一：“恐归族”不敢回家过年的五大原因56

副课文二：红红火火的春节经济58

课后阅读：旅游太累、串门儿太贵，城市白领流行宅休假61

第五课 旅游方式66

主课文：中国白领热衷自助旅行66

副课文一：中国年轻人的个性化旅游71

副课文二：谁借我沙发？73

课后阅读：搭车去柏林77

第六课 婚恋交友81

主课文：从《2010年中国人婚恋状况调查报告》看白领婚恋观81

副课文一：都市“剩女”现象86

副课文二：中国都市白领交友方式88

课后阅读：中西方征婚广告的不同91

第一～六课测试题94

第七课 家庭生活102

主课文：从四世同堂到三口之家——30年来中国家庭结构的变化102

副课文一：白领时尚育儿观推动中国育儿经济发展107

副课文二：中国都市白领的个性化婚姻109

课后阅读：中国的丁克家庭113

第八课 午休时光119

主课文：中国大中城市午休经济升温119

副课文一：午餐——想说爱你不容易125

副课文二：午休时间，来约会吧！127

课后阅读：和谁一起吃午餐？131

第九课 交通出行135

主课文：留学生眼中的北京交通135

副课文一：北京治理交通拥堵的措施139

副课文二：高铁时代，你还会选择飞机或者火车吗？141

课后阅读：如何通勤更有益145

第十课 获取信息150

主课文：耳朵、眼睛到手指——30年来中国人获取信息方式变化大150

副课文一：电子时代的“纸”阅读155

副课文二：获取信息方式：微博不敌网络和电视157

课后阅读：微博渐成中国公益活动新平台162

第十一课 缓解压力166

主课文：中国都市白领压力大166

副课文一：我坦白，今年有好多事儿瞒着爸妈171

副课文二：白领如何缓解职场压力174

课后阅读：慢生活，新时尚177

第十二课 健康生活182

主课文：中国人比美国人苗条的八大理由182

副课文一：中国白领热衷中医养生187

副课文二：中国人更加重视心理保健189

课后阅读：人类大脑的20个秘密193

第七～十二课测试题196

部分练习参考答案202

词汇表208